• Informacje na temat:

    pomysł na zdrowe śniadania do pracy

Artykuły na temat: pomysł na zdrowe śniadania do pracy
  • Zielona korporacja

    O zdrowym odżywianiu w pracy rozmawiamy z dietetyczką Magdaleną Superson i doradcą żywieniowym Patrycją Tłustochowicz.

  • Śniadanie zjedz jak król

    Podobno Anglicy nie wyobrażają sobie śniadania bez jajek na bekonie, Francuzi rozpoczynają dzień od osławionych croissantów popijanych aromatyczną latte, a w polskich domach nieustannie króluje jajecznica. Tyle tradycja i kulturowe przekazy. Codzienność niestety wygląda inaczej, kiedy w pośpiechu, bez względu na narodowość, łapiemy co mamy pod ręką i wybiegamy ku codziennym obowiązkom.

  • Śniadanie - nie tylko od święta

    Już niedługo zasiądziemy do uroczystego śniadania wielkanocnego, które jest jedną z najważniejszych polskich tradycji. Wspólnemu ucztowaniu, które trwa nawet klika godzin, towarzyszą rodzinne zabawy, wróżby i zwyczaje ludowe. Czy da się przenieść magię tego czasu do codziennego życia?

  • 5 sposobów na drugie śniadanie

    Przed wyjściem do pracy masz czas jedynie na płatki z mlekiem jedzone w wielkim pędzie? Pamiętaj, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i to od jego jakości zależy ilość twojej energii. Pierwsze śniadanie nigdy nie zapewni tylu składników odżywczych, aby siły i energii wystarczyło do wieczora. Dlatego tak ważne jest, aby drugie śniadanie również było zdrowe, odżywcze i sycące.

  • Jolanta Naklicka-Kleser: Lodovo

    To nie jest kolejna książka kulinarna. To namacalny dowód na to, że dzięki odwadze, determinacji i wytrwałym podążaniu za marzeniami
można nie tylko napisać, ale co bywa trudniejsze - wydać książkę. Jolanta Naklicka-Kleser podjęła decyzję, którą wielu uznałoby za pochopną - postawiła wszystko na jedną kartę - odeszła z pracy i wzięła udział w programie Masterchef. Wygrała nowe życie, w którym...

  • Dlaczego nie mogę schudnąć?

    Dobrze znamy zasady zdrowej diety i staramy się je stosować: jeść chude mięso i ryby, dużo warzyw, razowe pieczywo. Mimo to nie zawsze udaje się nam zrzucić zbędne kilogramy. W czym tkwi problem?

  • Jak być fit i nie dać się zwariować? 10 rad na rozsądne dbanie o formę

    ...uwierzyć, że nagle całkiem spora liczba osób wpadła na pomysł zmiany swoich dotychczasowych nawyków i stylu życia na taki, który jest bardziej fit. Trudno się również oprzeć wrażeniu, że wiele osób...

  • Nie bądź taka miła

    Jesteś pomocna. Gotowa na poświęcenie, nie wypowiesz ani słowa skargi. Nigdy nie odmówisz. Komu? Mężowi, dzieciom, znajomym. A może szefowi i kolegom z pracy? Wiele z nas tak wychowano: nie potrafimy mówić „nie”. Naucz się dbać o swoje interesy – radzi psycholożka Jacqui Marson, autorka bestsellerowego poradnika dla osób, które są „do rany przyłóż”. Dlaczego warto to zrobić? Bo zyskasz na tym nie...

  • Zjedz śniadanie i poczuj moc!

    Wstajesz rano, pijesz kawę, bierzesz prysznic, ubierasz się, szykujesz dzieci do szkoły i wybiegasz do pracy. Zdarza się, że pierwszy posiłek najczęściej zjadasz w porze obiadu. Czujesz jak szybko tracisz energię, a twoje samopoczucie pogarsza się z każdą minutą? Myślisz sobie – to wina stresu i ciągłego pośpiechu. Nieprawda! Wystarczy zjeść zbilansowane śniadanie.

  • Rodzina na odległość: Gdzie jest mama?

    ...​Niemal połowa z nas nie podjęłaby pracy w większej odległości od domu niż 15 kilometrów. Średni czas, w którym Polka dojeżdża do firmy, to 38 minut. Julia jedzie do swojej o wiele dłużej, Roma zdecydowała się na pracę na drugim końcu Europy, a Kinga, żeby zarobić, podróżuje po całej Polsce. Jak w takiej sytuacji być mamą i żoną? Trudne. Kilometry oddalają nas od bliskich nie tylko w sensie...

Przepisy na temat: pomysł na zdrowe śniadania do pracy
  • Musli - zdrowe śniadanie

    Nikt nie powinien wychodzić rano z domu bez zjedzenia śniadania. Dotyczy to zarówno dzieci i młodzieży, spędzającej pierwszą połowę dnia w szkole, jak i dorosłych, udających się do pracy. Przecież(...). Najpopularniejsze są płatki kukurydziane (cornflakes), ale coraz chętniej jemy też tzw. musli, czyli płatki zbożowe z owocami, orzechami, rodzynkami. Są nie tylko smaczne, ale także zdrowe i sycące. Takie śniadanie...