• Informacje na temat:

    kuchnia zdrowe salatki do pracy

Artykuły na temat: kuchnia zdrowe salatki do pracy
  • 24 sposoby na zdrowe święta

    Można zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli celebrować święta, ale nie przejeść się i nie przytyć. Jakie patenty stosują specjalistki od diety i fitnessu? Pytamy Polki znane z propagowania zdrowego stylu życia.

  • Perfekcjonistka w kuchni

    ...cierpią na brak czasu. Wiemy, że potrawy przygotowane w domu są zdrowe, ale wydaje nam się, że nie mamy na to czasu, więc zjedzenie "na mieście" wyjdzie taniej i szybciej. Ty pokazujesz, że za(...) imprezy byłabym uwięziona w kuchni.  Wszystkie domowe imprezy przecież i tak kończą się w kuchni. - I to właśnie jest super, że wszyscy się tam dobrze czują, że kuchnia jest centrum życia domowego...

  • Zdrowa dieta - 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    ...życiowych, istotnych dla właściwego rozwoju fizycznego i intelektualnego młodego organizmu. Co bardzo ważne, zawarte w owocach, warzywach i sokach witaminy są potrzebne do prawidłowej pracy mózgu(...) warzywną typu "krem". Nalewaj... dzieciom sok w różnych sytuacjach i o różnych porach. Jest on niezwykle wygodną formą zdrowej porcji. Soki owocowe i warzywne zachowują większość witamin zawartych...

  • Więcej błonnika, mniej zbędnych fałdek...

    ...w gramach). Zdrowe zmiany Łatwiej będzie zjeść zalecaną ilość błonnika, jeśli do stylu odżywiania wprowadzimy drobne korekty. Na śniadanie jedzmy płatki owsiane z orzechami, migdałami, pestkami lub muesli. Kanapki do pracy przygotowujmy z pieczywa pełnoziarnistego, a nie białego. Owoce lub warzywa dodawajmy w niedużych porcjach do każdego posiłku (surowe, w postaci sałatki, koktajlu). Gdy to...

  • 5 sposobów na drugie śniadanie

    Przed wyjściem do pracy masz czas jedynie na płatki z mlekiem jedzone w wielkim pędzie? Pamiętaj, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i to od jego jakości zależy ilość twojej energii. Pierwsze śniadanie nigdy nie zapewni tylu składników odżywczych, aby siły i energii wystarczyło do wieczora. Dlatego tak ważne jest, aby drugie śniadanie również było zdrowe, odżywcze i sycące.

  • Tłusto proszę!

    Jesteś przekonana, że tłuszcz to samo zło i najlepiej go unikać? Wyniki badań przeczą temu. Wykluczając go z diety, nie schudniesz, ale możesz pozbawić się składników niezbędnych dla organizmu. Gdzie ich szukać? W dobrych tłuszczach. Podpowiadamy, które powinny znaleźć się w codziennej diecie, a które tylko pozornie są zdrowe.

  • Mój domowy, świateczny czas zacząl się w piatek, bo tego dnia miałam na 18 do pracy. We czwartek mielismy wigilie z ludźmi z dawnej jednostki, w małym...

  • Topinambur - znany od wieków, modny dziś

    ...popularnego ziemniaka. Wraz z powrotem mody na wszystko co zdrowe i zapewniające dawkę energii, tak potrzebnej przecież w naszej zabieganej codzienności, topinambur powrócił do łask. Biorąc pod uwagę, że(...), topinambur jest źródłem nie tylko wartości odżywczych, ale także wielu składników mineralnych oraz witamin wzmacniających m.in. układ odpornościowy, pomagających w uregulowaniu pracy przemiany...

  • Plan miasta wersja light

    W drodze do pracy kupujesz dużą kawę z mlekiem. Na obiad wybierasz zestaw dnia i cieszysz się, że za niską cenę zjesz więcej. Nadgodziny osładzasz ptasim mleczkiem.

  • Maxi efekt w małej dawce

    ...właśnie do ludzkiej krwi. Trawa jęczmienna stosowana jest także na poprawę pracy jelit, słabej odporności, czy zatrutego toksynami organizmu. Zaletą trawy jest to, że w przeciwieństwie do spiruliny(...) znajduje się na Lubelszczyźnie. Ma więcej żelaza niż szpinak, dużo w nim wapnia, jedno oraz wielonasyconych kwasów tłuszczowych, magnezu, fosforu i potasu. Świetnie sprawdza się w regulowaniu pracy...

Wideo na temat: kuchnia zdrowe salatki do pracy
Przepisy na temat: kuchnia zdrowe salatki do pracy
  • Sałatka z pieczonymi batatami, jarmużem, śliwką kalifornijską na kaszy gryczanej niepalonej

    Żyjąc w ciągłym pośpiechu często nie mamy czasu na przygotowanie zdrowych posiłków do pracy. Jednak gotowanie nie musi wiązać się z godzinami spędzonymi w kuchni. Dietetyczka Barbara Dąbrowska swoją historią kulinarną, pochodzącą z e-booka kulinarnego „Lunchbox od Przyjaciółki z Kalifornii”, udowadnia, że można gotować szybko, smacznie i zdrowo.

  • Kalerosse - nowe warzywo, które przebojem wkracza do polskiej kuchni. To będzie hit!

    To połączenie ma moc! Nowe warzywo kalerosse to połączenie brukselki i jarmużu, a jego powstanie to wynik 15 lat pracy nad naturalnymi krzyżówkami roślin. Inspiracją do stworzenia tego(...) przekąsek i dań głównych. Kalerosse jest również bardzo zdrowe. W zaledwie 100 g kalerosse znajduje się dwa razy więcej witaminy B6 (która pomaga magazynować energię z pożywienia i wspomaga pracę...

  • Cała prawda o olejach

    Oleje - roślinne źródła tłuszczów, zdrowe, a wręcz niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Oleje, które wykorzystujemy najczęściej w naszej kuchni to obecnie olej rzepakowy, a także oliwa z oliwek. Jak je stosować, aby zachowywać ich cenne właściwości?

  • Majówkowy piknik w stylu fit!

    ...odchudzania GACA SYSTEM. Warto pamiętać o zdrowym odżywianiu i aktywności także podczas majówki. Pyszne fit przekąski nie wymagają dużo pracy i szczególnych warunków, bardzo łatwo można skomponować zdrowy(...) w sobie wojownika. Siła motywacji", "Kuchnia Fit" i "Kuchnia Fit 2". Wspieraj aktywność odpowiedzialnym odżywianiem Weekend majowy to zwykle czas, kiedy wielu Polaków po raz pierwszy wsiada na rower...

  • Gotowanie to moja wielka pasja

    ...się po dniu intensywnej w pracy. Do gotowania ma podejście artystyczne. Twierdzi, że to sztuka, która ma stymulować wszystkie zmysły. W jej klimatycznej kuchni centralne miejsce zajmuje(...) specjalność to kuchnia „jak u mamy” Aneta Matusik (31 l.) z Popielarni talent kulinarny odziedziczyła w genach. Choć gotowaniem zajęła się dopiero po ślubie, dziś wygrywa w konkursach, a jej specjalność to...