• Informacje na temat:

    kuskus z wędzonym łososiem

Artykuły na temat: kuskus z wędzonym łososiem
  • Składniki: szklanka kuskusu, 150 g wędzonego łososia, strąk pomarańczowej i zielonej papryki, zielony ogórek, pęczek natki pietruszki, oliwa, sok z cytryny, sól, pieprz.

  • Sałatka łososiowa

    Składniki: 10 dag łososia norweskiego wędzonego, szklanki kaszy bulgur (lub kuskus), 4 małe pomidory, 1/2 ogórka, 1/2 pęczka szczypiorku, 1/2 pęczka natki pietruszki, ząbek czosnku, 6 łyżek oliwy z oliwek, 2 łyżki soku z cytryny, strużki skórki z cytryny, sól, pieprz...

  • Co jeść, aby zapobiegać częstym bólom głowy?

    Śniadanie Kuskus z awokado, natką, pomidorem, oliwą, woda z cytryną albo racuchy z mlekiem migdałowym, jabłkami i cynamonem, herbata. Drugie śniadanie Kromka razowca z łososiem wędzonym, jajkiem, szczypiorkiem, herbata albo omlet z dwóch jaj z natką, ogórek, herbata.  Obiad  Zupa wiosenna, gulasz z kurczaka, papryki i brokułów, kasza jaglana, ogórek kiszony, kompot albo zupa marchewkowa...

  • Lekkostrawne posiłki dla osób z nadczynnością tarczycy

    ...do ich niedoborów. Przepis na śniadanie Serek z wędzonym łososiem (1 porcja) Czas przygotowania: 10 min. Poziom trudności: łatwe. Białko: 40,3g | Tłuszcze: 14,5g | Węglowodany: 16,6g(...) pietruszki, chrzan, morele, czerwone winogrona. Witaminy te występują również w orzechach i migdałach oraz w olejach roślinnych. Proponowane śniadanie, czyli serek z łososiem zawiera dużą ilość...

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    ..., nutellą lub na słono np. z wędzonym łososiem lub kawiorem.  Czas przygotowania 30 minut Jedna porcja zawiera 1720 kJ/ 410 kcal.(...) w sosie i gotować 2-3 minuty na słabym ogniu. Mięso podawać z makaronem i sosem.   Czas przygotowania 30 minut Jedna porcja zawiera  2680 kJ/640 kcal.   Patelnia kuskusu...

  • Odmładzający program na każdą kieszeń

    ...była głodna. Pieczona papryka: Paprykę przekrój na pół, wydrąż pestki, dodaj kuskus (50 g) - zalany wcześniej wrzątkiem i zmieszany z garścią pokrojonych warzyw: cukinii, pomidora. Dopraw ulubionymi ziołami. Piecz w temp. 200 st. C ok. 1 godz. Dodaj oliwki. Lub zjedz: - kilka liści sałaty z wędzonym łososiem (ok. 80 g), do picia rosół drobiowo- -warzywny (szklanka); - gotowaną pierś kurczaka...

  • Co jeść w pracy?

    ...nerwowego. W liczbach: węglowodany 122 g, białko 35 g, tłuszcze 26 g, błonnik 9 g Zamiast obiadu Bułka z łososiem 420 kcal Najważniejszy posiłek dnia musi sprawić, że będziesz mieć dużo(...) g, białko 24 g, tłuszcze 16 g, błonnik 4 g Kuskus z fetą Jest kaloryczny, więc nadaje się na lunch. Syci na długo ze względu na wysoką zawartość błonnika. A przy okazji to źródło wapnia niezbędnego dla...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    .... Zrezygnuj z dań, których podstawą jest biała mąka - pizzy, makaronów, puszystego pieczywa, klusek, pierogów, dań z drobnej kaszy kuskus czy manny. W okresie, gdy starasz się ograniczyć cukier, nie sięgaj po(...): Krem z groszku z łososiem Składniki: 2 ziemniaki, czosnek, 450 g rozmrożonego groszku, sól, pieprz, olej, 50 g wędzonego łososia Podsmaż ziemniaki i czosnek. Dodaj groszek, 2 szklanki bulionu...

  • Chudnij bez wielkich wyrzeczeń

    ..., makarony z białej mąki, mąka, płatki kukurydziane, łuskany ryż, ziemniaki, buraki, dynia, gotowana marchewka, bób, kasza manna, kuskus, płatki śniadaniowe z oczyszczonych zbóż, alkohol, czekolada...

Przepisy na temat: kuskus z wędzonym łososiem
  • Łosoś na dwa sposoby

    ...przemieszaj. 3. Udekoruj np. młodymi listkami szpinaku i wiórkami parmezanu. Łosoś norweski na kuskusie Składniki: 80 dag świeżego filetu z łososia norweskiego sok z 1/2 cytryny 3 łyżki oliwy Kuskus z warzywami: 30 dag kaszy kuskus 3 duże pomidory 2 żółte papryki po 3-4 gałązki natki, koperku szczypiorku oraz mięty po 6 łyżek soku cytrynowego oraz oliwy sól, pieprz...

  • Fit grill – jak urządzić, żeby wszystkim smakowało?

    ...koktajlowymi, pieczarkami, szparagami. Jeżeli myślisz o pieczeniu warzyw z farszem, świetnie sprawdzi się bakłażan z delikatną skórką, którego farszem może być  kasza kuskus  z warzywami albo dowolny ryż(...) polanym masłem czosnkowym, łososiem czy dorszem). Fit grill nie może obyć się bez sałatek! Roszponka, rukola, jarmuż, sałata masłowa i inne zielone składniki w połączeniu z garścią warzyw, chrupiącymi...