• Informacje na temat:

    proste i szybkie ciasteczka bez tluszczu

Artykuły na temat: proste i szybkie ciasteczka bez tluszczu
  • Odstaw cukier – twoja skóra ci podziękuje!

    ..., a skutki będą długofalowe. Zmień ciastko na marchewkę Bez wątpienia cukry proste są niezwykle potrzebne dla naszego organizmu. Dzięki nim mózg ma natychmiastowy zastrzyk energii, która jest nam(...) również w diecie, znajdziemy je w czerwonych warzywach i owocach. Cukier nie tylko przyspiesza starzenie Wiele badań potwierdza, że cukier odpowiada za szybkie starzenie się skóry aż w 40%! Należy...

  • Bardzo przyjemna dieta!

    Wystarczy wprowadzić 6 prostych zmian, by stopniowo i bez wysiłku tracić kilogramy i centymetry w pasie. Warto spróbować!

  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które są kaloryczną bombą

    ...białkowe - już wiesz, że sama dieta nie wystarczy i jeśli chcesz wypracować sylwetkę marzeń, bez treningu się nie obejdzie. Wykupujesz więc karnet na siłownię i basen, a kuchenne półki wypełniasz odżywkami(...) słodkiej, szybkiej przekąski? Wybieraj batony bogate w ziarna i brązowy ryż i... strzeż się cukrów! Granola - wraz z nadejściem wiosny postanowiłaś zmienić nawyki żywieniowe i zamieniłaś poranną...

  • Co robić, by mieć zdrowe serce?

    ...wędlina i warzywo. Proste! Ale uwaga, powinien to być np. cały pomidor, a nie plasterek. Bezkonkurencyjna jest tradycyjna owsianka ugotowana na mleku lub wodzie. Ale nie z płatków błyskawicznych(...) i młodszych! Czy powinniśmy porównywać się do USA, gdzie odsetek ludzi z nadwagą jest najwyższy na świecie? - Tempo przyrostu liczby dzieci z nadwagą jest u nas szybkie i grozi nam, że powielimy...

  • Odkryte pragnienia

    ...z ciałem. A co na ładne ramiona bez wiotkich motylków i na idealnie proste plecy? Zamiast ćwiczeń z hantlami i chodzenia z książką na głowie wystarczy joga. Asany wykonywane na rękach, np. paw(...) katusze, by odzyskać te wymarzone. Od dziś robisz tylko to, co sprawia ci frajdę. Chcesz zrzucić dwa kilogramy? OK. Ale bez wyrzeczeń. Bo dobre samopoczucie nie jest wprost proporcjonalne do ilości...

  • 79 sposobów na...

    Wiosna to świetny moment, by zadbać o ciało. Zdążysz bowiem do lata je wygładzić i ujędrnić, by bez skrępowania pokazywać się w sukienkach. Możesz być sexy i nieważne, czy jesteś szczupła, czy(...) nawyki pielęgnacyjne. Cieszysz się młodością! Masz skórę ładnie napiętą, elastyczną i zaróżowioną, gdyż jest doskonale odżywiona. Ciało bez zarzutu - jędrny biust, sprężysty jak struna brzuch i kształtne...

  • Dolce Vita

    Niektórzy nie potrafią zrezygnować z szybkiej jazdy samochodem mimo groźby wypadku, a inni nie mogą żyć bez słodyczy. Na przykład ja. Zwłaszcza zimą, gdy brakuje słońca, często poprawiam sobie humor(...), czy życie bez cukru pozostaje słodkie. Słód czy miód? W Londynie przez cały rok można zjeść lody z mrożonego jogurtu, często ekologicznego, bez cukru i mleka w proszku. W Nowym Jorku w większości...