• Informacje na temat:

    pasty z wędzonego dorsza

Artykuły na temat: pasty z wędzonego dorsza
  • Składniki: PASTA: 700 g suszonego dorsza (lub wędzonego), 600 g ziemniaków, 150 ml mleka, 20 g masła SOS: sok i skórka z 2 pomarańczy, łyżka soku z cytryny, pół łyżeczki mąki ziemniaczanej, szczypta cukru, pęczek rzodkiewek, szczypiorek...

  • ...● 250-300 g filetów z wybranej ryby (pstrąga, dorsza, mintaja) ● kilka młodych, małych buraczków ● kilka rzodkiewek ● marynowane cebulki (kilka sztuk białych; mogą być też barwione kurkumą(...) tapenady (pasty z czarnych oliwek; łatwo ją zrobić w domu).

  • Udany połów

    Na ryby - w każdziuteńki wolny dzień. Na ryby - nad leniwą rzeczkę w cień, śpiewali Starsi Panowie. Ale my wypływamy na szersze wody, by złowić doradę, makrelę, okonia morskiego albo sardynki. A później przyrządzić je prosto, ale oryginalnie. Bo nie tylko usmażone w panierce z bułki tartej są smaczne. Ryba w potrawce, z orzechami czy w kolendrze i chili to nęcąca alternatywa dla dorsza z patelni.

  • Ryby mają głos

    ...piękny łososiowy kolor, karmi się je granulkami z oleju rybnego, mączek sojowych oraz pigmentem - astaksantyną. Połowy dorsza są limitowane, dlatego nie zawsze jest w restauracjach, a jeśli go smażą(...) zjeść: 50 g śledzia lub 55 g łososia albo 100 g makreli, 142 g tuńczyka lub sardynek, 355 g dorsza lub 315 g krewetek. Kwasy omega-3 znajdziemy też w tranie płynnym bądź w kapsułkach kupionych w aptece...

  • Dieta śródziemnomorska wzmocni twoje serce

    ...serów. Przykładowe menu I śniadanie: 2 kromki razowca, cienko posmarowanego masłem, 2 plastry szynki z indyka (lub wędzonego łososia), 100 g sałatki z ogórka, rzodkiewki i szczypiorku; albo(...) włoskimi. Obiad: talerz zupy kalafiorowej zmiksowanej na krem z łyżeczką oliwy, posypanej natką pietruszki, 100 g dorsza pieczonego w folii, 3 łyżki purée z ziemniaków, kilka liści sałaty...

  • Skandynawska dieta przyspieszy metabolizm

    ...z mieszanki owoców leśnych). Obiad: Porcję świeżego dorsza (ok. 150 g) obłóż plasterkami cytryny, przypraw solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. Przełóż na papier do pieczenia, skrop dodatkowo(...) ziemniaki i łyżkę koncentratu pomidorowego. Przekąski: Kanapka z pełnoziarnistego żytniego chleba, posmarowana pastą z twarogu i wędzonego pstrąga, obsypana szczypiorkiem, kiszony ogórek. Jabłko upieczone...

  • Mięso. Jeść czy nie?

    Dlaczego lepiej ograniczyć jego ilość w diecie.

  • Dobre nawyki, które odciążą nerki

    ...podczas trawienia białek. Dieta bogata w mięso i wędliny zmusza nerki do cięższej pracy. Lepiej jedz ryby (np. dorsza) lub potrawy zawierające białko roślinne (np. fasolę, soczewicę, migdały). Czytaj...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ...: Krem z groszku z łososiem Składniki: 2 ziemniaki, czosnek, 450 g rozmrożonego groszku, sól, pieprz, olej, 50 g wędzonego łososia Podsmaż ziemniaki i czosnek. Dodaj groszek, 2 szklanki bulionu, gotuj 30 minut. Zmiksuj na krem. Zjedz z pokrojonym w paski łososiem. Piątek: Filet z dorsza z kiszoną kapustą Składniki: 100 g fileta z dorsza, oliwa, estragon, łyżka koperku, sól, sok z cytryny...

  • Dieta dla zdrowia i dobrej formy

    ...foliowy. Możesz z niej przygotować pyszne burgery, zupy czy pasty albo po prostu zjeść w aromatycznym sosie pomidorowo-paprykowym. Piramida Białko: Jesteś aktywna - twoje dzienne zapotrzebowanie na(...), warzywa i nasiona roślin strączkowych. Modne, zdrowe... Najlepsze dla ciebie Hummus: To pasta z gotowanej ciecierzycy, pasty sezamowej - tahini, oliwy, soku z cytryny i czosnku. Zawiera sporo...

Przepisy na temat: pasty z wędzonego dorsza
  • Kuchnia pachnąca słońcem, morzem i oliwą

    ...delikatnie różowa taramosalata czyli pasta z chleba lub ziemniaków oraz ikry z dorsza. Albo pasta z upieczonego w całości na grillu bakłażana (baba ganush) o lekko wędzonym, dymnym smaku. Na...