• Informacje na temat:

    płatki z jogurtem naturalnym

Artykuły na temat: płatki z jogurtem naturalnym
  • ...1. Jajko roztrzepać, wymieszać z kefirem, wodą, dwiema łyżkami oliwy, przyprawić solą i pieprzem. Następnie dodać mąkę kukurydzianą, razową, płatki owsiane oraz zieleninę. Wymieszać wszystkie(...). 2. Rozgrzać na patelni olej, na gorący tłuszcz wlewać ciasto łyżką, formując z niego placuszki. Obsmażać je po kilka minut z każdej strony. Placki serwować gorące z sosem pieczarkowym lub z gęstym jogurtem...

  • ...1 Na patelni rozpuść masło i wsyp płatki owsiane. Upraż je na złoto, cały czas mieszając. Uważaj, by się nie przypaliły. 2 Jogurt naturalny wymieszaj ze słodzikiem. Morele pokrój w grube plastry. 3 Do szklanek nakładaj warstwami, najpierw połowę jogurtu, potem morele. Posyp uprażonymi płatkami. Następnie znów nałóż jogurt. Posyp go płatkami i na wierzchu ułóż plastry moreli.

  • Składniki na 10-12 porcji. Ciasto: 2,5 szkl. mąki jasnej orkiszowej typ 700, 1 szkl. cukru, 1/2 szkl. ciepłej, mocnej, czarnej herbaty, 3 jajka, 5 łyżek oleju słonecznikowego, 1 łyżeczka sody, po 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu i kardamonu, po szczypcie zmielonych goździków i soli. Krem: 30 dag masła, 1 szkl. cukru pudru, 200 ml naturalnego jogurtu, 2 łyżki mocnej kawy, 7 łyżek ciemnego dżemu. Kruszonka: 50 dag masła, 8 łyżek płatków owsianych, 2 łyżki mąki, 5 łyżek brązowego cukru.

  • SKŁADNIKI: 1. Przygotuj wybrane owoce – jeśli są świeże, umyj, pokrój; te z zalewy osącz, większe suszone (np. morele) pokrój lub pokrusz (np. chipsy bananowe lub jabłkowe). 2. Jogurt naturalny ponalewaj do szerszych szklanek lub do miseczek, wsyp owoce, otręby (ilość wg uznania) oraz po porcji płatków. Od razu podawaj (zanim płatki namiękną). 3. Jeśli lubisz słodkie...

  • 10 łatwych przepisów z użyciem płatków owsianych

    Sięgasz po nie rzadko – zwykle, gdy rano masz ochotę na tradycyjną owsiankę. A przecież zdrowe płatki możesz wykorzystać do przygotowania innych dań.

  • Jogurt gruszkowy z muesli

    ...1. Rozgrzej patelnię bez tłuszczu. Wsyp na nią płatki owsiane oraz otręby i płatki migdałów. Praż, często potrząsając patelnią, aż zaczną wydzielać aromat i zezłocą się. Zdejmij z patelni. Wymieszaj z płatkami kukurydzianymi. 2. Wyłuskaj i posiekaj kilka orzechów włoskich, również zrumień je na suchej patelni i połącz z pozostałymi składnikami muesli. Gruszki obierz, przekrój na ćwiartki...

  • Płatki śniadaniowe bez pustych kalorii

    Płatki zalane mlekiem czy jogurtem to śniadanie błyskawiczne. Może być wartościowe i pożywne. Jest tylko jeden warunek: musimy wybrać odpowiednie płatki śniadaniowe.

  • ...1. Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem tak, by całe były zakryte. 2. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 10-15 minut, do momentu, aż płatki całkowicie napęcznieją. 3. Wszystkie owoce przebieramy, myjemy, jeśli trzeba usuwamy szypułki i osuszamy. 4. Do kielicha blendera lub miksera wrzucamy gotowe płatki owsiane, przygotowane owoce, wlewamy kefir lub...

