• Informacje na temat:

    pomysł na sałatke warzywną dietetycznie

Artykuły na temat: pomysł na sałatke warzywną dietetycznie
  • Ziemniaki nie muszą być tuczące. Pomysły na zdrowe dania

    .... Następnie obróć go i odczekaj kilka minut. Placki możesz podawać z lekkim sosem lub warzywną sałatką. Pierś z kurczaka z ziemniakami gotowanymi Pomysł na klasyczny obiad w nieco innej wersji(...) delikatniejszej konsystencji. Całość podawaj z koperkiem oraz sałatką warzywną lub ogórkami kiszonymi.  

  • Białkowe przeboje spalą zimowy tłuszczyk

    ...malin lub truskawek. Grejpfrut z jogurtem Pomysł na pyszne śniadanie na ciepło. Przepis na jedną porcję: dwie łyżki płatków owsianych mieszamy z łyżeczką syropu klonowego lub płynnego miodu i chwilę...

  • Plan na wakacje:Siedem zdrowych przepisów na przekąski ze świeżych warzyw i owoców na każdy dzień ty

    Lato to idealny moment, by nieco urozmaicić dietę o cenne witaminy i minerały, pochodzące z owoców oraz warzyw. Wystarczy, że ze świeżo zebranych darów natury będziesz na bieżąco przygotowywała pyszne śniadania, podwieczorki czy przekąski. Takie lekkie dania dostarczą ci mnóstwa energii, a w upalne, wakacyjne dni przyniosą ulgę i orzeźwienie. Oto kilka prostych pomysłów na owocowo-warzywne...

  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    ...nawyków, by jeść bardziej dietetycznie, a również smacznie. ● Mleko 0,5 proc. zamiast śmietanki do kawy: napój będzie aż o połowę mniej kaloryczny. ● Zioła zamiast soli: unikniemy przykrych obrzęków(...) - kromkę pełnoziarnistego chleba, łyżkę kaszy lub razowego makaronu np. do sałatki. Proste i działa: Herbatka z suszonych czerwonych owoców, np. malin, to dobry pomysł na słodkie zakończenie dnia...

  • Co jeść na kolację, by schudnąć

    ...pełnoziarnistego chleba. Pomysły na dietetyczną kolację Mozzarella z pomidorem Składniki: 1 mozarella light (75 g), 1 duży pomidor, 1 łyżeczka oliwy, kilka listków bazylii, sól, pieprz...

  • Odchudzanie: Za i przeciw

    ...: Dobrym pomysłem jest stosowanie tej diety "na pół gwizdka". Można zastępować koktajlami jeden lub dwa posiłki, gdy jesteśmy w pracy, w podróży i nie mamy czasu na przygotowanie normalnego posiłku. To...

  • Koktajle i zupy - najłatwiejsza dieta świata

    ...? Gdyby tak, zamiast mozolnie siekać sałatki kilka razy dziennie, ugotować zupę warzywną na dwa dni? A ile czasu zajmuje przygotowanie koktajlu? Pięć minut? Może więc nie marnotrawić dobrych chęci na(...) dobrym pomysłem jest posypanie zupy garścią podprażonych na suchej patelni pestek dyni lub słonecznika. One również dostarczą nam odrobinę tłuszczu, i to najcenniejszego – omega-3. Jak je jeść...

  • Ciąża w praktyce

    Z praktyki dietetyka wiem, że często w jadłospisie kobiety ciężarnej jest za mało produktów mlecznych. Zatem co zrobić, żeby było ich więcej? Dobrym pomysłem są różnego rodzaju koktajle owocowe...

  • Co po diecie

    ...pomysł, z którego warto skorzystać, gdy jesteś na diecie. Przygotowując się do fazy plateau, raz w tygodniu zrób aparatem w telefonie komórkowym zdjęcie całej sylwetki w obcisłym ubraniu (nie...

  • Zmniejszyć porcje

    Jeśli jednym z twych noworocznych postanowień jest zdrowsze odżywianie się i zrzucenie kilku kilogramów, czas zacząć je realizować.