• Informacje na temat:

    półgodzinne gotowanie

Artykuły na temat: półgodzinne gotowanie
  • Jak doczyścić trudne miejsca w kuchni. Proste triki

    ...półgodzinnej "kąpieli" nie powinnaś mieć problemów z dokładnym usunięciem tłuszczu. Kuchenka mikrofalowa Chcąc odświeżyć zabrudzoną mikrofalówkę, przygotuj kubek z wodą i dodaj do niego kilka...

  • Zatrzymajmy czas!

    Proste sposoby, by żyć dłużej i nie chorować.

  • Pięć pytań o dietę

    ...posiłek jest smaczny. Nie żałuj sobie przypraw. Pozbądź się jedynie cukru i przetworzonych produktów. Jeśli nie masz czasu na przygotowanie zdrowych, zbilansowanych posiłków i zastanawianie się nad tym, jaka porcja będzie odpowiednia - zostaw to ekspertom i zamów dobrze oceniany catering dietetyczny. Dobrym pomysłem jest też gotowanie z koleżanką z pracy - wspólna walka z kilogramami świetnie...

  • Dieta łagodząca objawy Hashimoto

    Korzystne składniki odżywcze Witamina D3 Tak działa: Zmniejsza ryzyko wystąpienia Hashimoto i innych schorzeń tarczycy. Źródła: łosoś, tuńczyk, mleko, jaja i... spacery (słońce wytwarza witaminę D). Zalecana dawka: 400 IU (jednostek międzynarodowych) na dobę. Zapewni ją, np.: 20 dag świeżej makreli (i codzienne półgodzinne spacery). Jod Tak działa: Utrzymuje stężenie TSH na właściwym...

  • Cukier pod kontrolą

    Nie tylko diabetycy muszą pilnować poziomu glukozy we krwi. Poznaj naturalne sposoby jego obniżania. Warto po nie sięgnąć, zanim konieczne okaże się zażywanie leków. W twojej kuchni nie może zabraknąć czosnku, kakao czy cytrusów.

  • 5 niezwykłych właściwości zdrowotnych kapusty

    Kapusta, o czym mało kto wie, zajmuje czołowe miejsce wśród produktów, które nas leczą.

  • Podkręć swój metabolizm

    Zaparcia to problem znany niemal każdemu. Ale nie wszyscy wiedzą, że nie tylko zły sposób odżywiania się za tym kryje. To również nasz styl życia przyczynia się do tego, że jelita stają się leniwe.

  • Źródła energii

    Organizm naprawia się całą dobę. Najintensywniej podczas snu. To dlatego, gdy wypoczniesz, czujesz, że możesz przenosić góry! Ale z czasem regeneracja zwalnia. Co wtedy robić? W weekend wyjedź pod namiot, codziennie spaceruj wśród drzew i kochaj się często. Sprawdź, jak jeszcze możesz ładować baterie, by energii wystarczyło na długo bez względu na to, ile masz lat.

  • Stosuję dietę, dlaczego nie chudnę?

    ...wybierać te z białej mąki, zawierające mało błonnika, a dużo cukrów prostych, trudno oczekiwać spadku wagi. Na dodatek, po takiej zmianie diety częściej jadamy poza domem, bo gotowanie posiłków...

  • Więcej energii w siedem dni!

    To naprawdę możliwe! Krótka dieta sprawi, że będziesz silniejsza i uodpornisz się na wirusy. A do tego zapniesz pasek o dziurkę dalej! Nie musisz odejmować kalorii. Wystarczy dodać produkty, które lubi twój organizm.