• Informacje na temat:

    kurczak dietetyczne

Artykuły na temat: kurczak dietetyczne
  • Składniki: • 2 woreczki brązowego ryżu • 2 łyżki oleju słonecznikowego • paczka warzyw na patelnię • pierś kurczaka • ostra papryka w proszku • zioła prowansalskie • sól • pieprz...

  • Pegan - dietetyczny trend

    Dieta pegan wiele czerpie z diety wegańskiej. Dlatego też jej podstawą są różnorodne warzywa, owoce jednak w przeciwieństwie do diety jarskiej nie należy spożywać roślin strączkowych. Wykluczyć należy z niej również pszenicę, dopuszcza się za to produkty takie jak amarantus, komosa ryżowa i dziki ryż. Około 25 proc. w diecie zajmują takie produkty jak kurczak, jaja i ryby. W przypadku tych...

  • Składniki na 4 porcje: •2 filety z kurczaka •1 kubeczek jogurtu naturalnego •1 jajko •po 1 łyżeczce mielonej słodkiej i ostrej papryki •2 łyżki sosu sojowego •3 szkl. płatków kukurydzianych •sól •pieprz...

  • Dietetyczny kodeks: czego unikać po treningu

    ..., ciężkostrawne dania, sięgajmy więc po pieczone lub gotowane na parze produkty z dużą ilością białka, takie jak ryby czy kurczak. Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów Podczas gdy białko jest...

  • Dietetyczna rewelacja: Koktajle białkowe!

    ..., awokado i pomidorem; na obiad pieczoną pierś kurczaka i misę sałat z winegretem; na kolację sałatkę z mozzarellą, papryką, ogórkiem, słonecznikiem i grzanką pełnoziarnistą. Twarogowo-bananowy...

  • Wiosenne dietetyczne obiady

    Sałatka makaronowa z kurczakiem Składniki na 4 porcje:  pół paczki makaronu pełnoziarnistego np. świderków, 400 g piersi z kurczaka, 3/4 szklanki żurawiny, 2 pomarańcze, sól, pieprz, olej rzepakowy do smażenia, świeże lub suszone zioła (np. tymianek, rozmaryn). Przygotowanie:  Makaron ugotować w osolonym wrzątku ok 8-10 minut (ma być al dente), schłodzić. Piersi z kurczaka pokroić na...

  • Składniki na 4 porcje : 40 dag pieczonego mięsa z kurczaka, 20 dag zielonej fasolki szparagowej (z puszki), 1 szkl. białego wina, 2 dymki, 8 pomidorków koktajlowych, 1/2 szkl. śmietany, 30 proc., 2 ząbki czosnku, 2 płaskie łyżki masła lkilka gałązek świeżego majeranku, sól, pieprz...

  • Kurczak - fakty i mity

    Wszystkim kurczakom podawane są antybiotyki - MIT Zgodnie z prawem unijnym, nie ma zakazu, by podawać kurczakom antybiotyki. Ich podanie nie jest jednak dowolne i przypadkowe, lecz podlega ścisłej kontroli weterynaryjnej. Kurczaki, które otrzymały antybiotyki lub inne leki weterynaryjne, poddawane są karencji, tak by od momentu ich podania do pozyskania mięsa, minęło odpowiednio dużo czasu...

  • Inteligentni dietetycznie

    Masz wysoki poziom ilorazu IQ, odznaczasz się wysoką inteligencją emocjonalną? Świetnie! Ale czy zadbałeś o rozwój inteligencji dietetycznej? Ta umiejętność może okazać się niezbędna, gdy raz na zawsze chcemy się uporać z nadwagą i otyłością.

  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...z kurczakiem Kanapki wydają ci się nudne i tuczące? Nic dziwnego jeśli na okrągło jesz chleb z szynką, pasztetem lub żółtym serem. Postaraj się trochę je urozmaicić a poczujesz różnicę. Kup pełnoziarniste pieczywo, zamiast masła posmaruj je odrobiną białego serka, dołóż pomidory, sałatę i grillowaną pierś z kurczaka. Gwarantujemy, że takiej kanapki nie przyniesiesz z potworem do domu. Jest przy tym...

Przepisy na temat: kurczak dietetyczne
  • Porcja dla 1 osoby. Składniki: 5 dag czerwonej papryki; 2-3 plasterki chudej szybki z indyka lub kurczaka; łyżka stołowa mleka; 2 jajka; 2 szczypty soli; ewentualnie trochę pietruszki.

