• Informacje na temat:

    pierś z kurczaka pistacje

Artykuły na temat: pierś z kurczaka pistacje
  • Składniki: opakowanie mrożonego szpinaku • 45 g żurawin • 45 g pistacji • 1 kg piersi z indyka • 2 łyżki oliwy • 6 gałązek rozmarynu • 250 ml bulionu z kurczaka (może być z kostki) • 2 łyżki brandy • sól • pieprz.

  • Co zamiast mięsa?

    ...soczewicy suchej (przed gotowaniem).  Pierś kurczaka bez skórki 100 g = 2/3 szklanki nasion białej fasoli (przed gotowaniem) = 3 jajka.  Polędwica wołowa 100 g = 8 łyżek pestek dyni = 110 g sera(...), kiełki pszenicy, kasza jaglana, płatki owsiane, pestki dyni, orzechy nerkowca, pistacje itp. Łączmy je z produktami bogatymi w witaminę C (zwiększa nawet trzykrotnie wchłanianie żelaza), np. kaszę...

  • Co zamiast mięsa?

    ...soczewicy suchej (przed gotowaniem).  Pierś kurczaka bez skórki 100 g = 2/3 szklanki nasion białej fasoli (przed gotowaniem) = 3 jajka.  Polędwica wołowa 100 g = 8 łyżek pestek dyni = 110 g sera(...), kiełki pszenicy, kasza jaglana, płatki owsiane, pestki dyni, orzechy nerkowca, pistacje itp. Łączmy je z produktami bogatymi w witaminę C (zwiększa nawet trzykrotnie wchłanianie żelaza), np. kaszę...

  • Rolady i roladki

    ...suszonego rozmarynu, 1 łyżka oleju, 3/4 szklanki bulionu warzywnego, sól, pieprz. Morele zalej sokiem jabłkowym, odstaw na 30 minut. Następnie przecedź, pokrój w kostkę. Pistacje obierz z łupinek, posiekaj. Mięso umyj, osusz papierowym ręcznikiem. Ostrym nożem rozetnij tak, aby powstał cienki, ok. 2 cm płat. Wnętrze natrzyj solą oraz pieprzem, rozłóż morele oraz pistacje. Zwiń w ścisły rulon...

  • Dieta SCD: Dieta Specyficznych Węglowodanów

    .... W pierwszej fazie spożywa się jedynie ugotowaną marchewkę, galaretki, rosół, mieloną chudą wołowinę, pierś kurczaka i indyka, świeże ryby, sok winogronowy, natkę pietruszki oraz cebulę i korzeń selera do(...), najszybciej po trzech miesiącach, zminimalizowane przy aktywnej biegunce: migdały, orzechy brazylijskie, kokos, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy laskowe, orzechy makadamia, orzechy pekan, pistacje...

  • Ekspresowe dodatki, czyli letnie sałatki

    ...pierś kurczaka mozzarella w małych kulkach lub jedna pokrojona duża kula sałata lodowa lub mieszanka sałat 100 g pomidorków koktajlowych mała cebula cukrowa 150 g odtłuszczonego jogurtu greckiego czosnek ulubione zioła, np. kolendra, bazylia oliwa z oliwek   Pierś kurczaka przyprawić według gustu (np. solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi, papryką) i zgrillować lub usmażyć na...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    ...z winegretem i oliwkami. 350 kcal Kolacja: Grillowana pierś kurczaka (100 g) natarta oliwą, rozmarynem i czosnkiem. Do tego po 100 g fasolki szparagowej i brązowego ryżu (30 g suchego). 370 kcal(...), z kromką chleba. Pół tosta z łyżką dżemu niskocukrowego. 320 kcal Obiad: Sałatka z 3 łyżek sera feta, ćwiartki papryki, pomidora, ogórka, 5 oliwek, 100 g piersi kurczaka, z łyżką oliwy i bazylią...

  • Dania z drobiu dla liczących kalorie

    Przygotowanie 25 minut. Porcja 250 kcal. Koszt porcji ok. 8 zł. Przepis dla 2 osób. Składniki: • podwójna pierś z kurczaka • po 10 sztuk suszonych śliwek i moreli • łyżka oliwy, sól, pieprz • łyżka(...) minut. Porcja 180 kcal. Koszt porcji ok. 4 zł. Przepis dla 4 osób. Składniki: • podwójny filet z kurczaka • 2 łyżki groszku z puszki sól, pieprz • łyżka oleju • 20 dag białych szparagów • cukier...