• Informacje na temat:

    pomysł na zdrowe drugie śniadanie

Artykuły na temat: pomysł na zdrowe drugie śniadanie
  • Konrad Gaca poleca - zdrowe śniadanie przed porannym treningiem

    Wysiłek fizyczny rozbudza nasz metabolizm. Ale pamiętajmy, że tylko odpowiednie podejście do treningu zagwarantuje nam sukces. Trening na czczo może wpłynąć na naszą niekorzyść, dlaczego? Ponieważ spalamy mięśnie, a nie tłuszcz! Dlatego śniadanie to podstawa!

  • Jak w śniadaniu „przemycić” zdrowe składniki?

    Zdrowe nie musi oznaczać niesmaczne. Zwłaszcza, jeśli zależy nam na przemyceniu zdrowych składników w daniach dla naszych najbliższych. Śniadania powinny być jednocześnie sycące, zdrowe i smaczne.

  • 5 sposobów na drugie śniadanie

    Przed wyjściem do pracy masz czas jedynie na płatki z mlekiem jedzone w wielkim pędzie? Pamiętaj, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i to od jego jakości zależy ilość twojej energii. Pierwsze śniadanie nigdy nie zapewni tylu składników odżywczych, aby siły i energii wystarczyło do wieczora. Dlatego tak ważne jest, aby drugie śniadanie również było zdrowe, odżywcze i sycące.

  • David Bez: "BowlLove. Zdrowe i odżywcze miski pełne smaku"

    Łatwe przepisy na pyszne i zdrowe dania serwowane w miskach. Naturalne, proste i dobrze wyglądające jedzenie.

  • Zdrowe odżywianie – rady od czego zacząć

    ...bardzo na smak ulubionych potraw, a pozwolą ci zrobić ważny krok w kierunku zdrowego żywienia. Zdrowe przekąski Jak często w pracy zdarza ci się zjeść słodką drożdżówkę na drugie śniadanie? Ile razy(...) katować się jedzeniem czegoś, co zupełnie ci nie smakuje. Zdrowe żywienie to nie tylko sałatki. Jeśli codziennie na śniadanie jesz kanapki z masłem orzechowym, zamiast kupować w sklepie słoik z mnóstwem...

  • Zdrowa przekąska dla ucznia

    Prawidłowe odżywianie ma bardzo duży wpływ na zdrowie, wzrost i rozwój oraz dobre samopoczucie ucznia. Dlatego drugie śniadanie, jakie pakujemy dziecku do szkoły powinno być odpowiednio zbilansowane i pożywne.

  • Zdrowa dieta - 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    ...zabrać do szkoły na drugie śniadanie. Podsuwaj... kawałki mandarynek i pomarańczy jako przekąskę, gdy dzieci są pochłonięte zabawą, a pokrojone marchewki i jabłka świetnie nadadzą się do(...) tylko doskonały pomysł na urozmaicenie diety, lecz także świetna zabawa dla całej rodziny. Zmieszaj przynajmniej 2 smaki soków (np. pomarańczowy z grejpfrutowym lub jabłkowy z wiśniowym), a zadaniem...

  • Są źródłem błonnika, niezbędnych witamin i minerałów. Mają mało kalorii, wspomagają przemianę materii i są bardzo zdrowe…

  • Zielona korporacja

    ..., to naprawdę nie jest dobry pomysł. Coś się nie uda! A zwykle wszystko. Proponuje modyfikować styl żywienia stopniowo. Zacznijmy jeść śniadanie. Choćby nawet 2-3 łyżeczki jogurtu naturalnego. I tyle! Coś co "ruszy" i obudzi nasz przewód pokarmowy. Po kilku dniach zwiększajmy porcję, dodajmy płatki owsiane czy zjedzmy małą kanapkę. - Wprowadzając śniadanie w taki sposób organizm naturalnie zacznie...

  • Jedzenie musi dawać szczęście

    ..., sąsiedzkich kultur, również nie jest wskazane. Ciekawym warszawskim przykładem jest śniadanie za złotówkę do kawy, wymyślone kilka lat temu przez Maćka Żakowskiego dla restauracji Aioli. Pomysł(...) także folgowanie sobie jedzeniem, czerpanie z niego radości w gronie bliskich, biesiadowanie bez ograniczeń w kontrze do nadmiernie zdrowego odżywiania i superfoods. Superfood to wciąż modny trend...

Przepisy na temat: pomysł na zdrowe drugie śniadanie
  • Śniadanie do plecaka

    Twoje dziecko ma dość bułek z szynką i serem? W szkolnym sklepiku nie ma nic smacznego? Przygotuj mu oryginalne śniadanie, które zapewni odpowiednią dawkę energii na resztę dnia. Oto pomysły na proste i ciekawe dania, które zastąpią kanapkę lub będą dla niej świetnym towarzystwem.

  • Warzywne placki

    Są kolorowe i smaczne, a co najważniejsze – zdrowe oraz niskokaloryczne. To świetny pomysł na pożywne drugie śniadanie, smakowity obiad lub ciepłą kolację.

  • 10 koktajli, które odchudzą i dodadzą urody!

    Koktajlem możesz zastąpić jeden lub dwa posiłki w ciągu dnia (np. drugie śniadanie i podwieczorek). Pozwoli ci to zrzucić zbędne kilogramy bez stosowania restrykcyjnej diety. Aby efekt był jeszcze lepszy, do polecanych przez nas napojów dodawaj bogate w cynk pestki słonecznika lub pełne kwasów omega-3 siemię lniane. W połączeniu z witaminami znajdującymi się w owocach i warzywach nie tylko cię...

  • Koktajle owocowe: W sam raz na upał

    Owocowy zawrót głowy dopada wszystkich. W sadach dojrzewają wiśnie i czereśnie, stragany uginają się pod ciężarem truskawek i moreli, a my zastanawiamy się jak wykorzystać te słodkie dary natury. Dobrym rozwiązaniem mogą być koktajle i smoothie na bazi wody. Szybkie w przygotowaniu, orzeźwiające i przede wszystkim zdrowe.

  • Ma być nie tylko szybko, ale zdrowo i smacznie

    ...proste triki, wytłumaczyć, jak myśleć o jedzeniu bez ciągłego myślenia o jedzeniu. Chciałabym przekonać czytelnika do tego, że czasem trudniej jest o pomysł, niż o samo wykonanie. Dlatego też(...) gotowe śniadanie. Również przyprawy, które zmieniają smak dań. Mam patent na zupę z ciecierzycy, którą jestem w stanie przygotować na jakieś osiem sposobów, w zależności od tego, jakich przypraw...

  • Jak poczuć się lekko po świętach?

    ...owoców, które wspomogą pracę naszych jelit w ciągu dnia. Suszone śliwki, czy morele, warto dodawać również do porannej owsianki. Dobrą propozycją na drugie śniadanie może być oczyszczający koktajl na(...), która oczyści nasz organizm. Zrezygnujmy ze słodzonych napojów. Dobrym pomysłem jest również sięganie po ziołowe napary. Warto przygotować sobie ciepły kompot z suszu, który reguluje trawienie i pracę...