• Informacje na temat:

    kurczak curry z brokułami

Artykuły na temat: kurczak curry z brokułami
  • Ragout z brokułów i kurczaka w sosie curry - w 25 minut

    Składniki na 1 porcję: - 1 łyżeczka nasion słonecznika, - 1 mała cebula, - 200 g brokułów, - 100 g filetu z kurczaka, - 50 g makaronu wstążki, - sól, pieprz, curry, - łyżeczka oleju(...) obsmażać mocno ok 5 minut. Dwie minuty przed końcem dodać cebulę i brokuły, doprawić solą pieprzem i curry. Dolać bulion i jogurt, zagotować. Mąkę ziemniaczaną rozrobić z dwoma łyżkami wody, wlać do...

  • Składniki: • 2 filety z kurczaka • 2 plasterki ostrego żółtego sera • bakłażan • 2 pieczarki • 2 różyczki brokuła • ząbek czosnku • przyprawy: sól, curry, kardamon, ostra mielona papryka • przyprawa do ziemniaków...

  • Składniki na 4 porcje: 1 i 1/2 szklanki ryżu, 1 podwójny filet z kurczaka, 1 ząbek czosnku,1 cebula, 3 łyżki oleju, 1 średni brokuł, 20 dag twardego żółtego sera, 1 szklanka śmietany kremówki, sól, mielony kolorowy pieprz, 2–3 szczypty kurkumy, ostre curry w proszku...

  • Składniki: • pół paczki makaronu świderki • mała cebula • 3 ząbki czosnku • brokuł • mała pierś kurczaka • duża śmietana 18% • przyprawa curry indyjskie • olej słonecznikowy • łyżka pestek łuskanego słonecznika • sól kamienna.

  • Wyborne filety drobiowe

    Dania z piersi kurczaka mają same zalety: są bardzo smaczne, dosyć tanie, zdrowe i niskokaloryczne.

  • Dieta łagodząca objawy menopauzy

    ...czy makaronu, gotowane na bulionie warzywnym. Propozycja 1: pieczona ryba skropiona sokiem wyciśniętym z cytryny, z blanszowanymi brokułami i surówką wielowarzywną z siemieniem lnianym. Propozycja(...) pełnoziarnistego, pasztet sojowy, zielona papryka. Propozycja 3: zapiekanka z piersi kurczaka, sera żółtego i makaronu pełnoziarnistego posypana ziołami. Do picia szklanka wody z plastrem cytryny. To...

  • Wiosenne dietetyczne obiady

    Sałatka makaronowa z kurczakiem Składniki na 4 porcje:  pół paczki makaronu pełnoziarnistego np. świderków, 400 g piersi z kurczaka, 3/4 szklanki żurawiny, 2 pomarańcze, sól, pieprz, olej rzepakowy do smażenia, świeże lub suszone zioła (np. tymianek, rozmaryn). Przygotowanie:  Makaron ugotować w osolonym wrzątku ok 8-10 minut (ma być al dente), schłodzić. Piersi z kurczaka pokroić na...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    .... Obiad: Potrawka z kurczakiem Składniki: Pierś z kurczaka (mały filet, 100 g), marchew (10 0 g), fasolka szparagowa (60 g), śmietana 7 proc. (2/3 szklanki), mąka razowa (1 łyżka), ryż brązowy (3 łyżki), curry. Pierś umyj i usmaż bez tłuszczu. Dopraw curry. Fasolkę i marchew pokrój, dodaj do mięsa i podduś. Mąkę połącz ze śmietaną i odrobiną wody. Wlej do potrawki, zagotuj. Ugotuj ryż, podaj...

  • Zupa odchudzająca - w 2 godziny

    ...g ryżu basmati, - sól, - 2 kawałki trawy cytrynowej, - 2 kawałki imbiru wielkości orzecha włoskiego, - łyżeczka curry, - 9 surowych krewetek (po 20 g, bez głowy, w skorupkach), - 200 g kapusty(...) g brokułów, - 175 g filetu z kurczaka Składniki na 5 porcji wersji niemieckiej: - 350 g ziemniaków, - 3-4 zielone cebulki, - 1/2 łyżeczki pieprzu ziarnistego, - 4 marchewki, - 250 g chudego schabu...

