• Informacje na temat:

    lekki sos do piersi

Artykuły na temat: lekki sos do piersi
  • Filety z piersi kurczaka w sosie cebulowym

    ...i połącz z ziemniakami. Dobrze utrzyj. Pod koniec do sosu dołóż uprażone orzechy. Roszponkę opłucz, osusz, polej przygotowanym sosem. Wyłóż na talerze. Obok ułóż mięso w sosie cebulowym.    

  • Składniki dla 4 osób: 4 piersi kaczki • 2 ząbki czosnku • majeranek • 2 łyżki masła klarowanego • 1,5 łyżki brązowego cukru • sok z 2 pomarańczy • olej • łyżka masła • sól • pieprz.

  • ...●2-3 kawałki ugotowanego lub upieczonego mięsa z kurczaka (dowolne kawałki, piersi, nóżki, skrzydełka itp.) ●2 szkl. bulionu ●sól, pieprz, słodka i ostra papryka w proszku ●cebula ●2/3 szkl. czerwonego wytrawnego wina ●olej.

  • Składniki: 2 małe cebule, 3 ząbki czosnku, 60 g piecza rek, 60 g szynki parmeńskiej, 100 g liści szpinaku, 60 ml oliwy, 50 g parmezanu, 2-3 łyżki bułki tartej, sól, pieprz, 600 g piersi kurczaka, 50 g mąki tortowej, 400 ml bulionu drobiowego, 100 g przecieru pomidorowego, 200 g ryżu, 200 g marynowanych cebulek, cukier.

  • Składniki na 6 porcji: ● 2 piersi kurczaka ● cebula ● marchew ● 3 łodygi selera naciowego ● cukinia ● pół czerwonej papryki ● pół kapusty pekińskiej ● garść suszonych grzybów mun ● 7 dag pędów bambusa w plastrach ● sos sojowy ● 150 ml mleka kokosowego ● olej ● przyprawa orientalna ● kolendra.

  • Składniki dla 4 osób: 70 dag piersi z indyka • 2 cebule • por • 2 łyżki musztardy • 200 ml śmietany • 5 dag sera żółtego • olej • 1/2 łyżki startej skórki z cytryny • 3 ziemniaki • gałka muszkatołowa • czosnek granulowany • sól • pieprz.

  • ...1 Mięso umyj, osusz, podziel na kotlety. Natrzyj je obficie ziołami i innymi przyprawami, a następnie zgrilluj na ruszcie lub usmaż na grillowej patelni teflonowej bez tłuszczu. Możesz także upiec je w folii na blasze w piekarniku. Tak przygotowane mięso może być dość suche, dlatego warto podać je z lekkim sosem, np. pomidorowym.

  • Lekka zupa z kurczakiem

    Składniki na 4 porcje: 2 piersi kurczaka, 2 marchewki, 1 pęczek dymki, 5 dag suszonych grzybów shitake, 10 dag makaronu ryżowego, 1 jajko, 3-5 cm kłącza imbiru, 2 kostki rosołowe, 2 łyżki skrobi kukurydzianej lub ziemniaczanej, sos sojowy, sos chili, olej sezamowy.

  • ...●800 g piersi z kurczaka ●biały pieprz ●jasny sos sojowy ●olej ●2 nieduże cebule ●1/2 szklanki miodu pitnego ●3 łyżki miodu wielokwiatowego ●masło, tymianek, rozmaryn ●cukier ●sałatka do podania...

  • Lekka sałatka  z kurczakiem

    Gdy przygotowujesz wiosenne sałatki, pamiętaj o dwóch rzeczach: zieloną sałatę najlepiej rwać rękami; sos jogurtowy z ziołami jest mniej kaloryczny niż winegret.

Przepisy na temat: lekki sos do piersi
  • Zapiekane piersi kurczaka

    ...● 60 dag piersi kurczaka ● 50 dag pieczarek ● 6 łyżek masła ● 10 dag mrożonej karotki ● 10 dag mrożonego groszku ● łyżeczka soli ● łyżeczka mielonej...

  • Kolorowa sałatka z piersią z indyka

    Składniki: Sałatka: 30 dag piersi z indyka sałata dekoracyjna 2 pomidory żółta papryka świeży ogórek cebula dymka Marynata: 3 łyżki oleju  słodka papryka curry kurkuma sól pieprz Sos: cytryna 4 łyżki oliwy z oliwek łyżka musztardy pół łyżeczki miodu sól pieprz Przygotowanie: 1. Pierś z indyka pokrój w kostkę. Z podanych składników przygotuj...

  • Indyk w sosie żurawinowym

    Składniki na 4 porcje: - 80 dag piersi z indyka, - cebula, - 1 jajko, - 30 dag mięsa mielonego, - 2 łyżki rodzynków, - sól, pieprz, - 'Warzywko', - tłuszcz do pieczenia, - żurawina do(...) tłuszcz. Piec około 45 minut w temperaturze 200 st.C. Gotową ostudzić. Pokroić w plastry ułożyć na półmisku, udekorować żurawiną. Majonez wymieszać z żurawiną ze słoiczka i majonezem. Podać jako sos...

  • Filety w parmezanie

    Piersi przekrój wzdłuż na połowy, oczyść i umyj.

  • Zapiekanka Kętrzyńska z Szynką Kruchą

    Filety z piersi kurczaka myjemy, gotujemy w niewielkiej ilości wody z włoszczyzną.

  • Studia w beszamelu

    Beszamel to jeden z najprostszych i zarazem najtrudniejszych do wykonania sosów. Bardzo łatwo go przypalić albo przesadzić z gałką muszkatołową. Ale dobrze przyrządzony - jest sosem właściwie do wszystkiego.

  • Filety drobiowe na ostro

    Składniki na 4 porcje: 3/4 kg filetów z piersi kurczaka (ewentualnie z indyka), 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 1-2 łyżki ciemnego sosu sojowego , szczypta mielonego chili, 3 łyżki octu winnego, 2 ząbki czosnku, sól. pieprz.

  • Pierś indycza z grilla

    Składniki: 400 g piersi indyka, 200 g wędzonego boczku, dwie cebule, 4 ząbki czosnku, po 4 łyżki: sosu sojowego, miodu, octu winnego, przyprawa do grilla np. Vegeta, 200 g pieczarek, sól i pieprz do smaku.

  • Przyjęcie bez kalorii

    Odchudzanie z Magdą Gessler zwieńczył sukces? Teraz zainspiruj rodzinę i przyjaciół pomysłami mistrzyni na lekkie i eleganckie party.

  • Indyk i ogórki w curry - przysłała Serafina

    Czas przyrządzania: 40 minut; ilość porcji: 4; kaloryczność 1 porcji: 473 kcal; składniki: 1 kg ogórków (świeżych, ale nieszklarniowych - gruntowych i dużych); 50 dkg cebul szalotek; 50 dkg piersi z indyka; 6 łyżek oleju; 1 limetka; 10 dkg płatków owsianych; 1 łyżka curry; 2 łyżki sezamu; 1 łyżka cukru; 1 łyżka sosu sojowego; sól...