• Informacje na temat:

    pasta z awokado z twarożkiem

Artykuły na temat: pasta z awokado z twarożkiem
  • Pasta do chleba z awokado

    Składniki: 2 dojrzałe awokado ●szklanka pokrojonej drobno czerwonej papryki ●ew. kawałeczek posiekanej chili dla zaostrzenia smaku ●2 łyżki soku z cytryny ●pół pęczka pokrojonej świeżej bazylii ●opcjonalnie 60 g kremowego twarożku ●sól, pieprz ●oliwa z oliwek ●ogórek do dekoracji.

  • Składniki: 6 dużych jaj, 10 dag kremowego twarożku, 2 łyżki borówek, dojrzałe awokado, garść listków szpinaku, 1/2 ząbka czosnku, 2 łyżki parmezanu, 1/2 łyżeczki kurkumy lub 2 nitki szafranu, po łyżeczce soku z cytryny i musztardy, łyżka majonezu, sól, pieprz, papryka, łyżka oliwy.

  • Pikantne smarowidła do kanapek

    ...przeciśniętym przez praskę oraz mielonym imbirem. ✔ Cytrynowa pasta z tuńczyka Puszkę tuńczyka osącz z zalewy, rybę rozdrobnij widelcem. Jabłko obierz, oczyść, zetrzyj na tarce o małych otworach. Dodaj 2 łyżki jogurtu naturalnego, łyżkę soku z cytryny i 1/2 łyżeczki skórki cytrynowej. Przypraw solą i pieprzem cytrynowym. Dokładnie wymieszaj. ✔ Pasztecik z awokado Awokado rozetnij...

  • Czym zastąpić masło na co dzień?

    ...pokusić się o hummus paprykowy, buraczkowy czy pomidorowy. Prostym, smacznym i zdrowym rozwiązaniem jest również szybka pasta z awokado. Miąższ dojrzałego owocu wystarczy połączyć z czosnkiem, solą i odrobiną cytryny. Taka mieszkanka zawiera witaminy: C, E, A oraz B oraz m.in. luteinę odpowiedzialną za poprawę wzroku. W awokado znajdziemy też kwas foliowy - szczególnie cenny dla kobiet w ciąży oraz...

  • Jesz przez 8 godzin, pościsz przez pozostałe 16

    .... Nawet jeśli nie pracujesz, ustal precyzyjny grafik, aby zająć czymś uwagę. Przykładowy jadłospis Gdy jadasz 3 posiłki Kolorowe kanapki: Dwie kromki pumpernikla - jedna z twarożkiem, rzodkiewką i plasterkiem awokado, druga z pastą z awokado i soku cytrynowego, posypana siekaną czerwoną kapustą i kiełkami. Pieczony łosoś: Filet (200 g) skropiony cytryną i upieczony w folii, warzywne leczo...

  • Szczupła i zdrowa dzięki dobrym tłuszczom

    ...zdrowy tłuszcz zawierają także orzechy, awokado, siemię lniane i oliwki. Są nie tylko źródłem tłuszczu - podkreśla Hanna Stolińska-Fiedorowicz. - Oprócz kalorii zawierają też sporo witamin, składników(...). Unikaj też prażenia orzechów, np. do sałatki, bo wysoka temperatura niszczy kwasy omega-3. Wystarczy, jeśli dziennie zjesz garść orzechów (30 g), bo są wysokokaloryczne. Awokado to prawdziwy owoc...

  • Oryginalne jaja z pastą z awokado i anchois • 4 jajka • słoik filetów z anchois • 1 dojrzałe awokado • 1 łyżeczka majonezu(...). Awokado umyj, przekrój na pół, wyjmij pestkę, a miąższ wydrąż do miski. Rozgnieć go widelcem i skrop sokiem z cytryny. Dodaj żółtka i majonez, oprósz wszystko solą i pieprzem. Dodaj połowę posiekanego...

