• Informacje na temat:

    piers z kurczaka z marchewka i jogurtem

Artykuły na temat: piers z kurczaka z marchewka i jogurtem
  • Składniki na 2 porcje: ● mały filet z kurczaka ● papryczka chili ● łyżka suszonego czosnku ● 2 łyżki jogurtu naturalnego ● sól ● pieprz ● papryka słodka ● oliwa. Tagliatelle warzywne: ● po 10 dag cukinii i marchewki ● 2 upieczone buraki ● sól. Dodatkowo: ● kasza gryczana.

  • Składniki na 6 porcji: 30 dag wędzonej piersi kurczaka, 1 duża sałata, 1 pęczek młodej marchewki, pół pęczka koperku, cukier, 3-4 łyżki gęstego jogurtu typu greckiego, 1-2 łyżki majonezu, sól, czarny i czerwony pieprz, czosnek.

  • Składniki na 4-5 porcji: 25 dag piersi z kurczaka, 1 średnia marchewka, ½ l bulionu warzywnego, ½ puszki groszku konserwowego, 5 małych ogórków konserwowych, ½ strąka czerwonej papryki, 1 mały por, 3 plastry ananasa z puszki, 4 łyżki majonezu , 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego, 1 łyżeczka musztardy, 1 pęczek szczypiorku, sól, pieprz.

  • Składniki na 6 sztuk Na naleśniki: 25 dag mąki pszennej, 10 dag świeżego szpinaku, 2 jajka, po ½ szklanki mleka i wody, 1 łyżka oleju, np. rzepakowego, 1 łyżeczka soli. Na farsz: 1 pierś z kurczaka (ok. 40 dag), 10 dag suszonych pomidorów w oleju, 1 łyżeczka keczupu, 2-3 łyżki gęstej śmietany 18 proc. lub jogurtu typu greckiego, sól, pieprz...

  • Składniki na ok. 20 porcji: 1 kg ugotowanych udek z kurczaka, 2 ugotowane marchewki, 1 ugotowana pietruszka,1 mały kawałek ugotowanego selera, 2-3 ząbki czosnku, 1 czerstwa bułka kajzerka, 1 szklanka bulionu, 40 dag wątróbek drobiowych, 1 cebula, 30 dag piersi z kurczaka, 3 jajka, 10 dag jogurtu naturalnego, ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, 15-20 plastrów wędzonego boczku, olej do smażenia, sól...

  • Dieta makrobiotyczna, czyli  ograniczająca białko

    ...pierś z kurczaka z sałatką z ananasa i melona, kompot. Podwieczorek Naleśnik z serem i rodzynkami,  herbata albo marchewka, jabłko, jogurt naturalny, woda. Kolacja Tarta z jajem, porem...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ..., pieczarki. Dodaj do ryżu, przypraw. Wtorek: Kurczak z kaszą i cykorią Składniki: 200 g piersi kurczaka, oliwa, sól i pieprz, 6 łyżek ugotowanej kaszy gryczanej, cykoria, jabłko, łyżka jogurtu, 2 orzechy włoskie Upiecz w folii natartą solą i oliwą pierś kurczaka. Cykorię pokrój, wymieszaj z jogurtem i pokruszonymi orzechami. Zjedz z kaszą gryczaną. Środa: Warzywne wstążki Składniki: marchew...

  • 12 hitów z warzywniaka

    ...oleju i jogurtem. Dzięki nim utrzymasz cukier w ryzach Stanu przedcukrzycowego (poziom cukru 100-110 mg%) lub cukrzycy (stężenie cukru powyżej 140 mg%) możesz nie zauważyć, ponieważ rozwija się(...) i czosnkiem lub z jogurtem, unikaj śmietany. Maliny : To idealne owoce, by utrzymać cukier w normie. Mają mało kalorii, niski indeks glikemiczny, a przy tym mnóstwo potrzebnych przeciwutleniaczy. Dziennie...

  • ...}}--> Wykwintne jaja w galarecie • Kilka suszonych grzybów • 1 marchewka • 1 pierś kurczaka (pojedyncza) • 1 pietruszka • 2 ziarenka ziela angielskiego • 5 łyżek żelatyny • 2 i 1/2 łyżki octu • 4 przepiórcze jajka. Grzyby mocz w szklance ciepłej wody przez ok. 1 ,5 godziny. Jajka przepiórcze ugotuj na twardo i odstaw do ostudzenia. Pierś z kurczaka ugotuj z marchewką i pietruszką...

  • Lekka, 5-dniowa dieta po świętach

    ...marchewka z sokiem z cytryny; 1 duża cykoria; 3 plasterki świeżego ananasa; 1 kiwi lub 1/3 awokado; 1 kubeczek jogurtu nat. 3 WAŻNE ZASADY 1. Każdy dzień rozpocznij od wypicia 1 szkl. wody(...) Z KURCZAKA Z SURÓWKĄ Z KISZONEJ KAPUSTY Pojedynczą pierś kurczaka (ok. 15 dag) skrop sokiem z cytryny, natrzyj pieprzem i ostrą mieloną papryką. Posyp posiekanymi świeżymi ziołami, zawiń w folię aluminiową...

Przepisy na temat: piers z kurczaka z marchewka i jogurtem
  • Mięsa bez grama tłuszczu

    Kurczaka, wołowinę, żeberka czy indyka można przyrządzić bez dodatku tłuszczu! Wystarczy sól, miód, rękaw do pieczenia, folia aluminiowa i kilka innych "sztuczek".

  • Obiad w pół godziny

    ...: - 4 dag suszonych prawdziwków, - 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej, - 200 ml mleka, - 40 dag piersi kurczaka, - 4 białka, - sól, pieprz, - 4 łyżeczki mąki, - 8 dag płatków migdałów Przygotowanie(...) z kurczaka, - 1/2 białej cebuli, - po 1/2 czerwonej i żółtej papryki, - 20 dag pomidorów, - 1 cukinia, - 1/2 bakłażana, - 2 łyżki oleju, - 3 ząbki czosnku, - 2 gałązki rozmarynu, - 2 gałązki...