  • Masz jogurt? To masz też mnóstwo możliwości! To właśnie z niego stworzysz pyszne napoje, desery, sosy czy dipy. Możesz dodać go też do zupy i sałatki.

  • Trzy powody, by jeść płatki zbożowe

    Produkty powstałe ze zbóż, w tym pełnoziarniste płatki, to ważny element prawidłowego sposobu odżywiania. Obok warzyw i owoców przetwory zbożowe powinny stanowić składnik większości naszych posiłków. Jak wyjaśnia ekspert – płatki zbożowe to źródło cennej energii, bez której nasze ciało i mózg nie mogą sprawnie działać, błonnika, pomagającego w utrzymaniu prawidłowej wagi oraz wielu wartościowych...

Przepisy na temat: płatki z jogurtem naturalnym
  • 10 łatwych przepisów z użyciem płatków owsianych

    Sięgasz po nie rzadko – zwykle, gdy rano masz ochotę na tradycyjną owsiankę. A przecież zdrowe płatki możesz wykorzystać do przygotowania innych dań.

  • Jogurt gruszkowy z musli

    Składniki: 10 łyżek płatków owsianych 3 łyżki otrębów pszennych 6 łyżek płatków migdałów 5 łyżek płatków kukurydzianych, orzechy 2 gruszki 4 małe opakowania jogurtu naturalnego miód, cytryna Przygotowanie: 1. Rozgrzej patelnię bez tłuszczu. Wsyp na nią płatki owsiane oraz otręby i płatki migdałów. Praż, często potrząsając patelnią, aż zaczną wydzielać aromat i zezłocą się...

  • Oczyszczający śniadaniowy koktajl z płatków owsianych i śliwek kalifornijskich

    Smoothie zawiera płatki owsiane, ale nie ma potrzeby ich wcześniej namaczać. Wystarczy zmielić je w blenderze i dodać pozostałe składniki. Zaletą tego przepisu jest to, że wszystkie najlepsze śniadaniowe składniki łączą się w jeden, szybki w przygotowaniu i pyszny koktajl. Płatki owsiane zawierają węglowodany złożone, które są trawione powoli przez cały poranek, banany dostarczają duże ilości...

  • Domowa granola

    Nie musisz kupować drogich mieszanek granoli czy muesli: ta będzie miała lepsze wartości odżywcze, przygotowanie jej w domu jest proste i łatwo się ją przechowuje. Podawaj z pełnotłustym naturalnym jogurtem greckim – prawdziwy smakołyk.

  • Gruszki polane czekoladą

    Z chrupiącymi płatkami migdałowymi.

  • Owsianka nieco odmieniona

    Poranek najlepiej przywitać miseczką ciepłej owsianki, która wspaniale zastąpi słodkie płatki śniadaniowe.

  • Soczyste nuggetsy z pszenną pitą

    ...na ok. 1/2 godziny. Płatki kukurydziane rozdrobnij blenderem lub tłuczkiem. Połącz z bułką tartą. Kawałki kurczaka obtocz w panierce i ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz...

  • Zdrowe ziarenka na słodko

    Łakocie wcale nie muszą być tuczące! Są produkty, które dodane do deserów sprawią, że... stracisz na wadze i wzmocnisz ogólną kondycję organizmu! Te cenne składniki to nasiona i płatki.

  • Wprowadź do diety surówkę piękności Heleny Rubinstein

    Surówka piękności została stworzona przez jeden z największych autorytetów urody i mody - Helenę Rubinstein. Pozwala poczuć się lekko, rześko od samego rana. Podstawą do jej przygotowania są płatki owsiane.

  • Zboże smakuje i inspiruje

    ...i warzywami, produkty zbożowe powinny stanowić podstawę naszego jadłospisu. Co kryją w sobie te małe ziarenka, z których powstają sprężyste makarony, pachnące chleby, smaczne kasze, i płatki śniadaniowe?

Dyskusje na temat: płatki z jogurtem naturalnym
  • Re: Jakie płatki śniadaniowe preferujecie?

    a ja jem fitelle z jogurtem naturalnym najlepiej activia.

