• Informacje na temat:

    proste i szybkie danie lekkostrawne

Artykuły na temat: proste i szybkie danie lekkostrawne
  • To proste, smaczne danie polecamy wszystkim zapracowanym.

  • Bardzo przyjemna dieta!

    ....: - oliwki - są lekkostrawne i poprawiają przemianę materii, a 7 oliwek to tylko 31 kcal. Wprawdzie ich miąższ składa się przynajmniej w 30 proc. z tłuszczu, ale jest przynajmniej zdrowy dla(...) pracy. Po 3 tygodniach pozbędziesz się nawet 2 kg, oczyścisz jelita i usprawnisz ich pracę. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS ŚNIADANIE: Pudding chia z mleczkiem migdałowym 150 ml mleka migdałowego, 2 łyżki...

  • Samo zdrowie na talerzu

    ...by przypuszczał, że to popularne, szybkie danie może być nieocenionym źródłem magnezu i potasu (niezbędnych m.in. do prawidłowego funkcjonowania nerwów, mięśni i serca). Wystarczy spełnić dwa warunki(...) niezwykle bogate źródło wapnia i energii - doskonałe na pierwsze lub drugie śniadanie. Boisz się, że maluch nie tknie nudnej manny? Lejąc syrop cieniutkim strumyczkiem, możesz narysować na kaszy i talerzu...

  • Jesień na stole, czyli tanie i sycące potrawy dla całej rodziny

    .... Sycące jednogarnkowe dania i rozgrzewające zupy z  pewnością doskonale sprawdzą się w jesiennym menu. Na pierwsze danie - zupy Są rozgrzewające, sycące i tanie. Zupy, bo o nich mowa, to jedno(...) z nich jest lekkostrawna i niskokaloryczna, więc idealnie nadaje się dla osób na diecie. W jesiennym menu obowiązkowym pierwszym daniem powinna być zupa-krem z dyni. Jej przygotowanie jest niezwykle...

  • EKSPERT – DIETETYK

    ...w Poznaniu. Obecnie doktorantka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.   ODPOWIEDZI EKSPERTÓW Bara: Jak uchronić się przed podjadaniem(...) lat. Ekspert: Walkę z nocnym podjadanie trzeba zacząć nie dopiero wieczorem, ale już od samego rana planując właściwe posiłki. Przyczyn podjadania jest wiele. Pierwsza z nich to zbyt mała ilość...

  • Choroby układu krążenia: Sposób na zdrowe jedzenie

    ...alkohol oraz napoje bogate w kofeinę (szczególnie w przypadku osób z nadciśnieniem tętniczym). Zaleca się, aby potrawy i pokarmy były lekkostrawne i przygotowywane w określony sposób tj. gotowane, duszone, pieczone w folii. Mus wiśniowy na gorąco to pełnowartościowe śniadanie na początek dnia. Zawiera wszystkie niezbędne składniki takie jak białko z chudego mleka, złożone węglowodany z płatków...

  • Urlop od wyrzeczeń

    ...warzywa, ryż, kasze. W ten sposób ograniczysz ilość zjadanych kalorii. Masz apetyt na słodycze? Wybieraj te, które są lekkostrawne i dostarczą organizmowi potrzebnych składników. Przykład? Sałatki(...): 350-500 kcal Zapiekanka z serem i pieczarkami: 867 kcal Zamiast obiadu często decydujemy się na szybkie przekąski w postaci zapiekanek, hamburgerów, hot dogów, frytek. Nie ma w nich żadnych...

Przepisy na temat: proste i szybkie danie lekkostrawne
  • Dynia, melon, kabaczek - niedocenione trio

    ..."Często je lekceważymy, nie zawsze doceniając ich właściwości lecznicze i walory smakowe" - takie zdanie o dyniach, melonach i kabaczkach ma Grażyna Pająk. Ekspertka żywieniowa przekonuje, że zdrowe dania z nich przygotowuje się szybko i prosto.

  • Nasze ulubione potrawy o właściwościach oczyszczających

    Korzystając z wiedzy, którą czerpiemy zarówno z medycyny wschodniej, jak i z współczesnej dietetyki, w naszej kuchni powstają proste, szybkie i smaczne potrawy. Mamy też sprawdzone sposoby na to(...) kitchari. Na jego bazie można przeprowadzić prosty, mało restrykcyjny detoks. Na śniadanie je się owoce (świeże lub suszone, z wyjątkiem bananów), a na obiad i kolację porcję kitchari z łyżeczką masła...