• Informacje na temat:

    obiad 300 kcal

Artykuły na temat: obiad 300 kcal
  • Obiad z brokułem

    Brokuł to jarzyna pozbawiona wad: w 100 g ma tylko 27 kcal!

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    Jedna porcja zawiera 2640 kJ/631 kcal   Kotlet z winem 4 cienkie plastry schabu 3 łyżki oleju 1 łyżeczka suszonego majeranku Sól, pieprz 3-4 cebule 300(...) 6-8 minut. Dodać oliwki i drobno posiekaną pietruszkę. Można podawać z bagietką.  Czas przygotowania 30 minut Jedna porcja zawiera 1930 kJ/461 kcal Kotlety z warzywami i ryżem...

  • ...ciepłe. Czas przygotowania: 35 minut, cena porcji: ok. 3,5 zł, 300 kcal, dla 4 osób...

  • ...z tych miast w XIII i XIV wieku oraz Królowej Bony, która zapoczątkowała, 300-letnią tradycję, wpływów hiszpańskich na polską kuchnię.   Historyczna tradycja   Początkowo hiszpańskie(...) staropolskich potraw oraz ciężkich i zawiesistych sosów. Wytworne obiady, często kończyły się lodami, tortami, ciastkami z galaretką,  czekoladami czy smażonymi kasztanami. Kuchnia na dworze królewskiej pary...

  • A przede wszytskim na obiad zdrowy i dosc dietetyczny - 489 kcal porcja. Orkisz, niegdys bardzo znany dzis sprzedawany jest w sklepach ze zdrowa zywnoscia....

  • Ziemniaczki z patelni - w 45 minut

    Pomysł na pożywny obiad.

  • Chudnij bez efektu jo-jo

    Dietetycy dr Mosley i dr Spencer stworzyli dietę chroniącą przed efektem jo-jo. Przez 5 dni jesz to, co chcesz, w pozostałe dwa dni przechodzisz na post (500 kcal dla kobiet i 600 kcal dla mężczyzn). Zdaniem jej twórców dieta nie wyniszcza organizmu i nie zwiększa ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. Przez 7 dni tracisz ok. 5 kg.

  • Skład na 4 porcje: ● 300 g serc drobiowych ● 100 g wędzonego boczku ● cebula ● 1/2 słoika cebulek marynowanych ● 1/2 łyżeczki suszonego tymianku ● łyżeczka ostrej musztardy ● 2 łyżki ostrego keczupu ● szklanka bulionu ● sól, pieprz ● olej...

  • Skład na 8 porcji: ● 250 g mąki pszennej ● 5 jaj ● 150 g masła ● mała główka kalafiora ● 500 g schabu wędzonego ● 2 pory ● 300 g kwaśnej śmietany ● 120 g żółtego sera ● olej do smażenia ● sól i pieprz do smaku ● łyżeczka oregano...

  • Odchudzamy naszą kuchnię

    ...​ Czujesz, że powinnaś stracić kilka kilogramów, przede wszystkim dla zdrowia, ale liczenie kalorii to nie dla ciebie? Nie chcesz też rezygnować z tradycyjnych domowych obiadów? Wcale nie musisz, możesz po prostu odchudzić domowe przepisy.

Przepisy na temat: obiad 300 kcal
  • Szybki i tani obiad

    ...10 pomysłów na dania obiadowe, które przygotujesz w pół godziny! Proste przygotowanie, łatwo dostępne składniki!

  • Szybki obiad dla singla

    ...zawiera: 1630 kJ/389 kcal Zupa krewetkowo-rzeżuchowa Składniki na 1 porcję: - 200 g ziemniaków, - pół łodygi selera naciowego, - 1 mała cebula, - pół opakowania rzeżuchy, - łyżka oleju, - 300(...) przez ok 4 minuty. Doprawić solą i pieprzem, dodać bazylię. Rybę podawać z pomidorami i makaronem. Dekorować bazylią. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2390 kJ/571 kcal...

  • Szybkie obiady z różnych stron świata

    ...i kolendrą. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2680 kJ/640 kcal Zobacz też: Szybki i tani obiad!(...) mięsa. Posypać pokruszonym serem owczym. Podawać z chlebem. Czas przygotowania: 35 minut Jedna porcja zawiera: 2310 kJ/552 kcal Ryż z mięsem po serbsku Składniki na 4 porcje: - 200 g ryżu...

  • Ziemniaczki z patelni

    Pomysł na pożywny obiad.

  • Zapiekanka z mięsa mielonego

    Wyjątkowo szybki obiad.

  • Zimowe risotto

    Szukasz pomysłu na obiad? To danie przygotujesz w pół godziny!

  • Nie jedz indyka w święta!

    Indyk pojawia się na świątecznych stołach coraz częściej, ale przecież Boże Narodzenie to nie Święto Dziękczynienia! Sprawdź, co podać, aby świąteczny obiad był naprawdę wykwintny!

Dyskusje na temat: obiad 300 kcal
  • Re: Do śniadania warto się zmusić - radzi dietetyk

    dietetyk zapomniała dodać, że owoc na kolację ma z 50-100 kcal i wątroba zmagazynuje sobie cukier z niego na całą noc bez nadwyżek, a standardowa kolacja ma z 200-300 (albo i więcej, jeśli ktoś sobie(...) śniadaniem to moim zdaniem głupota - już lepszy był system jedzenia 3-ech - małe śniadanie i kolacja, większy obiad, ewentualnie drugie śniadanie i podwieczorek. Też 5, ale inaczej (i lepiej) rozłożone, bo

  • Re: Letnie sałatki

    pieczona) - 100g - 90 kcal, sałatka z pomidorów z cebulą 200 g - 60 kcal, 2 większe ziemniaki - ok. 150 kcal: normalny spory obiad 300 kcal zamiast liści.(...)Beznadziejne przepisy, w stylu pani Lewandowskiej, śniadanie za 40 zł. Same ziele i wysoko kaloryczne orzechy, bakalie i owoce. Ani się najeść, ani to mało kaloryczne. Schabowy ma ok. 250-300 kcal