• Informacje na temat:

    prosty obiad bez kalorii

Artykuły na temat: prosty obiad bez kalorii
  • Truskawki do obiadu

    Smak truskawek ludzie poznali dopiero w XVIII wieku, kiedy skrzyżowano poziomkę wirginijską i chilijską. W zielnikach roślinnych pisano o nich, że przepędzają żółć i kamienie z ciała oraz wspomagają serce i układ oddechowy. Truskawki mają prawie dwukrotnie więcej witaminy C niż cytryny. Można je jeść bez wyrzutów sumienia, bowiem 100 gramów ma zaledwie 32 kalorie. Dzięki bromelinie truskawki...

  • Zero cukru, czyli najlepsza dieta bikini

    Chcesz zdążyć schudnąć przed urlopem? Nie trać czasu na poszukiwanie nowych cudownych sposobów. Ten, który my proponujemy, jest prosty, skuteczny i przede wszystkim zdrowy.

  • Dziewięć produktów, które sprawią, że nie utyjesz, nawet gdy będziesz jadła słodycze

    Przyspieszają spalanie kalorii, dają uczucie sytości i hamują napady głodu – włącz je do jadłospisu, a nie będziesz przybierać na wadze.

  • Ratunku! Nie umiem przestać się objadać!

    Niekiedy najskuteczniejszym sposobem na walkę z nadwagą nie są ćwiczenia fizyczne, diety i liczenie kalorii. Bo prawdziwy problem leży całkiem gdzie indziej. W naszym sercu i głowie.

  • Proste triki na płaski brzuch

    Co jeść, aby nie wciągać brzucha, gdy wychodzimy na plażę? Eksperci „Olivii” podpowiadają, jakich sposobów użyć, aby uzyskać ten efekt bez wyrzeczeń i drastycznej diety.

  • Jak zostaje się stulatką?

    ...​Japonki żyją najdłużej ze wszystkich kobiet na świecie. Jaki sekret mają tamtejsze seniorki? - Nie ma sekretu! Żyję normalnie - mówi 99-letnia Haru Miyagi. Co znaczy normalnie, gdy nie ma się emerytury, na śniadanie je się sfermentowaną soję, a na obiad wodorosty? Postanowiłem sprawdzić, jak żyją najstarsze mieszkanki Okinawy. A nawet z nimi zatańczyć.

  • Francuzki nie tyją

    Bez względu na przyszłość stosunków francusko-amerykańskich, chwilami istotnie nieco nadwyrężonych, nie należy tracić z oczu wyjątkowych osiągnięć francuskiej cywilizacji.

  • Lekka, nawadniająca dieta

    ...chleba, twaróg, rzodkiewka. Obiad: bataty, grillowany filet z kurczaka, szpinak. Kolacja: 2 kromki chleba, chuda wędlina i pomidor. Więcej w serwisie: Gładkie stopy bez tarki. Prosty krem za(...). 6. Słodka przyjemność Postaw na lody (52 kcal) i sorbety (30 kcal). Przez to, że są zimne, organizm spali dużo kalorii próbując je strawić. Zrezygnuj jednak z wafli, polew i posypek. 7. Szczególnie...

  • Nasz cel: Zdrowy układ krążenia!

    ...bezpieczny dla naszego zdrowia, gdy jego ilość nie przekracza 190 mg/dl, zaś LDL (tzw. zły cholesterol) - poniżej 115 mg/dl. Wyjątek stanowi HDL (tzw. dobry cholesterol) - im więcej tego rodzaju(...) niż 300 mg cholesterolu. Jednak często jest to 350-400 mg. Łatwiej przygotujemy zdrowe śniadanie, obiad czy kolację, wiedząc, które produkty są bardziej, a które mniej zasobne w cholesterol. Oto jego...

  • Nowe diety lepsze od Dukana

    ...się nimi przejmować. W gotowych produktach możesz w prosty sposób sama wyliczyć kalorie z cukru. Podaną na etykiecie ilość węglowodanów pomnóż przez 4. Wynik oznacza ilość kalorii z cukru. Z czego(...) Przekąska: jajko na twardo Kolacja: burger z indyka zapieczony z plastrem żółtego sera, podany z plastrem pomidora Zero kalorii z cukru Te produkty zawierają bezkarne kalorie, bez cukru, nie...