• Informacje na temat:

    obiad z rybą niskokaloryczne

Artykuły na temat: obiad z rybą niskokaloryczne
  • Tuńczyka najczęściej dodajemy do wiosennych sałatek, bo jest niskokaloryczny. Warto jednak skusić się na inne dania z tą smaczną rybą – także na ciepło.

  • Nowe na polskim stole. Fenkuł

    Fenkuł, zwany inaczej koprem włoskim, to niskokaloryczne, bogate w witaminę C i potas warzywo o bulwiastym kształcie i charakterystycznym, lekko anyżkowym aromacie. Zawarte w nim olejki lotne mają korzystny wpływ na nasz układ trawienny, ale też... nerwowy. Można go jeść na surowo, gotować, dusić i grillować.

  • Słodkie, słone - bez cukru i soli

    Banany, daktyle i figi dodadzą słodyczy ciastom i deserom, a dzięki odpowiednim ziołom nikt się nie domyśli, że nie posoliłaś dania na obiad lub kolację.

  • Zielono na talerzu

    Po zimie zostało ci kilka zbędnych kilogramów? To normalne. Aby waga wróciła do normy, a organizm się oczyścił, jedz teraz lekkie dania. Ich podstawą jest zielona sałata. Każdego dnia możesz przyszykować inne, pyszne, niskokaloryczne danie.

  • Co musisz wiedzieć o łososiu?

    Na przekąskę, do kanapek i sałatek, na obiad i kolację. Pomaga utrzymać prawidłową wagę, dba o kondycję naszego serca. A dobrze przyrządzony, jest pyszny. Porcja łososia dostarczy nam m.in. wartościowe białko i tzw. zdrowe tłuszcze, które chronią nas przed chorobami serca. Zaproś łososia na swój stół...

  • Dieta Magdy Stużyńskiej

    .... Jak każdej z nas, jej też zdarzają się chwile słabości, a wówczas sięga po niskokaloryczne produkty, dające uczucie sytości. By oczyścić organizm z toksyn, pije dużo wody z sokiem z cytryny(...), owoc; 2. śniadanie: serek wiejski, łyżeczka dżemu; obiad: ryba z łyżką oliwy, ryż brązowy; kolacja: grillowany filet z kurczaka, sałata.

  • Wiosenna dieta nowalijkowa

    .... Nabiał na śniada nie, chude mięso lub ryby na obiad, gruboziarniste pieczywo sprawią, że posiłek dostarczy potrzebnych składników odżywczych i zaspokoi głód na dłużej. Zasady i cel kuracji 1. Bazą diety są nowalijki – rzodkiewka, szczypiorek, sałata, zielone ogórki, pomidory, koperek, seler, młoda marchewka, kalarepa, natka pietruszki, dymka, rzeżucha. 2. Dietę uzupełniają: niskokaloryczne owoce...

  • Jak nie przytyć w święta?

    ...wigilii czy świątecznego obiadu. Jeśli poczujesz wilczy głód, postaraj się poskromić go warzywami i owocami, zamiast zapychać się ciastem. Jeśli sama przygotowujesz świąteczne menu, postaraj się aby...

  • Niedoczynność tarczycy

    ...jedz śniadanie, ponieważ dostarcza energii na wiele godzin. Obiad powinien być największym posiłkiem, a kolację zjedz najpóźniej dwie godziny przed snem. Na przekąski wybieraj warzywa i owoce, a nie(...) niskokaloryczne i zawierają zarówno selen, jak i cynk, które pomogą utrzymać hormony tarczycy w równowadze. Bogatym źródłem selenu są również: orzechy brazylijskie (jeden zaspokaja dzienne...

  • Dieta paryska zmienia metabolizm

    .... Przez 2 miesiące 2 posiłki w ciągu dnia (np. obiad i kolację) możesz przygotować zgodnie z zasadą "jem, co lubię". Pozostałe powinny zawierać nie więcej niż 150 kcal. Najważniejsze zasady(...). Podczas tego etapu odchudzania należy spożywać niskokaloryczne dania, najlepiej w postaci zup, koktajli i piure. Faza Bistro: Trwa 3-5 tygodni (ty decydujesz, kiedy chcesz ją zakończyć i przejść...

Przepisy na temat: obiad z rybą niskokaloryczne
  • Jedna ryba - dziesięć przepisów

    Tuńczyka najczęściej dodajemy do wiosennych sałatek, bo jest niskokaloryczny. Warto jednak skusić się na inne dania z tą smaczną rybą – także na ciepło.

  • Obiad w pół godziny

    Podajemy 10 propozycji dań obiadowych, które przygotujesz w pół godziny. Gotowanie nie musi być męczące!