• Informacje na temat:

    peczak czy zdrowy

Artykuły na temat: peczak czy zdrowy
  • Gluten. Winny czy niewinny?

    ...w tak wielu produktach, to czy rzeczywiście słusznie uznawany jest za sprawcę większości dolegliwości?- Zdrowym ludziom gluten nie szkodzi. Trawimy go bez problemu – mówi Anna Wojtasik z IŻŻ. -Natomiast(...) struktura umożliwia zatrzymanie pęcherzyków gazu (dwutlenku węgla) wydzielających się podczas fermentacji ciasta.  – To właśnie dzięki niemu pieczywo nabiera gąbczastej, porowatej struktury – wyjaśnia...

  • Czy to może być cukrzyca?

    ...zdrowy tryb życia, czyli właściwy sposób odżywiania i częstą aktywność fizyczną. 12-14 pkt. - ryzyko wynosi 20 proc., skontroluj poziom cukru we krwi, by sprawdzić, czy nie występuje u ciebie stan(...) wyników badań, może przestrzegać nas przed stanem przedcukrzycowym. Im więcej czynników ryzyka występuje naraz, tym bardziej prawdopodobne problemy z poziomem cukru we krwi. Nadwaga lub otyłość...

  • Zero cukru, czyli najlepsza dieta bikini

    Chcesz zdążyć schudnąć przed urlopem? Nie trać czasu na poszukiwanie nowych cudownych sposobów. Ten, który my proponujemy, jest prosty, skuteczny i przede wszystkim zdrowy.

  • Menu juniora

    Masz wątpliwości, jak zdrowo karmić dziecko? Przeczytaj rady specjalisty lub zadzwoń na dyżur eksperta.

  • Kasza jak na lekarstwo

    ...lżej strawna.  2. Dla tarczycy - gryczana  Jest źródłem rutyny uszczelniającej naczynia krwionośne, witamin z grupy B, PP oraz niklu, kobaltu, jodu, żelaza i boru, potrzebnych tarczycy oraz(...) poprawia kurczliwość mięśnia sercowego, a ponadto reguluje pracę układu naczyniowego. Bogate w błonnik obniżają poziom cholesterolu, bo zawarte w nim sterole wiążą niezdrowe tłuszcze.  4. Dla jelit...

  • DASH: Kuracja dla sercowców

    Dla kogo? Na czym polega? DASH to dieta polecana osobom, które chcą zapobiegać chorobom serca i nadciśnieniu lub już je leczą. DASH (czytaj: desz) to skrót od angielskiej nazwy Dietary Approaches to(...) pieczywo i kasze (np. quinoa, bulgur, pęczak), brązowy ryż, płatki owsiane, chleb razowy. Ile: 6-8 porcji na dobę. Porcja to: 1 kromka razowca lub 1/2 szkanki ryżu lub kaszy. Warzywa: świeże lub...

  • Co zamiast mięsa?

    Latem łatwiej ograniczyć jego spożycie, bo mamy dużo warzyw i owoców, które mogą je zastąpić.

  • Dieta przed ślubem

    Styl.pl: Obsesyjne odchudzanie się przed ślubem jest tak częste, że zyskało nawet odrębną nazwę - brideoreksja. Czy przechodzenie na dietę przed ślubem ma w ogóle sens? Czy to jest motywacja, która(...) odchudzającą, bo pewne jest, że prędzej czy później się ją porzuci. Wydaję mi się natomiast że każda motywacja do schudnięcia jest dobra czy to do ślubu, czy do wyjazdu na wakacje. Klucz tkwi w tym, czy...

  • Kasze – wartościowy składnik codziennej diety

    ...porcji wartościowych składników odżywczych: witamin i minerałów oraz cennego błonnika, który dając uczucie sytości ułatwi nam przestrzegani zasad prawidłowego żywienia.

  • Na zdrowie - dieta bezcukrowa

    Liczysz każdą łyżeczkę cukru? To za mało. Aby pozbyć się wałeczków z bioder, potrzeba cukrowego detoksu!