• Informacje na temat:

    obiad dla diabetyka

Artykuły na temat: obiad dla diabetyka
  • Ziemniaki – jakie dla kogo?

    ...  i słodkich napojach. Skrobia jest ważnym źródłem energii dla mózgu i mięśni. A to niejedyne zalety ziemniaków. Są świetnym urozmaiceniem diety dziecka, seniora, diabetyka oraz osób na diecie lekkostrawnej(...) na polskich stołach. Jadane codziennie na obiad, były cennym źródłem witaminy C. Dziś nieco straciły na znaczeniu, uważane są za sprawców otyłości, nadwagi, cukrzycy. To krzywdząca opinia, bo ziemniaki...

  • Pięć powodów, dla których warto jeść makrelę

    ...tkanek. Makrela jest wskazana dla osób po zabiegach chirurgicznych oraz kontuzjach mięśni i kości. Pobudza budowę białek mięśniowych i pomaga we wchłanianiu wapnia. Wzmacnia odporność: Dzięki dużej(...) mieszaniną. Odparuj mieszając, zdejmij z ognia. Podawaj posypane bazylią. Pulpeciki rybne Ziemniaki obierz, ugotuj w osolonej wodzie (lub wykorzystaj te z wczorajszego obiadu). Ostudź. 1 jajko...

  • Cukrzyca oswojona

    Rozsądna dieta to najskuteczniejsza broń w walce o zdrowie diabetyka. Wiedza o tym, jak układać jadłospis, co jeść oraz jak gotować, jest niezbyt skomplikowana i łatwo ją opanować.

  • Ziemniak - powrót króla warzyw

    Ostatnio nie mają dobrej prasy. Uznawane za tuczące i niezdrowe, rzadziej goszczą na naszych stołach. A szkoda! Wystarczy je odpowiednio przygotować, a będą witaminową pigułką dobrą dla każdego - od juniora po seniora. Do niedawna ziemniaki uważano za główne źródło witaminy C. Nasze mamy i babcie nie wyobrażały sobie obiadu bez ziemniaków. I choć zawierają mniej tej witaminy w porównaniu, np...

  • Cytrusowe odchudzanie

    .... w mandarynkach). Warto więc już dziś włączyć do codziennej diety swoje ulubione cytrusy.  Soczyste rarytasy dla figury i zdrowia Każdy z owoców wyróżnia się szczególnymi właściwościami. Sprawdź, co(...) wskazana jest też dla osobom cierpiących na astmę i choroby układu oddechowego.Regularne picie ciepłej wody z sokiem cytrynowym, pomaga oczyścić wątrobę z toksyn i zmniejsza poziom złego cholesterolu...

  • Dieta oczyszczająca

    ...- banan, - obiad - duża porcja surówki warzywnej, - kolacja - porcja gotowanych lub duszonych warzyw, napar z mniszka lekarskiego. Zobacz także: Kiełki - dietetyczne supergwiazdy Dlaczego(...)Dieta oczyszczająca jest bardzo korzystną dla zdrowia dietą. Są jednak ludzie, którzy stosują ją nie tylko w celu detoksykacji organizmu, ale także by szybko schudnąć. Powinna trwać około dwa...

  • Dieta DASH

    ...poziom cholesterolu (którego podwyższone stężenie we krwi często idzie w parze z chorobami układu krążenia) oraz uregulować gospodarkę insulinową (istotne dla diabetyków!). U pacjentów zażywających leki(...) pełnoziarnistego z margaryną, dwa plasterki wędliny, cztery plastry pomidora, szklanka soku z pomarańczy. Obiad: dwie łyżki makaronu razowego, zupa z pomidorów (lub brokułów), ryba pieczona w folii, 100

  • Płynna dieta przeciwobrzękowa

    Uwielbiasz lato poza jednym małym wyjątkiem... Kiedy w gorący dzień wracasz z pracy do domu, ciało bywa nabrzmiałe, a nogi ważą niemal tonę. Dlaczego tak się dzieje? W upały żyły nadmiernie się(...) Unikaj alkoholu, kawy, soli, ostrych przypraw, produktów przetworzonych z glutaminianem sodu, takich jak błyskawiczne zupki, sosy czy kostki rosołowe - to wszystko powoduje obrzęki. Dlatego tak ważne...

  • Terapia żywieniowa - co jeść, by nie chorować

    Wiadomo... rosół to tradycyjny babciny sposób, gdy zaczyna się przeziębienie i kaszel. Ale dlaczego rozgrzewa, wzmacnia i szybko stawia na nogi? Ponieważ w mięsie jest cysteina, aminokwas o podobnym(...) związków: mocno solonych i wędzonych potraw, mocnego alkoholu. Dla ochrony serca i naczyń Wyjątkowo cenne dla układu krwionośnego są witaminy z grupy B, C i E. Zmniejszają ryzyko rozwoju choroby wieńcowej...

  • Cukrzyca - sprawdź, czy to nie twój problem

    ...jeszcze nikogo do wizyty u diabetologa, dlatego cukrzycę wykrywa się zwykle późno, gdy zdąży już narobić wiele szkód w organizmie. Cukrzyca typu II Potrzebujesz do życia energii(...) twoi rodzice, dziadkowie czy ktoś z rodzeństwa chorowali na cukrzycę, ty też dziedziczysz skłonność do jej wystąpienia. Dlatego regularnie, raz do roku powinnaś badać poziom glukozy we krwi...