• Informacje na temat:

    obiady polskie i kalorie

Artykuły na temat: obiady polskie i kalorie
  • Wstań od biurka - czyli 10 sposobów na ergonomiczną pracę

    Jak podczas pracy biurowej spalić rocznie tyle kalorii ile maratończyk podczas 6 biegów? Wstać od biurka! Poniższe zasady udowodnią Ci że to możliwe. Schorzenia kręgosłupa, problemy ze wzrokiem i bóle stawów nie dotkną Cię jeśli skrupulatnie będziesz stosował się do zaleceń.

  • Urlop od wyrzeczeń

    Różańska z Poradni Dietetycznej Foodarea w Pruszkowie. - Ale bywa też, że trafiamy do miejscowości, gdzie restauracje oferują głównie dania tzw. polskiej kuchni: pierogi, golonkę, rybę w panierce(...), gdzie ukrywają się nadprogramowe kalorie? Wybraliśmy pięć typowych składników wakacyjnej "diety". Sprawdź, czym je zastąpić bez poczucia straty. Za dużo słodyczy Ile to kalorii? Gałka lodów...

  • Tajemnice patelni

    Powszechna opinia mówi, że smażenie potraw na patelni nie jest zdrowe. Niemniej jeśli nauczymy się kilku prostych trików i zwrócimy uwagę na jakość patelni, mamy szansę przygotować naprawdę lekki i aromatyczny obiad.

  • Moda na wege trwa!

    ...pożywne śniadania, energetyczne obiady, lekkie przekąski oraz pyszne desery. Będzie także ogromnym wsparciem dla wieloletnich "roślinożerców" w uzupełnianiu i urozmaicaniu ich dotychczasowej kuchni, o czym świadczą słowa znanej polskiej aktorki, od 20 lat wegetarianki, Pauliny Holtz: "Polecam te przepisy wszystkim, dla których odżywianie się to coś więcej niż tylko dostarczanie organizmowi kalorii...

  • Plan miasta wersja light

    ...i kaloryczne. 100 g węgorza ma 243 kalorie, taka sama ilość łososia - 201 kalorii. Najmniej tuczący jest tuńczyk - ma 96 kalorii. Warto jednak pamiętać, że tłuszcz ryby to tłuszcz wartościowy, wspomaga pracę...

  • Zielona kuchnia

    ...w polskiej i pańskiej kuchni istnieje. Skąd wziął się zatem pomysł na Zieloną Kuchnię? - Tradycyjna polska kuchnia faktycznie jest czymś, z czego powinniśmy być dumni i wcale nie musi się kojarzyć ze...

  • Słodycz, która po cichu rujnuje twoje zdrowie

    ...zdrowych. Fakt, że podaż kalorii nie zmieniła się, zarówno przed, jak i w trakcie trwania doświadczenia, pomaga wysnuć jednoznaczne wnioski. Osoby, które liczą kalorie popełniają ogromny błąd. To nie...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    Przy wyborze diety warto się kierować nie tylko modą, lecz także opinią ekspertów. Sprawdź, który z dietowych hitów posłuży tobie.

  • Święta inaczej

    Co roku ten sam stół, zastawa, a na niej ci sami "goście": karp, pierogi z kapustą, bigos, śledzie w śmietanie. A gdyby tym razem zaprosić kilku nowych uczestników? Pokażemy ci, jak odmienić tradycyjne dania, by miały więcej witamin, były mniej kaloryczne i pozostały tak samo smaczne.

  • Zero cukru, czyli najlepsza dieta bikini

    Liczysz każdy gram tłuszczu, jaki masz na talerzu. A czy próbowałaś kiedyś policzyć, ile zjadasz dziennie cukru? Tylko kawałek ciasta, łyżeczka do kawy? To złudzenie, bo większości cukru, jaki zjadamy, nie widzimy. Producenci dodają go do m.in.: sosów, pieczywa, wędlin, jogurtów, twarogów, napojów. Polskie statystyki podają, że przeciętnie zjadamy go przynajmniej 50 kg rocznie. To daje prawie...

Przepisy na temat: obiady polskie i kalorie
  • Gotowanie to moja wielka pasja

    ...tradycyjne polskie dania. Metodą prób i błędów tworzyła kolejne dania. - Były mniej lub bardziej jadalne - wspomina. - Na szczęście mąż, wygłodniały po kilkunastu godzinach pracy, i tak wszystko(...) kalorie i dbamy o zdrowie. Latem jeździmy na rowerach, często też odwiedzamy pobliski park linowy. Zimą próbujemy sił na lodowisku albo podróżujemy do ciepłych krajów. Jesteśmy miłośnikami nurkowania...

  • Symbol seksu umie gotować

    ...budowa domu była dość absorbującym zajęciem. Dzięki temu spalam kalorie, bo na siłownię chodzę przeważnie tylko wtedy, kiedy potrzebuję relaksu i odpoczynku od codziennych obowiązków. Ze stresem walczę...