• Informacje na temat:

    obiad dietetyczny do 400 kcal

Artykuły na temat: obiad dietetyczny do 400 kcal
  • Koktajle i zupy - najłatwiejsza dieta świata

    ...dokładnie umyj i osusz. Wyciśnij sok z cytryny. Przełóż wszystkie składniki do szklanki i zmiksuj. Porcja: 160 kcal. Lekkie zupy na obiad i kolację Z czego najlepsze? – Mniej kaloryczne będą na(...)”, które dostarczają 400-800 kcal dziennie. W kolejnych stopniowo wprowadzamy normalne posiłki. Nie grożą nam niedobory, bo preparaty dostarczają wszystkich składników odżywczych. Tylko rozsądnie...

  • Dietooporni

    ...działać szybko, a inne diety nie dają oczekiwanych efektów, pomocne są tzw. diety proszkowe. Przy bardzo niskiej kaloryczności, 400-500 kcal na dobę, zaspokajają zapotrzebowanie na wszystkie(...) 1200 kcal. Oznacza to, że organizm do zaspokojenia potrzeb życiowych będzie potrzebował o 300 kcal mniej. Czyli schudnąć będzie coraz trudniej. W ten sposób prowokujemy także rozmaite zaburzenia...

  • Wezwij posiłki

    ...przekąskę. Nie dopuść, by poczuć głód, to osłabia organizm. Sięgnij po owoce, mają wiele łatwo przyswajalnych witamin. Około 13 na obiad zjedz pieczoną tłustą rybę morską (z dodatkiem warzyw i ciemnego(...) kaloryczne, o 10-15 proc., czyli ok. 200 kcal. Po co? - Gdy wzrasta temperatura ciała, zwiększa się przemiana materii. Dlatego nawet gdy leżymy w łóżku, potrzebujemy dodatkowej energii - wyjaśnia dr...