• Informacje na temat:

    obiad 350 kalorii

Artykuły na temat: obiad 350 kalorii
  • Obiad ubogi w kalorie

    Chcesz utrzymać linię? Wartość energetyczna twojego obiadu powinna wynosić około 350 kcal.

  • Pomysł na szybki obiad

    ...sycylijskim - te sosy są trochę delikatniejsze w smaku, ich głównym składnikiem są aromatyczne suszone w słońcu pomidory. Przygotowanie: 15 minut Porcja: 350 kalorii Świat i Ludzie 49/2010(...) polej mieszanką śmietany, sera i jajek. Pomidory pokrój w plastry i ułóż je na wierzchu. Piecz 30 min w temp. 180° C. Przygotowanie: 50 minut Porcja: 385 kalorii Muszelki z mięsem Składniki na...

  • Dania ubogie w kalorie

    Nasze propozycje na obiad lub lunch nie dostarczą więcej niż 350 kcal.

  • Jesz, ile chcesz, a waga spada

    Na diecie doktora Ornisha chudniesz bez liczenia kalorii. Co więcej, powiedzenie: „balsam na serce” zyskuje inny wymiar. Bo chroni ona przed chorobami, które zagrażają nam coraz częściej.

  • 13 produktów, które na długo zaspokoją głód

    Nasze propozycje mają niewiele kalorii, a wysoki tak zwany „indeks sytości”, co oznacza, że po ich zjedzeniu nie jesteśmy głodni przez co najmniej 3 godziny. Wybraliśmy najbardziej sycące jedzenie w grupach różnych produktów.

  • Urlop od wyrzeczeń

    Latem łatwiej dbać o figurę? Akurat! Owszem, przed wyjazdem każda z nas robi, co może, by dobrze wyglądać w bikini. Ale na miejscu zaczynamy sobie dogadzać. I w tydzień zjadamy tyle kalorii, co normalnie przez pół miesiąca. Skąd to wiemy? Z najnowszych wyliczeń dietetyków. Wspólnie z ekspertami ogłaszamy akcję wróć z wakacji bez „nadbagażu”.

  • Taka zupa starcza za cały obiad. Smaczna, solidna, pełna mięsa i warzyw.

  • Schudniesz pięć kilogramów w dwa tygodnie

    ...(nie wliczając truskawek). Na śniadanie powinno to być: 250 kcal, na II śniadanie 100 kcal, na obiad 350 kcal, na podwieczorek 100 kcal, na kolację 200 kcal. Do tych posiłków dodaj w sumie pół(...) otrąb owsianych. Zblenduj składniki, wypij schłodzony. Brokułowa z grzankami na obiad : pół małego brokułu, cebula, ząbek czosnku, ziemniak, przyprawy, olej rzepakowy, 1 grzanka z chleba graham...

  • Nasz cel: Zdrowy układ krążenia!

    ...niż 300 mg cholesterolu. Jednak często jest to 350-400 mg. Łatwiej przygotujemy zdrowe śniadanie, obiad czy kolację, wiedząc, które produkty są bardziej, a które mniej zasobne w cholesterol. Oto jego(...). 60; śmietanka kremowa 30 proc. tłuszczu - ok. 106. Wybieramy najlepsze źródła kalorii W utrzymaniu właściwego poziomu cholesterolu pomoże nam przestrzeganie zasady, która mówi o tym, ile kalorii...

  • Zdążysz schudnąć do sylwestra: 7 tygodniowych diet

    ...niskiej temperaturze spalimy dodatkowe kalorie. Zaplanuj trasę szybkiego marszu. (Jeśli czujesz się na siłach, możesz od czasu do czasu potruchtać). Spalisz 350 kalorii i zaczniesz gubić tkankę tłuszczową(...)KOKTAJLOWE ODEJMOWANIE Dzięki koktajlom łatwo oczyścisz organizm i podkręcisz metabolizm. Dostarczają niewiele kalorii, za to mnóstwo substancji przyspieszających przemianę materii. Najważniejsze są...