  • Lekka, 5-dniowa dieta po świętach

    Z KURCZAKA Z SURÓWKĄ Z KISZONEJ KAPUSTY Pojedynczą pierś kurczaka (ok. 15 dag) skrop sokiem z cytryny, natrzyj pieprzem i ostrą mieloną papryką. Posyp posiekanymi świeżymi ziołami, zawiń w folię aluminiową(...) natural. i garścią rodzynek. Przypraw szczyptą curry, posyp natką pietruszki. Cykoria zawiera substancje wspomagające pracę wątroby. Jogurt bogaty jest w wapń, który przyspiesza rozkład związków...

Przepisy na temat: kurczak curry z brokułami
  • Curry z kurczakiem i brokułami

    Sposób przygotowania 1. Mięso opłucz, wytrzyj, pokrój w kostkę. Szalotkę obierz, posiekaj. Brokuły oczyść, podziel na różyczki. Pomidory umyj, oczyść z pestek, miąższ pokrój w kostkę. Grzybki opłucz, osusz, odetnij nóżki od kapeluszy.  2. Na patelni rozgrzej olej. Wrzuć mięso. Oprósz je curry, solą oraz pieprzem. Krótko zasmaż. Potem do mięsa dodaj różyczki brokuła, szalotkę, grzyby i pomidory...

  • Sałatka z brokułów i sera feta

    Składniki: 4 kromki kukurydziano-jaglanych chlebków (np. Tovago) 1 pierś z kurczaka 2 łyżki oleju rzepakowego 1 brokuł pół opakowania sera feta 2 łyżki curry 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka miodu 1 łyżka musztardy ulubione zioła sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Pierś z kurczaka pokrój w małe kawałki, dopraw curry i odstaw na pół godziny. Brokuł...

  • Ragout z brokułów i kurczaka w sosie curry

    Składniki na 1 porcję: - 1 łyżeczka nasion słonecznika, - 1 mała cebula, - 200 g brokułów, - 100 g filetu z kurczaka, - 50 g makaronu wstążki, - sól, pieprz, curry, - łyżeczka oleju(...) obsmażać mocno ok 5 minut. Dwie minuty przed końcem dodać cebulę i brokuły, doprawić solą pieprzem i curry. Dolać bulion i jogurt, zagotować. Mąkę ziemniaczaną rozrobić z dwoma łyżkami wody, wlać do...

  • 7 najlepszych potraw z marchewki

    Gofry, ciasta, zupy i przepyszne curry - z marchewki można wyczarować kulinarne cuda.

  • Obiad w pół godziny

    ...kieliszek mocno ochłodzonego białego wina stołowego. Propozycja 3. Ragout z brokułów i kurczaka w sosie curry Składniki na 1 porcję: - 1 łyżeczka nasion słonecznika, - 1 mała cebula, - 200 g brokułów, - 100 g filetu z kurczaka, - 50 g makaronu wstążki, - sól, pieprz, curry, - łyżeczka oleju słonecznikowego, - 50 ml bulionu warzywnego, - 3 łyżki jogurtu naturalnego, - 1 łyżeczka mąki...

  • Zupa odchudzająca (3 dni, po 5 porcji)

    ...g ryżu basmati, - sól, - 2 kawałki trawy cytrynowej, - 2 kawałki imbiru wielkości orzecha włoskiego, - 1 łyżeczka curry, - 9 surowych krewetek (po 20 g, bez głowy, w skorupkach), - 200 g kapusty(...) g brokułów, - 175 g filetu z kurczaka Składniki na 5 porcji wersji niemieckiej: - 350 g ziemniaków, - 3-4 zielone cebulki, - pół łyżeczki pieprzu ziarnistego, - 4 marchewki, - 250 g chudego schabu...