• Informacje na temat:

    piers z kurczaka w jogurcie i płatki kukurydz

Artykuły na temat: piers z kurczaka w jogurcie i płatki kukurydz
  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ..., pieczarki. Dodaj do ryżu, przypraw. Wtorek: Kurczak z kaszą i cykorią Składniki: 200 g piersi kurczaka, oliwa, sól i pieprz, 6 łyżek ugotowanej kaszy gryczanej, cykoria, jabłko, łyżka jogurtu, 2 orzechy(...): Kurczak z ryżem i marchewką Składniki: 100 g piersi kurczaka, marchewki, łyżka jogurtu, 50 g ugotowanego brązowego ryżu, oliwa , przyprawy Filet natrzyj przyprawami, zawiń w pergamin, usmaż na...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ...z warzywami Składniki: Płatki owsiane (30 g), 1 jajko, 1/2 pomidora, 1 plaster papryki, serek wiejski (50 g), sól i pieprz. Płatki wymieszaj z jajkiem, przelej na gorącą patelnię, uformuj omlet(...). Obiad: Potrawka z kurczakiem Składniki: Pierś z kurczaka (mały filet, 100 g), marchew (10 0 g), fasolka szparagowa (60 g), śmietana 7 proc. (2/3 szklanki), mąka razowa (1 łyżka), ryż brązowy...

  • Licz z nami kalorie

    ...z piersi kurczaka - 93 kcal Ryby świeże i wędzone, przetwory rybne Wartości podane dla 100 g produktu Dorsz świeży - 78 kcal; dorsz wędzony - 94 kcal; makrela świeża - 181 kcal; makrela wędzona - 221(...) 1 sztuka (50 g) - 152 kcal; kajzerka 1 sztuka (50 g) - 148 kcal Produkty śniadaniowe, zbożowe Wartości podane dla 100 g produktu Chrupki kukurydziane - 352 kcal; otręby pszenne - 185 kcal; płatki...

  • Policz swoje kalorie

    ...czarny - 336 kcal; ozory w galarecie - 141 kcal; szynka z indyka - 84 kcal; polędwica z piersi kurczaka - 93 kcal; Ryby świeże i wędzone, przetwory rybne Wartości podane dla 100 g produktu dorsz świeży(...) g produktu chrupki kukurydziane - 352 kcal; otręby pszenne - 185 kcal; płatki kukurydziane - 363 kcal; płatki owsiane - 366 kcal; musli z suszonymi owocami - 325 kcal; płatki pszenne - 351 kcal; Warzywa...

  • Przegląd najpopularniejszych diet odchudzających

    ...: np. jogurty i maślanka, chude sery, orzechy laskowe, płatki kukurydziane, awokado. • Produkty zalecane: Warzywa: np. brokuły, cykoria, kalarepka, cebula, czosnek, marchew, szpinak; owoce: śliwki(...) Produkty niedozwolone: np. kurczak (szczególnie pierś), wieprzowina, łosoś wędzony, płatki kukurydziane, pomidory, dynia, orzechy, keczup, żelatyna, lody. • Produkty dozwolone z umiarem: np...

Przepisy na temat: piers z kurczaka w jogurcie i płatki kukurydz
  • Mięsa bez grama tłuszczu

    Kurczaka, wołowinę, żeberka czy indyka można przyrządzić bez dodatku tłuszczu! Wystarczy sól, miód, rękaw do pieczenia, folia aluminiowa i kilka innych "sztuczek".