• Informacje na temat:

    obiad bez węglowodanów

Artykuły na temat: obiad bez węglowodanów
  • David Bez: "BowlLove. Zdrowe i odżywcze miski pełne smaku"

    ...: jak najwięcej warzyw, jak najmniej węglowodanów. David Bez proponuje praktyczny podział składników potrawy: na bazę, warzywa, białka, toppingi oraz dressing lub bulion. Dzięki temu każdy przepis jest idealnie zbilansowany, a wszystkie kombinacje dają efekt dań sycących i odżywczych. Jedno jest pewne - David Bez zadbał o każdy detal, aby Twój posiłek cieszył oczy i podniebienie. Na pożywny obiad...

  • Dieta paryska bez efektu jo-jo

    ...... zachciankę. A jeśli już sięgamy po diety, przynoszą więcej szkody niż pożytku, bo tyjemy po nich jeszcze szybciej. Jedną z nich jest dieta białkowa, którą dr Cohen uznał za niebezpieczną. Pozwany do sądu(...) pozwalają odchudzać się we własnym tempie. Zaleca pan stosowanie diety przez 5-6 miesięcy i obiecuje utratę przynajmniej 18 kg. Czy takie tempo nie jest zbyt szybkie? - Bezpieczny spadek wagi to ok...

  • Chudnij bez wielkich wyrzeczeń

    ...z kolei prowadzi do spadku masy ciała. W związku z tą teorią podzielono produkty zawierające węglowodany na złe, dobre i bardzo dobre . Bardzo dobrych węglowodanów dostarczają: brokuły, seler, rzepa, soja, bakłażany, kabaczki, ogórki, pomidory, rzodkiewka, grzyby, kapusta, kalafior, fasolka szparagowa, pory, karczochy, papryka, sałata i szpinak. Wśród dobrych źródeł węglowodanów są: płatki...

  • Chudnij bez wyrzeczeń!

    .... Zdrowe co nieco między posiłkami utrzymuje żołądek w ryzach W żołądku ci burczy, a do obiadu masz 2 godziny. Nie sięgaj po kaloryczną przekąskę, np. kanapki z wędliną. Nie nasyci cię, ale sprawi, że(...) odkłada sztućce, ten z reguły je mniej Jedz powoli. Daj sobie czas na spokojny posiłek, bez pośpiechu. Uczucie sytości rodzi się w mózgu dopiero po 20 minutach. Dobrym sposobem, aby go poczuć, jest...

  • Atkins już bez tłuszczu

    Dieta Atkinsa ceniona była do tej pory właśnie za wysokokaloryczne smażone śniadanie (z wyjątkiem może podsmażanego chleba) i obiady, na które składały się ciężkie steki. Teraz jednak model ten traci(...), nazywając go dietą tylu-steków-ile-tylko-możesz-zjeść. To nie jest jednak prawdą. Rzecznik angielskiej filii firmy dodaje: - Cała idea to zmniejszenie spożycia węglowodanów, ale nie dotyczy to...

  • Naturalne sposoby na ból głowy

    Leki przeciwbólowe to szybkie, ale niejedyne rozwiązanie w sytuacji, kiedy boli nas głowa. Możemy sobie pomóc bez chemii i uniknąć skutków ubocznych. Oto sposoby.

  • 10 dni - dieta "10 na 10"

    Ta niskokaloryczna, bogata w białko i zawierająca odpowiednią ilość węglowodanów dieta pozwala w 10 dni zrzucić 10 funtów (4,5 kg).

  • 10 dni - dieta "10 na 10"

    Ta niskokaloryczna, bogata w białko i zawierająca odpowiednią ilość węglowodanów dieta pozwala w 10 dni zrzucić 10 funtów (4,5 kg).

  • Te diety szybko odchudzają, ale równie szybko rujnują twoje zdrowie

    Szczupłe uda, zgrabne i zaokrąglone pośladki, wyrzeźbione ramiona i płaski brzuch, a wszystko bez grama cellulitu. Kult idealnej, smukłej sylwetki ma się wyjątkowo dobrze, a zapowiadana od lat moda na rubensowskie kształty wciąż nie ma wystarczającej siły przebicia. Efekt? Dieta goni dietę, narodowych trenerek fitness przybywa tak jak kompleksów u większości przeciętnych kobiet. Są jednak diety...

  • Osoby, które nie jedzą śniadania, częściej mają problemy z nadwagą

    ...​Rezygnacja ze śniadania może być przyczyną problemów z nadwagą, a nawet depresji. Dietetycy radzą, aby poranny posiłek komponować tak, by dostarczał minimum 25 proc. dziennego zapotrzebowania na energię. Nie należy zapominać również o kolacji, bez której organizm nie zregeneruje się prawidłowo w nocy. Lekki wieczorny posiłek powinien dostarczyć składników odżywczych, ale nie zbędnych kalorii.

Dyskusje na temat: obiad bez węglowodanów
  • Re: Posiłki z małą zawartością węglowodanów

    Ja też pilnuję swojej diety - prawie każdego dnia gotuję ziemniaki, przecież to najtańsze samo zdrowie - witaminy, mikroelementy....podstawa życia w naszym klimacie. Mój obiad to ziemniaki z wody bez omasty bez żadnej okrasy do tego np. surówka z kiszonej swojskiej kapusty i drobno krojonymi do niej moimi ogórkami kiszonymi z ogródka marchewka oraz por - i to wszystko. Taki obiad bardzo

  • a ja schudłam już prawie 7 kg.w 5 tyg.

    pierwsze 3 dni były trudne,ale potem poszło jak z płatka.jem wszystko OPRÓCZ WĘGLOWODANÓW!!! czyli zupełnie odwrotnie,niż ta dieta.na śniadanie: na 3 liściach sałaty układam wszystko to,co na kanapce,czyli;kiełki,pomidora,trochę dowolnego sera,pastę rybną(taką z tubki),czasami całe jajka-gotowane na twardo-z solą,albo nawet śledzie z octu,w zalewie z oleju, tatar-wszystko BEZ CHLEBA.przekąski to

  • Re: Jak powstrzymać cukrzycę

    z głodu po scianach!! trafiłem na mądrego lekarza i zmienił mi diete z hu...wej węglowodanowej na posiłki bogatsze w tłuszcz, jajka a mniej węglowodanów-jedyne co sie zgadza, to 5 posiłków, z tym mam problem i ze 110 wróciłem do 120 kilo, ale przy 182cm, nie przeszkadza mi to specjalnie, jadam NORMALNIE, tylko paróweczki-bez pieczywa, obiad z małą iloscią ziemniaczków, albo mięsko i dodatek