  • Jednogarnkowe obiady

    ...i obraną cebulę. Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy, obsmaż mięso.  2. Kurczaka zdejmij na talerz. Na patelnię dolej trochę oliwy. Obsmaż po 2-3 minuty kolejno: cebulę, paprykę i pomidory. Wymieszaj z przyprawami i rozsuń na boki. Na środek wrzuć ryż i krótko podsmaż.  3. Wlej wino, zwiększ ogień i poczekaj, aż ryż wchłonie cały płyn. Wlej 2 szklanki wrzącego bulionu, dołóż usmażonego kurczaka...

  • 3 najlepsze zimowe zupy odchudzające

    ...! Składniki na 3 porcje: 1 szkl. mleczka kokosowego, 1/2 l bulionu, 1 chili, 2 pędy trawy cytrynowej, 30 dag piersi kurczaka, kawałek imbiru (3 cm), 1 łyżka soku z limonki, 1 ząbek czosnku, curry, 1 łyżeczka oliwy. Podgrzewamy bulion z mleczkiem i startym imbirem. Chili i czosnek siekamy, wrzucamy na oliwę, dodajemy pokrojonego w paski kurczaka. Smażymy 5 min, doprawiamy curry, wkładamy do zupy...

  • Dynia, melon, kabaczek - niedocenione trio

    ..."Każdy kęs ma znaczenie. Dieta doktor Grace" Grażyna Pająk. Ekspertka żywieniowa zauważa też, że choć dynie, melony i kabaczki są zdrowe, lekkostrawne, dietetyczne i niskokaloryczne w Polsce wciąż - mimo(...) kabaczek, 200 g piersi z kurczaka, 1/2 łyżeczki suszu warzywnego, 1/3 szklanki płatków ryżowych, 2 łyżki płatków quinoa, marchewka, pietruszka, kawałek selera, wiejskie jajko, łyżka posiekanej natki...

  • 10 łatwych przepisów z użyciem płatków owsianych

    .... 2. Złocista panierka : Świetna do ryby czy kurczaka! Filet, np. z dorsza, oprósz solą, pieprzem, opanieruj w mące, roztrzepanym jajku i płatkach owsianych (pierś kurczaka wystarczy zanurzyć w jajku(...) przez 30 min, rozwałkuj, rozłóż w tortownicy na papierze do pieczenia. Zapiecz 10 min (200°C). Spód gotowy! 7. Dietetyczne placki: Wyczarujesz je z 1/2 szkl. płatków; zalej je wrzątkiem, odstaw. Dodaj...

  • Zdrowa kuchnia na lato

    ...jest przy dużym zmęczeniu. Przedstawiamy przepis na faszerowaną paprykę! Składniki: - 1 duża czerwona papryka - 100 g pieczarek - 1 duża biała cebula -  100 - 150 g fileta z kurczaka...

Dyskusje na temat: kurczak dietetyczne
  • Re: dietetyczne potrawy

    tego np. makaron razowy, buraczki, kiszony ogórek. Kurczak w sosie musztardowym: filet z kurczaka kroisz w kostkę, doprawiasz, smażysz na małej ilości tłuszczu. Gdy lekko przestygnie, dodajesz

  • Re: Zdrowe odrzywianie

    Polecam to: http://smaker.pl/przepisy/dania-glowne/przepis/kurczak-inaczej-danie-quot-jednogarnkowe-quot,21949 Idzie praktycznie z każdym sosem (słodko-kwaśnym, serowym, beszamelem, keczupem, tysiąca wysp, egzotycznum, słodkim chilli itp.) i nie potrzeba do tego ani ryżu, ani nic innego... Przygotowane bez tłuszczu - więc dietetyczne, trochę mięsne, ale najważniejsze, że sycące... i pyszne.

  • Super rada-odpowiedz

    - zielona herbatka, rybka lub watrobka bez tluszczu, woda , cwiczenia.5dzien - herbatka zielona, cos lekkiego np.cielecina, kurczak bez skory - gotowane, woda.6 - to co lubisz tylko bardzo dietetyczne

  • Super rada-odpowiedz

    - zielona herbatka, rybka lub watrobka bez tluszczu, woda , cwiczenia.5dzien - herbatka zielona, cos lekkiego np.cielecina, kurczak bez skory - gotowane, woda.6 - to co lubisz tylko bardzo dietetyczne