• Informacje na temat:

    mało kaloryczne dania

Artykuły na temat: mało kaloryczne dania
  • Najmniej kaloryczne owoce dostępne latem

    Lato to idealna pora, aby "odchudzić" swój talerz. Owoce i warzywa dojrzewające na słońcu, zapewnią wspaniały smak letnim daniom. To doskonały moment, by jeść potrawy bogate w witaminy i błonnik, za to mało kaloryczne. Oto pięć owoców, po które można sięgnąć bez obaw.

  • Trwa sezon na najmniej kaloryczne warzywa

    Lato to doskonała okazja, by do swojego menu wprowadzić jak najwięcej świeżych warzyw. Jest ich tak dużo, że można sięgnąć np. tylko po te najmniej kaloryczne i odchudzić swój talerz.

  • Dania z grilla. Steak Hache

    Dla mięsożerców to doskonały i jednocześnie mało kaloryczny wybór. Dietetyk Alicja Kalińska radzi, jak przyrządzić stek z wołowiny, aby zachował swoje właściwości.

  • Odchudzanie małymi krokami

    ...i daje spektakularne efekty, ale sprawia, że trudniej wytrwać w postanowieniu. Od czego zacząć? Najlepiej od tego, co damy radę zrealizować, np. jeśli do tej pory nie jadłyśmy śniadania, spróbujmy jeść(...) i odchudzające ananasy. Wybierajmy świeże owoce, bo te suszone są znacznie bardziej kaloryczne! Pięć posiłków dziennie Do jedzenia podchodźmy spokojnie. Zaplanujmy 5 posiłków dziennie. Nie rezygnujmy...

  • Święta inaczej

    Co roku ten sam stół, zastawa, a na niej ci sami "goście": karp, pierogi z kapustą, bigos, śledzie w śmietanie. A gdyby tym razem zaprosić kilku nowych uczestników? Pokażemy ci, jak odmienić tradycyjne dania, by miały więcej witamin, były mniej kaloryczne i pozostały tak samo smaczne.

  • 5 niezwykłych właściwości zdrowotnych kapusty

    Kapusta, o czym mało kto wie, zajmuje czołowe miejsce wśród produktów, które nas leczą.

  • Lody pod lupą ekspertów

    ...zawierają mało cukru). Jednak pamiętaj, że wszelkie dodatki - czekolada, karmel, posypka, ciasteczka, bakalie - bardzo podnoszą ich kaloryczność. 5. Brokułowe, buraczkowe To lody wytrawne(...). Sorbet jagodowy można podawać dzieciom skłonnym do biegunek i z nadwagą. Lody owocowe są najmniej kaloryczne. Weź pół kilograma ulubionych owoców dziecka (np. truskawek, bananów), 1,5 szklanki cukru...

  • Tego bezwzględnie unikaj. Najbardziej niezdrowe produkty

    Dbasz o zdrowie, pilnujesz diety, starasz się zdrowo odżywiać. Jednak od czasu do czasu pozwalasz sobie na mały „grzeszek”. Wszystko w porządku, o ile te grzeszki nie będą wyglądały właśnie tak. Oto najmniej zdrowe produkty i dania, jakie możesz sobie zafundować.

  • 12 kwietnia - Dzień Czekolady

    To święto kochają wielbiciele słodkości. W Dzień Czekolady, który przypada w tym roku 12 kwietnia, wypada zjeść choć mały kawałek tego smakołyku, nie przejmując się dietą.

  • Odchudzanie z głową

    ...może i daje spektakularne efekty, ale sprawia, że trudniej wytrwać w postanowieniu. Od czego zacząć? Najlepiej od tego, co damy radę zrealizować, np. jeśli do tej pory nie jadłyśmy śniadania(...) choćby banana, ale nie wychodźmy do pracy z pustym żołądkiem. Co, gdy zgłodniejemy w pracy? W biurze wygospodarujmy czas na posiłek - na siedząco, bez przeglądania maili i odbierania telefonów. Zamiast...

Przepisy na temat: mało kaloryczne dania
  • Zimowe produkty w kuchni – czyli czego nie powinno zabraknąć w naszej diecie zimą?

    Zimą nasze nawyki żywieniowe ulegają zmianie. Częściej niż wiosną czy latem mamy ochotę na ciepłe i wyraziste, a zarazem zdecydowanie bardziej kaloryczne posiłki. Przygotowując zimowe dania warto trzymać się zasady Szefa Kuchni Restauracji w Zamku Topacz – Rafała Borysa, która mówi o wykorzystywaniu w pierwszej kolejności produktów sezonowych, czyli tych, które są dostępne o danej porze roku...

