• Informacje na temat:

    obiad 500 kcal

Artykuły na temat: obiad 500 kcal
Przepisy na temat: obiad 500 kcal
Dyskusje na temat: obiad 500 kcal
  • Re: Jak uniknąć efektu jo-jo?

    5 lub 6 kanapek to jakies 400 kcal. wedlug twoich postow mozna wywnioskowac ze dziennie jesz 3 posilki. sniadanie w malych ilociach czyli zalozmy te 200 kcal, potem obiad zalozmy kartofle, kotlet, surowka to bedzie jakies gora 500 kcal, i potem kolacja czyli drugi obiad lub kanapki czyli te 400 kcal z kanapek albo 500 kcal z obiadu. po zsumowaniu to jakies gora 1200 kcal czyli nic dziwnego ze

  • Re: Puszysta pobudka

    500 kcal albo lepiej. I tak się wciska młodym modne kity żywieniowe. Lepiej zjeść normalny obiad.

  • Re: Dobrze zjedz

    Bzdety, Dostarczając na śniadanie ponad 500 kcal autor sugeruje, że osoba powinna dziennie zjeść ok. 2000 kcal. (śniadanie powinno stanowić 25% dziennej energii) Znowu na obiad jest 630 kcal? Obiad powinien dać nam 35% energii dziennie. A to znowu wskazuje na to, że powinna dana osoba dostarczyć sobie 1800 kcal na dobę. Poza tym 2000 kcal powiiniśmy dostarczać 9 - letniemu dziecku!! A nie

  • Raczej "Jedz z glowa"..

    odluszczonej (bez masla) lub 1 jajko gotowane 3/ obiad - jeden ziemniak gotowany (lub 2 lyzki ryzu) bez sosu + 5 dkg miesa (chudego) z grilla + 10 dkg salatki surowej. Woda zwykla, odzywka witaminowa. To ok. 500 kcal dziennie. Nic nie jesc poza tym. Gwarantuje schudniecie w ciagu 2 - 3 mcy. Bedziecie glodne, ale gwarantuje, po 2 - 3 tyogodniach nie bedziecie czuc glodu, a z glodu na pewno nie umrzecie.