• Informacje na temat:

    pierś z kurczaka z porem i ryżem

Artykuły na temat: pierś z kurczaka z porem i ryżem
  • Składniki na 4-5 porcji: 1 podwójna pierś z kurczaka, 1 pęczek białych szparagów, 15 dag brunatnych pieczarek, 2 marchewki, biała część pora, pół strąka zielonej papryki, 1 żółtko, 150 ml śmietanki 12%, 1 łyżka klarowanego masła, sól, biały pieprz, szczypta cukru, natka pietruszki do dekoracji.

  • Składniki na 6 porcji: Zapiekanka: 2 woreczki ryżu, 2 marchewki, 1 mały por, pół selera, 1 pierś z kurczaka, 1 cebula, 1 pietruszka, 1 ząbek czosnku, 2 kostki rosołowe, bazylia suszona , papryka słodka, sól, pieprz . Sos beszamelowy: półtorej szklanki mleka 2%, 1 łyżka masła, 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej w proszku, 1/3 szklanki mąki pszennej, szczypta soli.

  • Obiady z kurczakiem

    ...pieczarek. Przygotowanie: Mięso z kurczaka (na przykład pierś) myjemy, suszymy i kroimy w podłużne paseczki, odstawiamy. Do misy wlewamy dwie łyżki oliwy, dodajemy sos sojowy, jajko i wszystko to ubijamy(...)Udka z porami Składniki na 4 porcje: 4 większe pory, 4 udka kurczaka, olej, 1/3 selera , sól, pieprz, słodka mielona papryka, suszony majeranek, kminek. Przygotowanie: Udka kurczaka myjemy...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ...włoskie Upiecz w folii natartą solą i oliwą pierś kurczaka. Cykorię pokrój, wymieszaj z jogurtem i pokruszonymi orzechami. Zjedz z kaszą gryczaną. Środa: Warzywne wstążki Składniki: marchew(...): Kurczak z ryżem i marchewką Składniki: 100 g piersi kurczaka, marchewki, łyżka jogurtu, 50 g ugotowanego brązowego ryżu, oliwa , przyprawy Filet natrzyj przyprawami, zawiń w pergamin, usmaż na...

  • ​Choroba trzustki: Jak przygotować delikatne i zdrowe posiłki

    Roladki z kurczaka, z nadzieniem ziołowym i brzoskwinią (1 porcja) Czas przygotowania: 25 min | Poziom trudności: średnio trudne Białko: 44,0g | Tłuszcze: 7,8g | Węglowodany: 8,1g | Kaloryczność: 274kcal GDA*- Białko: 88% | Tłuszcze: 11,1g | Węglowodany: 3% | Kaloryczność: 14% Składniki - pierś z kurczaka lub indyka bez skóry, - nadzienie: kawałek świeżej brzoskwini obranej ze skóry...

  • Orientalna podróż

    ...w młynku lub rozetrzyj w moździerzu. Przechowuj w słoiku w ciemnym, suchym miejscu. Kurczak teriyaki Składniki na 3-4 porcje: 1 podwójna pierś kurczaka, 1 szklanka wody, 1/4 szklanki sosu(...). Danie podawaj z ryżem lub makaronem soba albo udon. Tajska zupa z kurczakiem Składniki na 4 porcje: 30 dag piersi kurczaka, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 2 średnie marchewki, 1 strąk ostrej papryczki...

  • Lekkim krokiem w Nowy Rok

    ..., 4 udka kurczaka, olej, sól, pieprz, słodka mielona papryka, suszony majeranek, kminek. Przygotowanie: Udka natrzyj solą. Oprósz pieprzem, majerankiem, kminkiem i obficie papryką. Na patelni(...) wierzch szynki. Przykryj plastrami pomarańczy, polej sokiem pomarańczowym i piecz jeszcze 15 minut. Pieczone piersi indyka z ryżem owocowym Składniki: 15 dag ryżu, 2 plasterki ananasa, brzoskwinia...

  • Ryż - symbol szczęścia i dostatku

    ...około 15-20 minut. Pomysł na obiad Ryż z piersią z kurczaka Składniki: 2 torebki ryżu z warzywami Fit`s, podwójna pierś z kurczaka, 500g różyczek z brokułów, 1 łyżka masła, 2 łyżki oliwy, zioła, sól i pieprz Ryż z warzywami ugotować. Umytą i pokrojoną na małe kawałki pierś z kurczaka smażyć na maśle z dodatkiem oliwy, doprawiając solą, pieprzem i przyprawami. Brokuły gotować...

  • Inteligentni dietetycznie

    ...planując każdy posiłek. Podobnie jak ze śniadaniem, możemy stworzyć obiad w wersji ubogiej i kalorycznej oraz lekkiej ale obfitej objętościowo, np. hamburger z frytkami versus pierś z kurczaka duszona(...) i porównaj: Kalorycznie i skromnie: Kawałek pizzy 90 g (300 kcal) Zdrowo i obficie: Ryż (dwie łyżki) + pierś z kurczaka (kawałek ok. 100 g) pieczona w folii z cytryną + brokuły i surówka z marchewki...

  • 7-dniowy plan diety odchudzającej

    ...), pomarańcza. II śniadanie: 1 kromka chleba chrupkiego, plaster szynki z drobiu, 1/2 papryki. Obiad: Talerz zupy pieczarkowej na włoszczyźnie, z ryżem (1/2 torebki); pierś z kurczaka smażona bez panierki...

Przepisy na temat: pierś z kurczaka z porem i ryżem
  • Mięsa bez grama tłuszczu

    Kurczaka, wołowinę, żeberka czy indyka można przyrządzić bez dodatku tłuszczu! Wystarczy sól, miód, rękaw do pieczenia, folia aluminiowa i kilka innych "sztuczek".

  • Obiad w pół godziny

    ...zalać ziemniaki na patelni. Smażyć mieszając, aż całość się zetnie. Posypać zieleniną. Czas przygotowania 30 minut Propozycja 2. Pierś z warzywami Składniki na 2 porcje: - 2 pojedyncze filety z kurczaka, - 1/2 białej cebuli, - po 1/2 czerwonej i żółtej papryki, - 20 dag pomidorów, - 1 cukinia, - 1/2 bakłażana, - 2 łyżki oleju, - 3 ząbki czosnku, - 2 gałązki rozmarynu, - 2 gałązki...