• Informacje na temat:

    prosta sałatka z tuńczyka dietetyczna

Artykuły na temat: prosta sałatka z tuńczyka dietetyczna
  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ..., natomiast tuńczyka - kup w puszce z otwieraczem, tak abyś bez problemu mogla otworzyć ja w pracy. Oczywiście tuńczyk musi być w sosie własnym, nie w oleju. Podczas przerwy na drugie śniadanie(...) odchudzała wie, że serek wiejski to prosta i sprawdzona przekąska. Aby jednak nie znudził się nam jego smak, warto eksperymentować dodając do niego różne dodatki. Najlepsze będą orzechy, pestki dyni...

  • Dieta naszych przodków

    Jak wyglądała? Była na pewno bardzo małokaloryczna, bo niewiele było okazji, by najeść się do syta. Dlatego przez tysiąclecia wykształciły się mechanizmy, które sprawiają, że człowiek je przy każdej okazji, nawet wtedy, kiedy nie jest głodny. Lekarze mówią, że mechanizm łaknienia dominuje nad rozsądkiem.  Człowiek odczuwa sytość, gdy jest już pełny. A to prosta droga do otyłości i chorób...

  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    ...mleku, odtłuszczonego jogurtu lub twarożku. Smaczną propozycją jest też sałatka owocowa, np. przyprawiona octem balsamicznym (ale niedosładzana) z kromką razowego pieczywa. Ważne, by owocowe danie zawsze(...) białka, że można z nich przygotować pełnowartościowy posiłek. Możemy jeść je tylko z odrobiną oliwy lub w pysznych sałatkach z dodatkiem innych warzyw i ziół. ● Warto wiedzieć: Dokładne przeżuwanie...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...różyczek brokułu i kalafiora, polanych sosem jogurtowo - czosnkowym. Kolacja: Porcja sałatki meksykańskiej: dwie łyżki gotowanego ryżu dzikiego, pół puszki tuńczyka w naturalnej zalewie, łyżka(...) z pełnoziarnistego chleba, posmarowana masłem orzechowym. Kawa bezkofeinowa bez cukru. II Śniadanie: Sałatka owocowa z połowy grejpfruta, jabłka i łyżeczki siekanych, włoskich orzechów. Zielona...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...: Salaterka różyczek brokułu i kalafiora, polanych sosem jogurtowo - czosnkowym. Kolacja: Porcja sałatki meksykańskiej: dwie łyżki gotowanego ryżu dzikiego, pół puszki tuńczyka w naturalnej zalewie, łyżka(...): Śniadanie: Grzanka z pełnoziarnistego chleba, posmarowana masłem orzechowym. Kawa bezkofeinowa bez cukru. II Śniadanie: Sałatka owocowa z połowy grejpfruta, jabłka i łyżeczki siekanych...

  • Dieta dla pracusiów i nerwusów

    ...- Sałatka z czerwonej lub białej fasolki (1/2 puszki), 1/2 papryki czerwonej i 1/2 ogórka, z łyżeczką oliwy. • Sałatka z różnych rodzajów sałaty, pomidora, 1 jajka i połowy ogórka. • Przekąski(...) z łososiem, zielona sałata. Kasza gryczana, szpinak duszony i jajko sadzone. • Kolacje - Grahamka z pastą rybną. Herbata rumiankowa. Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pomidorami i gotowanymi...