• Informacje na temat:

    pożywna sałatka owocowa na sniadanie

Artykuły na temat: pożywna sałatka owocowa na sniadanie
  • Właściwie skomponowany pierwszy posiłek pozwoli malcowi dobrze zacząć dzień, wzmocni jego odporność i... uchroni go przed nadwagą!

  • Pożywne śniadanko dla malucha

    ...banana. Nasza propozycja: Zielona sałatka Wymieszaj w miseczce ugotowane i pokrojone w kostkę ziemniaki, marchewkę i jajko. Dodaj obranego i pokrojonego surowego ogórka, rzodkiewkę oraz jabłko...

  • Wrzesień – zdrowo, smacznie i pożywnie czyli kasze na stół!

    Kasza kojarzy nam się zwykle tylko ze smacznym dodatkiem do codziennych posiłków. Nic bardziej mylnego - bo jako bohater dania smakuje równie wyśmienicie! Zapiekanki, sałatki, a nawet kotlety - to tylko niektóre kulinarne cuda, które możemy wyczarować mając ją w swojej kuchni. Ale to nie koniec zalet kaszy - jest ważnym elementem prawidłowo zbilansowanej diety, ponieważ ma w sobie wiele cennych składników odżywczych. Dlatego marka WINIARY zachęca do włączania jej do codziennego jadłospisu...

  • Przepis na dobry dzień - śniadanie!

    Według dietetyków śniadanie uznawane jest za najważniejszy posiłek dnia. Po nocnej przerwie, dostarczenie energii w formie porannej przekąski jest bardzo istotne zarówno dla samopoczucia, metabolizmu jak i funkcjonowania organizmu.

  • Pożywna kanapka kromka pieczywa żytniego (20 g), 2 plasterki pomidora (25 g), plasterek chudej szynki (10 g), kakao na mleku 2 proc. ✿Pieczywo cienko posmaruj masłem. Ułóż na nim plasterki szynki i pomidora. Udekoruj np. kiełkami. ✿Łyżeczkę kakao zalej ciepłym mlekiem, posłódź. II śniadanie Sałatka owocowa 2 mandarynki (100 g), 1/3 dojrzałej...

  • Pożywne śniadanko

    ...lub banana. Nasza propozycja: Zielona sałatka Wymieszaj w miseczce ugotowane i pokrojone w kostkę ziemniaki, marchewkę i jajko. Dodaj obranego i pokrojonego surowego ogórka...

  • Dieta zapobiegająca skurczom mięśni

    ...przygotowana na parze. Podwieczorek - przekąska pełna witamin Z dodatkiem owoców zapewni witaminy na resztę dnia. Propozycja 1: Jogurt z owocami i pestkami dyni. Propozycja 2: Sałatka owocowa(...) bananami i siekanymi migdałami. Herbata ziołowa. II śniadanie - bogactwo ziaren i orzechów To najlepsze źródło minerałów odpowiedzialnych za dobrą pracę mięśni. Propozycja 1: Sałatka ze świeżych...

  • Myślisz, że trudno jest zdrowo jeść? Sprawdź, jak zaplanować zakupy, by zawsze mieć pod ręką świeże

    Chciałabyś prowadzić zdrowy tryb życia, ale ciągle wydaje ci się, że regularne posiłki i zbilansowana dieta wymagają dużo wysiłku? Nic bardziej mylnego. Wszystko zależy od ciebie i twojego nastawienia. Oto kilka trików, dzięki którym zawsze będziesz miała pod ręką świeże warzywa i owoce.

  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...łyżką masła orzechowego i banan - obiad: postna zupa fasolowa (250 ml) z 2 łyżkami oliwy lub sałatka z brązowego ryżu (30 g) z 1/4 awokado, z selerem naciowym, papryką i orzechami np. nerkowca(...) i 400 kcal ze zdrowych tłuszczów. Takie proporcje zawiera jadłospis: - śniadanie: jogurt naturalny z owocami jagodowymi i orzechami lub ugotowane jajko z grillowanym pomidorem - obiad: sałatka...

  • ...(dobrym przykładem jest sałatka z pomidorów i ogórków - ogórki zawierają enzym rozkładający witaminę C, której źródłem są m.in. pomidory, ale przyswajalne jest całe mnóstwo innych wartościowych składników...