  • Re: Ważne sygnały, które wysyła organizm

    , gryczana), płatki owsiane (chociaż przy mocnej reakcji na gluten warto też je odstawić, bo mogą być zanieczyszczone glutenem). Jest cudowny świat orzechów (włoskie, laskowe, nerkowce, makadamia, brazylijskie, pekany), migdałów, owoców suszonych, pestek (dyni i słonecznika), itp., itd. Poza tym osoba która nie toleruje laktozy, nie powinna mieć problemu z naturalnym jogurtem, ale warto samemu sobie go

  • Re: Jakie płatki śniadaniowe preferujecie?

    Musli bakaliowe vitalis z jogurtem naturalnym albo ciepłym mlekiem lubię najbardziej. Ewentualnie zwykła kasza manna na mleku.

  • Re: cholesterol

    ja też miałam podwyższony przy ostatnich padaniach a też nie jadam tłusto:/ na sniadanie płatki z jogurtem naturalnym, chleb pełnoziarnisty, nigdy nie smaruję masłem, słodycze ograniczam, mięso tylko białe:/ i co? i duupa;) ale to oddziedziczyłam po tatusiu :D teraz będę robic ponownie badania i zobaczę czy coś się zmieniło czy niestety nie;)

  • Re: Płatki owsiane

    Mam dobry przepis z platkami jak ktos ma problemy z trawieniem i nadwagą Wieczorem wsypujemy do głębokiego talerza platki owsiane górskie (najlepsze takie z młyna w papierowym opakowaniu), następnie posypujemy cynamonem w proszku - tylko pół malej lyzeczki (ok 1,50zł w sklepie) a na koniec zalewamy to calym jogurtem naturalnym z zywymi kulturami bakterii (bez cukru, ok 2,50zł). Wszystko mieszamy

  • Re: Dieta na lata - 20+

    Super są płatki owsiane (suche)zalane naturalnym jogurtem. Do tego wrzucam kilka pokrojonych orzechów ( można teraz kupić różne pyszne w hipermarketach). Doskonale wypełnia żołądek, nie chce się długo po tym jeść, no i chyba jest zdrowe. Pozdrawiam wszystkich walczących z nadwagą.

  • Re: Jaki jest wasz ulubiony smak jogurtu

    Ja uzależniona jestem od poranków z naturalnym jogurtem dra oetkera (bez zawartości tłuszczu i bez dodatku cukru oczywiście :D ) do którego wrzucam płatki owsiane ;)

  • 9kg mniej

    Stosuje "dietę" polegającą na zdrowym odżywianiu. Śniadanie płatki bez polew, lub otręby z jogurtem naturalnym lub maślanką. Koło 12 obiad w postaci warzyw gotowanych na parzę + ryba lub pierś z kurczaka. Do tego nie stosuje w ogóle soli i przypraw tego typu - jedynie zioła. Pijam tylko wodę niegazowaną. Eliminacja całkowicie słodyczy i przekąsek, ew. jabłko między obiadem a kolacją. Kolacja

  • Re: Jak jeść?

    Płatki owsiane są super! Wcale nie zmieniają smaku!!!! Często dorzucam jest do zmielonych owoców z jogurtem naturalnym. Dla mnie idealna przekąska w pracy. Ostatnio kupiłam płatki wysokobłonnikowe sante :)

  • Re: Jak obniżyć cholesterol i schudnąć

    gryczaną, jaglaną, pęczak. Warto jeść musli ale też nie znanych producentów. Ja kupiłem sobie płatki orkiszowe, żytnie. Jedne kosztowały 4 zł a drugie 3 zł. Z pełnych ziaren razem ok 800 gram. Kupuję też płatki owsiane górskie bo też są pełnoziarniste. Można dodać suszone owoce i zalać jogurtem naturalnym bez dodatku cukru. Nie kuście się ludzie produktami FIT które stoją na półeczce i podkreśla się, że