• Informacje na temat:

    placki ze szpinakiem i płatkami owsianymi

Artykuły na temat: placki ze szpinakiem i płatkami owsianymi
  • ...1. Cukinię ze skórką ścieramy na tarce o grubych oczkach, solimy, odstawiamy, by puściła sok. Szpinak rozmrażamy, fetę drobno kruszymy. Czosnek i liście mięty siekamy. 2. Mocno odciśniętą z soku cukinię łączymy z płatkami i otrębami owsianymi, dodajemy jajka, fetę, pieprz, sól, posiekany czosnek i miętę. Mieszamy. 3. Na rozgrzany na patelni tłuszcz nakładamy łyżką małe placki...

  • Jarskie kotlety i placki

    ...oczkach, solimy, odstawiamy, by puściła sok. Szpinak rozmrażamy, fetę drobno kruszymy. Czosnek i liście mięty siekamy. Mocno odciśniętą z soku cukinię łączymy z płatkami i otrębami owsianymi(...). Cukiniowo-szpinakowe Składniki na 4 porcje: Placki: 850 g cukinii, 200 g szpinaku mrożonego, 140 g sera feta, 2 ząbki czosnku, garść listków mięty, 2 jajka, 6 łyżek płatków owsianych, 2 łyżki otrąb...

  • Mała czarna ujmie wagi!

    ...ilością gorącej wody, odstaw, żeby zrobiły się miękkie. 2. Jogurt naturalny wymieszaj z mlekiem i 1 łyżką miodu. Połącz z nasionami słonecznika i płatkami owsianymi. Osącz owoce i ułóż na wierzchu(...) plasterki ogórka. Placki polej dipem z jogurtu, soku z cytryny, soli i pieprzu. Czas przygotowania: ok. 25 minut Jedna porcja zawiera ok.: 360 kcal, 9 g białka, 23 g tłuszczu, 29 g węglowodanów. Pikantny...

  • Dojrzałe smaki

    ..., żółtkami, płatkami owsianymi i 30 g mąki. Doprawić solą i pieprzem. Delikatnie wmieszać pianę. Formować placki  Porcjami smażyć z obu stron na złoty kolor na rozgrzanym oleju. Z masła i 20 g mąki(...) podczas pieczenia ciasta   Placki cukiniowo-owsiane Składniki: 25 g siekanych  migdałów 550 g cukinii 3 jajka Sól 150 g płatków owsianych 50 g mąki Pieprz 3 łyżki oleju 20