• Informacje na temat:

    pierś z kurczaka w sosie jogurtowym

Artykuły na temat: pierś z kurczaka w sosie jogurtowym
  • Składniki: 4 placki pita, 40 dag piersi kurczaka, cebula, przyprawa do gyrosa, olej 3pół główki sałaty lodowej, 1 mały ogórek, 2-3 duże pomidory, czosnek, sól, 1 pęczek szczypiorku, pieprz, 30 dag jogurtu, sok z cytryny, oliwki...

  • Wyborne filety drobiowe

    Dania z piersi kurczaka mają same zalety: są bardzo smaczne, dosyć tanie, zdrowe i niskokaloryczne.

  • Jesień, chce się jeść!

    ... Tortilla z kurczakiem, warzywami, salsą z pomidorów i guacamole Wymieszaj dwie łyżki oliwy ze szczyptą soli, pieprzu, kuminu, łyżeczką kolendry. Natrzyj marynatą pierś z kurczaka, włóż do miseczki, przykryj. Wstaw na noc do lodówki. Następnego dnia rozgrzej piekarnik do 170°C (funkcja grill), piecz mięso ok. 20 minut. Wyjmij kurczaka, pokrój w cienkie paski, odstaw. Rozgrzej na patelni...

  • Ekspresowe dodatki, czyli letnie sałatki

    ...pierś kurczaka mozzarella w małych kulkach lub jedna pokrojona duża kula sałata lodowa lub mieszanka sałat 100 g pomidorków koktajlowych mała cebula cukrowa 150 g odtłuszczonego jogurtu greckiego czosnek ulubione zioła, np. kolendra, bazylia oliwa z oliwek   Pierś kurczaka przyprawić według gustu (np. solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi, papryką) i zgrillować lub usmażyć na...

  • Chudnij z Adele

    ...włoskimi 2. płatki gryczane z orzechami i borówkami 3. naleśniki z mąki gryczanej z syropem z daktyli Obiad: 1. pieczona pierś kurczaka w pesto z natki pietruszki, sałatka z cykorii(...), daktyle, jabłko, sos jogurtowy 2. kanapka z łososiem, rukolą, kaparami 3. makaron gryczany z owocami Te produkty wprowadź na stałe do swego menu Warzywa i owoce: jarmuż, seler naciowy, rukola...

  • 12 hitów z warzywniaka

    ...siemieniem lnianym. Obiad: Zupa krem z brokułów i białej kapusty, (na warzywnym wywarze, z marchewką), kasza jaglana, sałata ze szpinakiem i pomidorami polana olejem lnianym, pierś kurczaka pieczona(...) kubeczka jogurtu z garścią malin i otrębami, herbata zielona, ziołowa (np. rumianek) lub owocowa. Obiad: Grillowana pierś indyka z mieszanką sałat, ryż z kalafiora, brokuły gotowane na parze polane oliwą...

  • Lekka, 5-dniowa dieta po świętach

    Z KURCZAKA Z SURÓWKĄ Z KISZONEJ KAPUSTY Pojedynczą pierś kurczaka (ok. 15 dag) skrop sokiem z cytryny, natrzyj pieprzem i ostrą mieloną papryką. Posyp posiekanymi świeżymi ziołami, zawiń w folię aluminiową(...) z 1/2 szkl. wody i 2 plasterkami obranego świeżego imbiru. Gorzka pomarańcza, seler i imbir zawierają substancje rozkładające tłuszcze. OBIADY 1. dzień: BROKUŁY Z DIPEM JOGURTOWYM PLUS KOKTAJL...

  • Sposoby na oponkę, czyli jak odzyskać talię

    ...grahamka. Koktajl z naturalnego mleka sojowego i garści wiśni.. Obiad: Pierś z kurczaka pieczona z plastrami cukinii i połówkami pomidorów. Do tego 1/2 szklanki ugotowanego ryżu. Kolacja(...) suszonymi śliwkami, migdałami i jabłkiem. Kanapka z szynką i pomidorem. Obiad: Pieczony łosoś z duszonym szpinakiem i 1/2 szklanki ugotowanego pęczaku. Zielona sałata z sosem jogurtowym. Kolacja...

  • Wykwintne sałatki

    ..., ewentualnie makaron. Danie wzbogacą również jajka na twardo, ryby, gotowana lub grillowana pierś z kurczaka albo indyka. W wersji luksusowej sprawdzą się krewetki. Ale aby sałatka była nie tylko(...) pokrój w grubą kostkę. Cebulę pokrój w pierścienie. Czosnek posiekaj. Do 5 łyżek oliwy dodaj 7 łyżek octu i 5 łyżek wody. Dopraw solą, pieprzem i cukrem. Wymieszaj z ugotowanym makaronem. Krewetki...

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    ...: Zupa krem z zielonego groszku z krewetkami (100 g mrożonych). Pieczona pierś kurczaka, 4 łyżki makaronu razowego, surówka z marchewki, łyżki pestek słonecznika, skropiona cytryną. Podwieczorek(...) naturalnym. Surówka z jednego pomidora i ogórka, z łyżeczką oleju z czarnuszki. II śniadanie: Kefir, 200 g malin, 4 łyżki pestek z dyni. Obiad: Rosół z 3 łyżkami makaronu. Pierś z kurczaka gotowana (150

Przepisy na temat: pierś z kurczaka w sosie jogurtowym
  • Pierś z kurczaka z szałwią, udka marynowane w sosie kurkumowo-jogurtowym, skrzydełka z pastą ch

    .... W tym sosie marynować udka przez noc. Szałwię umyć, osuszyć i oberwać listki. Piersi z kurczaka umyć, osuszyć, przyprawić solą i pieprzem. Listki szałwii wtykać pod skórę piersi z kurczaka. Skrzydełka(...)Składniki dla 4 osób: - części z 1 kurczaka: 2 udka, 2 piersi i 2 skrzydełka, ok. 800 g, - 500 g jogurtu, - sok z 1 cytryny, - 4 łyżki kurkumy, - pieprz Cayenne, - 1-2 gałązki szałwii...

Dyskusje na temat: pierś z kurczaka w sosie jogurtowym
  • proszę o kilka przepisów...

    i surowym ogórkiem Sok gruszkowy Obiad Pierś indyka w sosie curry Kasza gryczana Gotowane buraczki Surówka z marchwi i jabłka Podwieczorek Lody śmietankowo-czekoladowe podane z musem malinowym (lub(...)ŚRODA Śniadanie Omlet z powidłami śliwkowymi Herbata z sokiem malinowym Pół gruszki Drugie śniadanie Surowa marchewka, kalarepka i papryka pokrojone jak frytki i podane z dipem jogurtowym