• Informacje na temat:

    kurczak w jogurcie z płatkami kukurydzianymi

Artykuły na temat: kurczak w jogurcie z płatkami kukurydzianymi
  • Przygotowanie: ok. 30 minut (+ czas pieczenia); pełny koszt: ok. 18 zł ●2,5 piersi z kurczaka ●mały jogurt...

  • Składniki: 4 tortille, 2 filety z kurczaka (pojedyncze), 3 szklanki płatków kukurydzianych, 2 łyżeczki słodkiej papryki, 2 jajka, 2 pomidory, sałata, sól, pieprz, olej do smażenia Sos: 200 ml jogurtu greckiego, 3 łyżki soku z cytryny, 3-4 ząbki czosnku,  szczypiorek, sól, pieprz...

  • Skład na 6 porcji: ● 500 g piersi z kurczaka ● 1/2 paczki płatków kukurydzianych ● 2 jajka ● 2 łyżki mąki ● sól i pieprz do smaku ● tłuszcz do smażenia...

  • Chrupiące nuggetsy bez tłuszczu

    Składniki: 2 filety z kurczaka, małe opakowanie jogurtu naturalnego, jajko, łyżeczka słodkiej papryki, łyżeczka ostrej papryki, 2 łyżki sosu sojowego, 3 szkl. płatków kukurydzianych, sól, pieprz...

  • Chrupiące  nuggetsy

    Składniki: 1 podwójna pierś kurczaka, 1 szklanka mleka, 2 jajka, 1 szklanka bułki tartej, 5 dag orzeszków ziemnych, 5 łyżek płatków kukurydzianych, olej do smażenia, sól, pieprz.

  • Składniki na 4 porcje: •2 filety z kurczaka •1 kubeczek jogurtu naturalnego •1 jajko •po 1 łyżeczce mielonej słodkiej i ostrej papryki •2 łyżki sosu sojowego •3 szkl. płatków kukurydzianych •sól •pieprz...

  • SKŁADNIKI: ● 800 g pałek z kurczaka ● 200 ml jogurtu naturalnego ● 2 łyżki sosu sojowego ● 1 jajko ● 1 szklanka bułki tartej ● 1 szklanka płatków kukurydzianych ● 1 łyżeczka słodkiej papryki ● 1/2 łyżeczki tymianku ● pieprz ● sól.

  • W chrupiącej panierce

    Do kurczaka możesz podać sałatkę Colesław.

  • Odchudzamy naszą kuchnię

    .... Jedna łyżka płatków z rodzynkami, suszonymi bananami i płatkami kukurydzianymi to 49 kcal. Dosładzane miodem to już 73 kcal. Łyżka płatków owsianych ze świeżymi jabłkami, bez cukru - 37 kcal. Frytki(...) Będziesz jeść to, co ci smakuje, a przy okazji zadbasz o figurę. To wcale nie jest trudne. Krok pierwszy to zmiany na liście zakupów. Schab częściej zastąp drobiem (kurczakiem, indykiem), mleko 3,2

  • Stłuszczenie wątroby

    Wybieraj chude Nadmiar tłuszczu gromadzącego się w wątrobie uszkadza jej miąższ, z czasem może nawet doprowadzić do marskości. Jeśli wyeliminujesz z diety tłuste, smażone potrawy, nie tylko powstrzymasz rozwój choroby, ale także umożliwisz wątrobie regenerację. Jedz tylko chude mięso, najlepiej drobiowe (kurczaka, indyka). Wędliny również powinny być chude, wysokiej jakości, bez konserwantów...

Przepisy na temat: kurczak w jogurcie z płatkami kukurydzianymi
  • Soczyste nuggetsy z pszenną pitą

    Składniki dla 4 osób: 1 podwójny filet z kurczaka 150 ml jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżeczka słodkiej papryki 1/2 łyżeczki suszonego tymianku(...) przygotowania: Mięso pokrój w paski. Jogurt połącz z jajkiem i sosem sojowym. Dopraw sos słodką papryką, majerankiem, solą, pieprzem i zamarynuj w nim kurczaka. Wstaw pod przykryciem do lodówki...

  • Warzywa z rosołu

    ...wspaniale będą smakowały w galarecie! Możesz przygotować wersję bezmięsną lub dodać je do klasycznych "zimnych nóżek", galarety z kurczakiem, indykiem, rybą czy wędliną. Do sajgonek, roladek Marchewki...