• Informacje na temat:

    kuskus z selerem naciowym

Artykuły na temat: kuskus z selerem naciowym
  • Składniki na 4 porcje: 40 dag wołowiny, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, harissa, sól, po 2 papryki i marchewki, 3 łodygi selera naciow., masło, 40 dag pomidorów z puszki, po 10 dag susz. moreli i kuskusu, olej, kurkuma...

  • ...400 g polędwiczek wieprzowych, szklanka kuskusu, szklanka wrzątku, czerwona cebula, 2 łodygi selera naciowego, zielone jabłko, mały pęczek natki pietruszki, 2 łyżki oliwy, 1/2 łyżeczki mielonych nasion kuminu rzymskiego, 1 i 1/2 łyżki miodu, 1 i 1/2 łyżki musztardy, łyżka białego octu winnego, 1/4 szklanki prażonych orzechów laskowych, posiekanych.

  • SKŁADNIKI: cebula • 2 marchewki • 2 selery naciowe • 3 ząbki czosnku • mały kawałek imbiru • po łyżeczce kuminu, cynamonu i kolendry • 3 szklanki bulionu warzywnego • 1 i 1/2 szklanki kuskusu • 400 g cieciorki z puszki • 100 g szpinaku • olej • sól TZATZIKI: • 300 g jogurtu naturalnego • ogórek • 2 ząbki czosnku...

  • Marokańska zupa z kuskusem

    ...g suszonych moreli - 50 g krojonych pomidorów - 100 g kuskusu  Przygotowanie: Cebulę pokroić w kostkę, czosnek drobno posiekać. Dwie łyżki oleju rozgrzać i przesmażyć mięso. Pod koniec(...) kawałki, dodać do zupy razem z pomidorami na 10 minut przed końcem gotowania. 100 ml wody zagotować z 1/2 łyżeczki soli i łyżeczką oleju. Garnek zdjąć z ognia, wsypać kuskus i odstawić na dwie...

  • Chlorofil na wzmocnienie  i wiosenną odnowę

    .... Śniadanie Biały ser, sałatka z awokado, ogórka i pietruszka z sokiem z limonki, 2 kromki razowego chleba, zielona herbata albo sałata rzymska z kuskusem, zieloną papryką i brokułami, woda z cytryną(...), herbata albo zapiekanka z ziemniaków z botwinką, porami, brokułami i selerem.

  • ...nie udało ci się kupić kaszki bulgur, użyj nieco drobniejszego kuskusu.

  • Składniki na 4 porcje: 4 czerwone papryki, 3/4 szklanki kaszki kuskus, 30 dag pieczarek, 20 dag szpinaku, marchewka, cebula, 2 ząbki czosnku, 2 łodygi sera naciowego, 10 dag startego żółtego sera sól, pieprz, papryka, majeranek, bazylia, oregano, olej, masło...

  • Ekspresowe dodatki, czyli letnie sałatki

    ...selerem naciowym i ogórkami. Polać sosem jogurtowym.   Sałatka pieczarkowo-jajeczna Składniki: 3 jajka na twardo 10-12 pieczarek ugotowanych do miękkości w lekko osolonej wodzie sałata lodowa(...) i doprawić świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Sałatka z kuskusem, fetą i grillowanym bakłażanem   Składniki na 4 porcje 130-150 g kuskusu lub bulguru 2 duże pomidory średniej wielkości ogórek...

  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...łyżką masła orzechowego i banan - obiad: postna zupa fasolowa (250 ml) z 2 łyżkami oliwy lub sałatka z brązowego ryżu (30 g) z 1/4 awokado, z selerem naciowym, papryką i orzechami np. nerkowca(...) z kuskusu (30 g) i warzyw, np. pomidora, ogórka, papryki lub postna zupa-krem (250 ml) z zielonego groszku z 2 łyżkami oliwy - kolacja: pół szklanki ugotowanej fasolki polanej oliwą lub pół ugotowanego...

  • Pyszne sałatki dla dzieci

    .... pieczona, gotowana lub wędzona ryba (łosoś, makrela, pstrąg), jajko, sery lub wędlina. Jeśli sałatka ma być bardziej sycąca i kaloryczna, można ją przygotować z dodatkiem kaszy kuskus, ryżem, ugotowanym...

Przepisy na temat: kuskus z selerem naciowym
  • Cieciorka, kuskus i marchewka na ostro

    Dzięki połączeniu cieciorki i kuskusu potrawa jest tak sycąca, że może stanowić samodzielne danie obiadowe.

  • Sałatka z kuskusem

    Składniki: 1 cebula 1 ząbek czosnku 4 łyżki oliwy z oliwek 250 g kuskusu 250 g bulionu 250 g marchewki 225 g selera naciowego Sól Pęczek natki pietruszki 150 g pieczarek 50 ml soku z cytryny  Biały pieprz Szczypta cukru Przygotowanie: Cebulę i czosnek drobno pokroić i zeszklić na 2 łyżkach oliwy. Dodać kuskus, zalać bulionem. Zagotować i zostawić na...

  • Marokańska zupa z kuskusem

    ...g suszonych moreli 50 g krojonych pomidorów 100 g kuskusu  Przygotowanie: Cebule pokroić w kostkę, czosnek drobno posiekać. 2 łyżki oleju rozgrzać i przesmażyć mięso. Pod koniec dodać(...), dodać do zupy razem z pomidorami na 10 minut przed końcem gotowania. 100 ml wody zagotować z ½ łyżeczki soli i łyżeczką oleju. Garnek zdjać z ognia, wsypać kuskus i odstawić na 2 minuty, aby...

  • Proste dania na cały tydzień

    ..., kurczaka, warzywa. Piecz 40 minut w temp. 180 st. C. Z pomidorów zdejmij skórkę, duś z pokrojoną w kostkę cebulą i migdałami. Sosem polej zapiekankę.  Naleśniki z selerem naciowym 1. Mąkę(...) faszerowane Sposób przygotowania 1. Bakłażany przekrój, wydrąż środek, posól i odstaw. Pokrojonego w kostkę ogórka wymieszaj z natką pietruszki, szczypiorem i oliwą, dopraw solą i pieprzem. Kuskus zalej...

  • Na słodko czy na ostro?

    .... Zrób farsz: wymieszaj fetę z oliwą, sokiem z cytryny, orzeszkami i posiekanym selerem naciowym. Farszem wypełnij papryki. Ułóż je na blasze i przykryj folią aluminiową. Piecz 30 minut w temperaturze 180°C, pod koniec pieczenia zdejmij folię, żeby papryki lekko się przypiekły. Podawaj posypane pietruszką i selerem naciowym. Zamiast słodkich papryk możesz użyć chili - po upieczeniu będą łagodniejsze...