• Informacje na temat:

    makaron z selerem porem i orzechami

Artykuły na temat: makaron z selerem porem i orzechami
  • Pora na pora

    ..., zalewamy sosem, posypujemy startym żółtym serem. Zapiekamy. Sałatka z porem Por lubi się z drobiem, jajkami, większością warzyw, makaronem i ryżem, a także z jabłkiem, gruszką, orzechami i serem. Może...

  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...łyżką masła orzechowego i banan - obiad: postna zupa fasolowa (250 ml) z 2 łyżkami oliwy lub sałatka z brązowego ryżu (30 g) z 1/4 awokado, z selerem naciowym, papryką i orzechami np. nerkowca skropiona oliwą - kolacja: chili warzywne, czyli podduszone na łyżce oliwy np. papryka, 1/2 cukinii, pomidor z orzechami nerkowca lub miks zielonych sałat z 1/2 awokado, oliwkami i orzechami skropione oliwą...

  • Dieta łagodząca objawy menopauzy

    ...2: kotlet sojowy i kasza gryczana z duszonymi grzybami (mogą być pieczarki), surówka z porem i selerem naciowym. Propozycja 3: kasza jaglana, grillowany ser tofu, pieczona cukinia i sałatka z pomidorów(...) chleba pełnoziarnistego z plastrem łososia skropionego sokiem z cytryny, z paskiem papryki. Propozycja 2: szklanka jogurtu owocowego z orzechami. Propozycja 3: sałatka z mozzarelli, pomidorów...

  • Nadciśnienie? Spróbuj diety DASH!

    ...spożywać 6-8 porcji dziennie produktów pełnoziarnistych. To m.in. razowe pieczywo i makarony, brązowy i czarny ryż, gruboziarniste kasze (np. bulgur, gryczana, jęczmienna) i płatki owsiane. Jedna porcja to np. kromka razowego chleba, mała miseczka płatków czy pół szklanki razowego makaronu lub kaszy. Warzywa: 4-5 porcji dziennie. Bez obawy o linię możesz jeść kalafiory, brokuły, kapusty, paprykę...

  • Zupa odchudzająca - w 2 godziny

    ...pekińskiej, - 150 g groszku śnieżnego Składniki na 5 porcji wersji włoskiej: - 150 g pełnoziarnistego makaronu, - sól, - 2 papryczki chili, - 1-2 listki laurowe, - czerwona papryka, - 300(...). białka 50 g, tłuszcz 3 g, węglowodany 154 g Do wariantu włoskiego: Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu, przelać zimną wodą. Chili pokroić w krążki, odrzucić pestki. Paprykę pokroić w paski...

  • Nietolerancja pokarmowa pod kontrolą

    ...ostrzegać, że organizm nie toleruje białka zbóż, czyli tzw. glutenu. Test eliminacji - to także i w tym przypadku podstawa. Wyeliminuj z diety produkty zbożowe, np. pieczywo, ale także płatki i makarony(...)), orkiszowe (wytwarzane także np. z orkiszu balmeg czy faro), żytnie - np. kasze, makarony, otręby, płatki, półprodukty gotowe. Pamiętaj, że gluten znajduje się też w bułce tartej, czipsach, wielu słodyczach...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    ...czwartą talerza zarezerwuj dla węglowodanów złożonych, np. pełnoziarnistego makaronu, a drugą ćwiartkę dla produktów białkowych. Sprytne sztuczki podczas gotowania Makaron gotuj al dente(...) ● natka ● łyżka oliwy ● sól ● pieprz Tuńczyka i fasolkę odsącz z zalewy. Fasolkę opłucz. Ogórki pokrój w kostkę. Wymieszaj z przyprawami, natką i oliwą. Spaghetti po bolońsku ● 100 g makaronu...

  • Dieta na przesilenie wiosenne

    ...są wzbogacone w kwasy omega-3.  Produkty pełnoziarniste: Nie słuchajmy rad, że w imię szczupłej sylwetki powinnyśmy właśnie teraz zrezygnować z pieczywa czy makaronu. To najlepsze źródło energii(...) kłopot, bo pragnienie często interpretujemy jako głód. Aby uniknąć błędów, wypijajmy szklankę wody przeciętnie co dwie godziny.  3 pomysły na szybki obiad, który poprawia nastrój Zielony makaron...

  • Zdrowotne hity prosto z natury

    ...twoim talerzu, wzmocni odporność. KURACJA: Możesz przyrządzić go tak jak szpinak, czyli podsmażyć lub zblanszować. Dodawaj też do sałatek oraz dań z kaszą czy makaronem. Smakuje też w koktajlach...

  • Jak wspomóc spalanie tłuszczyku... bez sportu

    ...kromka ciemnego chleba niż biała bułeczka czy porcja razowego makaronu zamiast białego. Podobnie jest z kaszami - te grube (np. gryczana, pęczak) najlepiej gotowane na parze) są bardziej dietetyczne...

Przepisy na temat: makaron z selerem porem i orzechami
  • Zupa odchudzająca (3 dni, po 5 porcji)

    ...pekińskiej, - 150 g groszku śnieżnego Składniki na 5 porcji wersji włoskiej: - 150 g pełnoziarnistego makaronu, - sól, - 2 papryczki chili, - 1-2 listki laurowe, - 1 czerwona papryka, - 300(...). białka 50 g, tłuszcz 3 g, węglowodany 154 g Do wariantu włoskiego: Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu, przelać zimną wodą. Chili pokroić w krążki, odrzucić pestki. Paprykę pokroić w paski...

  • Obiad w pół godziny

    ..., - 100 g filetu z kurczaka, - 50 g makaronu wstążki, - sól, pieprz, curry, - łyżeczka oleju słonecznikowego, - 50 ml bulionu warzywnego, - 3 łyżki jogurtu naturalnego, - 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej Przygotowanie: Nasiona słonecznika wyprażyć na patelni bez tłuszczu. Cebulę obrać, pokroić na kawałki. Brokuła umyć, oberwać różyczki, mięso umyć pokroić w paski. Makaron wrzucić do...

  • Kuchnia bułgarska

    .... Podstawowe dania nigdy nie mają słodkiego smaku (nie można liczyć zatem na dania takie, jak knedle czy pierogi z owocami). Za to desery bywają nadzwyczaj pomysłowe (np. ciastko z... makaronu zalanego(...) z przegotowaną i ostudzoną wodą, dodajemy ogórki i sałatę, przyprawiamy olejem, solą, przypiekanym czosnkiem oraz koprem. Przed podaniem schładzamy i posypujemy utartymi orzechami. • Kawarma ( dla...