• Informacje na temat:

    na śniadania do pracy ryż

Artykuły na temat: na śniadania do pracy ryż
  • Płatki owsiane: nr 1 w zimowym menu

    Nie ma lepszego śniadania o tej porze roku, niż owsianka! Sprawdź, co mogą zdziałać te niepozorne zbożowe „drobiny”.

  • Jak nie zepsuć dobrej diety? Osiem pułapek, które trzeba omijać

    ...dodatkowy cukier! Chodzi o mleka migdałowe, ryżowe czy owsiane, którymi coraz chętniej zastępujemy mleko krowie. Na przykład migdałowe często zawiera więcej cukru niż migdałów. Z kolei mleko ryżowe jest zwykle niesłodzone, ale też ma wysoki indeks glikemiczny. Ryż jest w nim bowiem przetworzony tak bardzo, że skrobię w nim zawartą przyswajamy szybciej. - Dla osób, które nie mogą pić mleka...

  • Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    ..., podawane w określonych momentach, zapewniają im dobre wyniki sportowe oraz dają możliwość regeneracji" - podkreśla Chojnowska. Bardzo ważnym elementem codziennej diety są śniadania, które wpływają na dobry nastrój, koncentrację, kreatywność czy pamięć. Innym kluczowym czynnikiem sprawnej pracy umysłowej jest właściwe nawodnienie organizmu. Utrata płynów na poziomie 5 proc. masy ciała ogranicza...

  • Plan miasta wersja light

    W drodze do pracy kupujesz dużą kawę z mlekiem. Na obiad wybierasz zestaw dnia i cieszysz się, że za niską cenę zjesz więcej. Nadgodziny osładzasz ptasim mleczkiem.

  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które są kaloryczną bombą

    ...rzut oka symbolem idealnego śniadania. Gdzie tkwi więc haczyk? Płatki owsiane to bogate źródło błonnika, witamin z grupy B, E i żelaza. Tak przygotowane śniadanie odżywia i syci na długo, pod warunkiem(...). Batoniki zbożowe - Zabierasz je z sobą do pracy, bo to poręczny i na pozór dietetyczny przysmak. W reklamach telewizyjnych uśmiechnięte i szczupłe panie przekonują cię, że zbożowy batonik szybko...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    .... W pracy nie zapominaj o posiłku. Zjedz go 3 godziny od śniadania. Ale w pracowniczym bufecie możesz mieć problem ze znalezieniem czegoś dla siebie. Dlatego wieczorem przygotuj zdrowy lunch. Leczo(...) się struktura zawartej w nich skrobi. W takiej postaci nie ulega ona strawieniu (zachowuje się tak, jak błonnik), więc nie podnosi też stężenia glukozy. Błyskawiczne śniadania, gdy nie masz czasu...

  • To przykre uczucie częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Jak się leczyć?

    ...pracę serca, rozszerzenie źrenic i oskrzeli, zwiększoną wentylację płuc, a także wzrost ciśnienia krwi. Aby jakoś złagodzić ten stan, po jakimś czasie nasz system nerwowy pobudza do pracy tzw. układ(...) palucha z palcem drugim. Dieta ukoi nerwy. Jedz więcej produktów, które chronią twój układ nerwowy. Lekarze polecają wyroby zbożowe z pełnego ziarna (chleb graham, makaron razowy, nieoczyszczony ryż). Są...

  • Maxi efekt w małej dawce

    ...pierwiastków śladowych. W kuchni: Rewelacyjnie sprawdzają się jako dodatek do śniadania w postaci owsianki czy domowego musli, można je jeść oddzielnie (tylko kilka jagód dziennie) a łyżeczka goji zalana(...) właśnie do ludzkiej krwi. Trawa jęczmienna stosowana jest także na poprawę pracy jelit, słabej odporności, czy zatrutego toksynami organizmu. Zaletą trawy jest to, że w przeciwieństwie do spiruliny...

  • Dlaczego nie mogę schudnąć?

    ODCHUDZANIA TKWI W GŁOWIE Nie wyrzucaj sobie, że na koniec dnia odpuszczasz. Od rana skupiasz się nie tylko na pracy, ale i na tym, by przestrzegać zasad diety. Taka ciągła kontrola wyczerpuje energię(...), zaczynając od śniadania. Wystarczą niewielkie, ale powinny zawierać pełnoziarniste produkty zbożowe. Np. sałatka owocowa z łyżką płatków owsianych, zielona sałata z kawałkiem grahamki. ★ POMAGAJĄ DROBNE...

  • Koniec kłopotów z woreczkiem żółciowym

    ...24 godzinach można wyjść do domu, a kilka dni później wrócić do pracy. Co się dzieje po zabiegu Funkcje usuniętego woreczka przejmuje przewód żółciowy, który pęcznieje, tworząc zbiornik na żółć(...) pergaminie. - Warzywa, owoce, chudy nabiał, jogurty naturalne niskotłuszczowe. - Drobne kasze (np. manna, mazurska, kuskus), ryż, drobny makaron. Produkty zakazane - Mięso i ryby smażone, wędliny...