  • Krewetki z kaszą

    Krewetki to bardzo uniwersalna potrawa – są doskonałe zarówno do dań z makaronem, w zupach czy sałatkach. Można również przygotować je na wiele sposobów. Smażone, gotowane czy grillowane – za każdym razem ich mięso jest pyszne i co najważniejsze, mało kaloryczne.

  • Cheat meal, czyli jak wytrwać w noworocznych postanowieniach

    ...​Nowy rok bardzo często niesie za sobą nowe postanowienia. Najczęściej dotyczą one regularnych ćwiczeń czy zmiany diety. Czasem jednak ciężko wytrwać w tym, co założyliśmy sobie wraz z początkiem stycznia. Jest na to sposób: cheat meal, czyli mały grzech w postaci kalorycznego posiłku...

  • Dbasz o linię i kochasz grilla?

    Sezon grillowy w pełni, ale przecież nie dla ciebie karkówka, kiełbaski... To prawda, ale my proponujemy pyszne dania, które pozwolą ci dbać o figurę!

  • Święto zakochanych, czyli afrodyzjak na talerzu

    Drugi miesiąc roku to bez wątpienia czas zakochanych! Popularne Walentynki obchodzone 14 lutego, to dzień potocznie zwany świętem miłości. To właśnie ten moment kiedy jeszcze bardziej chcemy pokazać drugiej osobie, co do niej czujemy i ile dla nas znaczy. Co więc zrobić, aby tym razem zaskoczyć swoją połówkę i sprawić jej nietuzinkową niespodziankę?

  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    .... Dietetyczne babeczki cytrynowe z polewą Babeczki są ostatnio bardzo popularne, ale niestety sprzyjają tyciu. Aby nie tracić wszystkiego, co dobre, spróbuj ich niskokalorycznej wersji(...) ryżowa Ta sałatka stanowi udane połączenie słodyczy i słoności, jest pikantna i smaczna. Jeśli wolisz ostrzejsze dania, możesz dodać trochę przyprawy chili. Sałatka świetnie smakuje z mięsem lub rybą...

  • Latem pokochaj warzywa

    Odchudzaj się z sałatą Zielone główki sałaty kojarzą się ze słońcem i letnią pogodą. Teraz możemy cieszyć się świeżymi, młodziutkimi listkami tego warzywa. Jest bardzo mało kaloryczne i posiada(...) jako owoce czy warzywa. Na podstawie ich zastosowań kulinarnych uważa się, że są warzywami, ale biorąc pod uwagę badania botaniczne należy uznawać je za owoce. Pomidory to skarbnica wielu cennych dla...

Dyskusje na temat: mało kaloryczne dania
  • Re: Jak schudnąć do wesela?

    ją wykonywać przynajmniej 3 razy w tygodniu po 30-60 minut. po drugie zrezygnuj z dań typu fast-food bo najczęściej są mało wartościowe, i bardzo kaloryczne. po trzecie uważaj na dania i produkty tłuste i słodkie, najlepiej smaż bez tłuszczu, gotuj tylko delikatnie zabielane zupy, przyrządzaj produkty na parze, mało słódź i odstaw lub zminimalizuj słodycze po czwarte jedz regularnie czyli rano

  • Re: Jak schudnąć do wesela?

    ) i zacznij ją wykonywać przynajmniej 3 razy w tygodniu po 30-60 minut. po drugie zrezygnuj z dań typu fast-food bo najczęściej są mało wartościowe, i bardzo kaloryczne. po trzecie uważaj na dania i produkty tłuste i słodkie, najlepiej smaż bez tłuszczu, gotuj tylko delikatnie zabielane zupy, przyrządzaj produkty na parze, mało słódź i odstaw lub zminimalizuj słodycze po czwarte jedz regularnie czyli rano

  • Re: dietetyczne potrawy

    Podaję ci kilka przepisów na niezbyt kaloryczne dania obiadowe, być może znajdziesz coś dla siebie :) A tak poza tym – podpisuję się obiema rękami pod tym, co napisała RENIA730, i dodam jeszcze, że(...) były zabielane jogurtem lub mlekiem, bez żadnej zasmażki. A jeśli chodzi o kolacje, to najlepsze są kolacje zawierające dużo białka, a mało węglowodanów. Kanapki i płatki odpadają, najlepszy jest

  • Można miec dobra figurę

    pilnowaniu wagi? a inne sprawy? przyjemności? to gdzieś znika. Postanowiłam zmienic sposób odzywiania, jem mało, często, ale zwracam uwagę na to co jem, ograniczam tłuszcz, cukier i co bardziej kaloryczne dania, słodkie, gazowane napoje. lody. Pozwalam sobie na drobne przyjemności, słodkości, ale od czasu do czasu. Uwierzcie, trudno się przyzwyczaić, ale małymi kroczkami, nie gwałtownie a potem już samo