• Informacje na temat:

    proporcje do sałatki warzywnej

Artykuły na temat: proporcje do sałatki warzywnej
  • To o ryżu warto wiedzieć

    Najpierw ryż dokładnie płuczę, wymieniając kilka razy wodę. Jedną część zalewam dwiema częściami wody i gotuję na wolnym ogniu 10-20 minut.

  • Kolorowo na talerzu, czyli dieta na lato

    ...przed chorobami cywilizacyjnymi. Poprawiają proporcje między złym i dobrym cholesterolem. Zapobiegają (zwłaszcza fioletowe) chorobom, których rozwój jest także efektem długotrwałego stresu (np. wrzodowym, nadciśnieniu). Uwaga: Antocyjany są nietrwałe, niszczy je długie gotowanie i działanie tlenu. Lepiej trzymać je w zamkniętych pojemnikach i jeść na surowo. Do sałatki warto dodać sok z cytryny...

  • Jak „odchudzić” kuchnię polską

    Chociaż coraz częściej chodzimy do restauracji, gdzie kosztujemy egzotycznych i wymyślnych potraw, w domowej kuchni raczej trzymamy się tego, co znamy z dzieciństwa, czyli tradycyjnych, polskich dań. Niestety większość z nich nie wpisuje się w zasady zdrowego żywienia…

  • Szczupła i zdrowa dzięki diecie smart food

    ...ograniczyć tłuste i słodkie potrawy, zwłaszcza wysoko przetworzone i typu fast food. Jeśli będziesz jadła jak dotąd i dodasz same produkty "smart", nie dadzą większego efektu. Ważne są proporcje Nie musisz...

  • Sztuka czy sztuczka

    ...świeżego korzenia imbiru (mogą być też przyprawy w proszku, wtedy zastosuj proporcje: 1 czubata łyżeczka kurkumy i pół łyżeczki imbiru). Dosyp odrobinę cynamonu i zalej na 10 minut szklanką gorącej wody (nie...

  • Gotuj razem z Sophią Loren

    ...utrzeć ręcznie, w moździerzu (stąd nazwa sosu: od włoskiego czasownika pestare, który znaczy miażdżyć, zgniatać, ucierać na miazgę) czosnek, kilka ziaren grubej soli i bazylię (minimalne proporcje...

  • Niech się zazieleni

    ...dobry powód, żeby polubić zielone koktajle, a dietetycy mówią, że niejedyny. Zamiast sałatki Mój ulubiony napój to "Fiona" z liści szpinaku, awokado i banana. Nazwa pochodzi oczywiście od imienia(...) przepadasz za nimi? Koktajl będzie lepszy i zdrowszy, gdy dodasz do niego jabłka, banany, mango, ananasy, awokado, limonkę, cytrynę. Zalecane proporcje: mniej więcej tyle samo owoców co zieleniny...

  • 10 polskich produktów najlepszych dla zdrowia

    ...przechowywać go w ciemnej butelce, w chłodzie. Właściwości: Polecany jest przez lekarzy ze względu na idealne dla zdrowia proporcje kwasów Omega-3 i Omega-6. Olej lniany zapobiega powstawaniu stanów...

  • Zdrowa dieta dla kobiety w każdym wieku

    Nie trzeba nikogo przekonywać, że istnieje związek pomiędzy tym, co jemy a zdrowiem. Ale nasz organizm w każdym wieku ma inne potrzeby. Sprawdź, jaka dieta może je zaspokoić.

  • Zdrowa dieta dla kobiety w każdym wieku

    Nie trzeba nikogo przekonywać, że istnieje związek pomiędzy tym, co jemy a zdrowiem. Ale nasz organizm w każdym wieku ma inne potrzeby. Sprawdź, jaka dieta może je zaspokoić.