  • Dodajmy sobie energii, czyli co jeść, gdy masz więcej niż 35 i 45 lat

    ...winegret. ● OBIAD: Krem z brokułów z grzankami. Pełnoziarnista tortilla z sałatą, łyżka czerwonej fasoli z puszki, 1/2 awokado i dowolne kiełki. ● KOLACJA: Grillowana kanapka z kotletem z indyczego(...): 2 naleśniki z mięsem, sosem pomidorowym, salsą z papryki, awokado i szczypiorku. Uważaj na biały cukier! Pociesza tylko na chwilę ★ SŁODYCZE - TEN SPOSÓB MA KRÓTKIE NOGI Mówimy: "Zaraz usnę...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...gruszki i twarożkiem z cynamonem. Czwartek ŚNIADANIE: Grzanki z jajkiem i szynką Zrumień pieczywo w tosterze. Posmaruj masłem, obłóż posiekanym jarmużem, plasterkami polędwicy i jajkami na twardo(...) na marchewce. Posyp natką. Sobota ŚNIADANIE: Owsianka na słodko Patrz przepis ze środy. Zamiast warzyw dodaj dowolne suszone owoce i pestki słonecznika. II ŚNIADANIE: Kanapki z awokado Pół...

  • Jedz to, co cię leczy

    ...masło i smalec tłuszczami roślinnymi, najlepiej oliwą i olejem rzepakowym. Dobry tłuszcz jest w awokado (można smarować nim kanapki zamiast masłem) oraz w orzechach włoskich, siemieniu lnianym...

Przepisy na temat: pasta z awokado z twarożkiem
  • Pasta z awokado

    Składniki: ●2 dojrzałe awokado ●szklanka pokrojonej drobno czerwonej papryki ●ew. kawałeczek posiekanej chili dla zaostrzenia smaku ●2 łyżki soku z cytryny ●pół pęczka pokrojonej świeżej bazylii ●opcjonalnie 60 g kremowego twarożku ●sól, pieprz ●oliwa z oliwek ●ogórek do dekoracji Przygotowanie: 1. Awokado umyj, obierz, z każdego usuń pestkę. Następnie zielony miąższ rozgnieć...

  • Pikantne smarowidła do kanapek

    ...przeciśniętym przez praskę oraz mielonym imbirem. Cytrynowa pasta z tuńczyka Puszkę tuńczyka osącz z zalewy, rybę rozdrobnij widelcem. Jabłko obierz, oczyść, zetrzyj na tarce o małych otworach. Dodaj 2 łyżki jogurtu naturalnego, łyżkę soku z cytryny i 1/2 łyżeczki skórki cytrynowej. Przypraw solą i pieprzem cytrynowym. Dokładnie wymieszaj. Pasztecik z awokado Awokado rozetnij, wyjmij pestkę...

  • Wielkanocne jajka

    Oryginalne jaja z pastą awokado i anchois Składniki: 4 jajka słoik filetów z anchois 1 dojrzałe awokado 1 łyżeczka majonezu sok z 1/2 cytryny 1 mały pęczek świeżego koperku sól i pieprz Przygotowanie: 1. Jajka ugotuj na twardo, wystudź, obierz ze skorupek i pokrój na połówki. Wyjmij z nich żółtka, podważając łyżeczką, i zachowaj. Awokado umyj, przekrój na pół, wyjmij...

  • Wakacyjne menu na weekend

    Jedna porcja zawiera: 1130 kJ/270 kcal   Sałatka z ryżem Składniki: 250 g ryżu Pół ogórka sałatkowego Pęczek rzodkiewki 1 awokado 2-3 łyżki soku z cytryny(...) przepisu na opakowaniu. Ogórki pokroić w półplasteki, rzodkiewki w plasterki. Miąższ awokado pokroić w kostkę, wymieszać z sokiem z cytryny. Sałatę dobrze wymyć. Ocet doprawić solą, pieprzem...