• Informacje na temat:

    makaron razowy jajko pomidor

Artykuły na temat: makaron razowy jajko pomidor
  • Ciasto ze spaghetti z pomidorami i karmelizowanym bakłażanem

    Wybierając makaron razowy zamiast białego, dostarczasz organizmowi ponad dwukrotnie więcej błonnika i dużo witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na przemianę materii.

  • Składniki na 4 porcje: Zakupy podstawowe: 40 dag makaronu spaghetti (może być razowy), 50 dag mielonej wieprzowiny (użyłam łopatki), 1 puszka pomidorów bez skórki (razem z zalewą), 1 pęczek natki pietruszki, 4 szklanki bulionu warzywnego 1 jajko, 3 łyżki bułki tartej, 2 łyżki suszonej marchewki, 2 łyżki suszonej cebuli Przyprawy: sól, mielony pieprz, papryka słodka w proszku, suszony...

  • Składniki na 6 porcji: ● 1/2 szklanki płatków owsianych ● szklanka mąki razowej ● 2 łyżki mąki kukurydzianej ● 1 jajko ● szklanka kefiru ● 5 łyżek wody ● 2 łyżki oliwy ● szczypiorek ● natka pietruszki ● sól, pieprz ● tłuszcz do smażenia...

  • Makaronowa dieta odchudzająca

    Zjadamy go coraz więcej. I dobrze! Makaron dostarcza łatwo przyswajalnego białka i węglowodanów złożonych, robiących furorę w dietetyce. Zdaniem ekspertów powinno z nich pochodzić aż 70 proc. dziennej dawki energii. Na co warto zwracać uwagę podczas zakupów?

  • Co jeść, by złagodzić objawy reumatyzmu

    ...pęczak, mizeria z jogurtem i szczypiorkiem, łosoś, kompot.  Podwieczorek  Garść bakalii, kompot albo sałatka owocowa, kakao.  Kolacja  Makaron razowy z pesto, woda z cytryną albo sałata(...)).  Śniadanie Owsianka z bananem, kawa albo jajka sadzone z suszonymi pomidorami, czosnkiem, dwie kromki razowca, herbata.  Drugie śniadanie  Omlet ze szpinakiem, pomidorami i papryką, herbata albo...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ...owsianych, 2 łyżki otrębów, 2 łyżki siemienia, tarte jabłko, szczypta cynamonu i kurkumy Wystarczy wymieszać składniki. Wtorek: Jajko, grahamka i sałatka Składniki: grahamka, jajko, pomidor, szczypior, 1/2 kulki mozzarelli, olej lniany Jajko ugotuj na miękko. Pokrój pomidor i mozzarellę. Posyp szczypiorem, skrop olejem. Zjedz z grahamką. Środa: Pasta z makreli i sałatka z papryki...

  • Pięć złotych zasad diety wegetariańskiej

    ...namocz, by pozbyć się substancji wzdymających.  2. Wybieraj produkty zbożowe z pełnego przemiału: grube kasze, razowy makaron, pieczywo pełnoziarniste. Zawierają więcej witamin niż biały ryż, pszenny(...) 5-6 porcji surowych warzyw. Porcja to np.: 1 pomidor, 1 marchew, 1/2 papryki, kilka rzodkiewek, 2 łyżki kiszonej kapusty, mała miseczka surówki, garść szpinaku. Jeśli nie możesz jeść surowych warzyw...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    ...razowego ● 100 g indyka mielonego ● pół pomidora ● 5 łyżek przecieru pomidorowego ● 4 pieczarki ● 40 g cebuli ● łyżka oliwy ● zioła prowansalskie ● sól Makaron ugotuj al dente. Cebulę pokrój w kostkę(...) ● pomidor ● 50 g drobnego, razowego makaronu ● liść laurowy ● kilka ziaren pieprzu ● łyżka przecieru pomidorowego ● sól ● pieprz Wlej do garnka litr zimnej wody, włóż umyte mięso, obraną cebulę...

  • Nie jesz mięsa? Sprawdź, czym je zdrowo zastąpić

    ...z pełnego przemiału: grube kasze, razowy makaron, pieczywo pełnoziarniste. Zawierają więcej witamin niż biały ryż, pszenny chleb. 3. Pamiętaj o jedzeniu jajek i nabiału. Naturalne jogurty, kefir, maślanka, twaróg dostarczą białko oraz wapń (ważny dla kości), jaja natomiast - luteinę (wzmacnia wzrok). 4. Codziennie jedz 5-6 porcji surowych warzyw. Porcja to np.: 1 pomidor, 1 marchew...

  • Zdążysz schudnąć do sylwestra: 7 tygodniowych diet

    ..., śliwek) i soków z nich wyciskanych, białego pieczywa. Z produktów zbożowych dozwolone są makaron razowy i chrupkie pieczywo razowe. JAK JEŚĆ: Zaplanuj 4 posiłki dziennie i... jedz tyle, by się najeść(...) jarmużu, 1/3 pęczka natki i szklankę wody. ★ CZERWONY: Szklankę soku pomidorowego zblenduj z dwiema łodygami selera naciowego i kiełkami brokułu. ★ ŻÓŁTY: Zmiksuj szklankę mleka 2 proc. z bananem...

Przepisy na temat: makaron razowy jajko pomidor
  • Pomysł na kiełki

    ..., 3 ząbki czosnku, kawałek tofu, jajko, sezam, olej, szklanka kiełków lucerny, sól, pieprz, imbir, sos sojowy. Przygotowanie: Makaron zalać wrzątkiem i pozostawić na kilka minut, aż zmięknie. Osączyć go(...) i... wyjątkowo wiosenne. Oto kilka propozycji na dania z użyciem kiełków: Placki z kiełkami rzodkiewki Składniki na 6 porcji: szklanka mąki mieszanej (białej i razowej), butelka kefiru, jajko, olej...

  • Obiad w pół godziny

    Propozycja 7. Makaron po katalońsku Składniki na 4 porcje: - 60 dag pomidorów, - 1 pęczek pietruszki, - 1/2 pęczka oregano, - 1 cebula, - 1 ząbek czosnku, - 25 dag chudego schabu, - po 2 łyżki orzechów laskowych i orzeszków piniowych, - 30 dag makaronu (nitki lub wstążki), - 2 łyżki oliwy, - sól, pieprz, - 1 łyżka koncentratu pomidorowego, - 3 łyżeczki bulionu warzywnego instant...

  • Kuchnia pachnąca słońcem, morzem i oliwą

    ...). Jeżeli tam właśnie trafimy do tawerny, na pewno podadzą nam słynną pastę bertes, gotowaną z miejscowych maleńkich pomidorów, bezwodnych i niezwykle smacznych. Zawsze znajdzie się wśród przekąsek(...) półmisku powinny również być kawałki pomidorów i ogórków z anchois oraz ćwiartki jajek ugotowanych na twardo i połówki cytryn. Zgrabne, małe buraczki, marynowane w zalewie z octu winnego, czosnku...