• Informacje na temat:

    pyszne ciasto a mało kalorii

Artykuły na temat: pyszne ciasto a mało kalorii
  • Nie tylko pięknie wygląda, ale szybko syci i ma mało kalorii. Jest zdrowa: dostarcza błonnika, zawiera beta-karoten, potas, cynk, kwas foliowy oraz lecytynę.

  • Księga smaków: Pieczarka

    Odkąd francuski botanik odkrył tajemnicę jej grzybni, była rarytasem, szczególnie we Francji. Jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa. Zawiera kwas pantotenowy pobudzający reakcje obronne organizmu, niacynę, fosfor, witaminy z grupy B i żelazo. I mało kalorii.

  • Perfekcjonistka w kuchni

    Skończyła historię sztuki, więc wszystko wskazywało na to, że swoją przyszłość zwiąże z rodzinną galerią, ale życie jest nieprzewidywalne i dziś Ania Starmach spełnia się w kuchni. Gotuje, piecze i pisze. Właśnie ukazała się jej trzecia książka "Pyszne na każdą okazję", w której przekonuje, że gotowanie nie musi być skomplikowane, drogie i czasochłonne. Jak zawsze robi to z pasją.

  • Wielkanocne ozdoby pełne słodyczy

    Pyszne dekoracje świątecznego stołu, które rozpływają się w ustach.

  • Słodkie naleśniki na chandrę jesieni

    ...zmiksuj i odstaw na 15-30 min. 2. Po tym czasie zamieszaj łyżką ciasto naleśnikowe i wylewaj je niewielkimi porcjami na rozgrzaną patelnię. Smaż z dwóch stron na złocisty kolor. 3. Jajka na nadzienie umyj(...) min w temperaturze 200 ° C. Udekoruj owocami i podawaj jeszcze ciepłą. Przygotowanie: 50 minut Porcja: 345 kalorii Z jabłkami w rumowym sosie Składniki na 6 porcji: 1 i 1/2 szklanki mąki...

  • Królowa jest tylko jedna

    ...będziesz okrągła Warzywo to odchudza! Ma dużo wody i błonnika, który szybko zapewnia uczucie sytości, za to dostarcza mało kalorii: 100 g to tylko 26 kcal. Możesz ją piec i gotować, zrobisz z niej(...) pyszne i bardzo zdrowe warzywo. Jeśli jej unikasz, bo twoją zmorą w dzieciństwie była zupa mleczna z dynią, wiedz, że dużo tracisz. Naucz się ją przyrządzać - z dużą ilością orientalnych przypraw, na...

  • Białkowe przeboje spalą zimowy tłuszczyk

    ...sałatek. W 100 g płatków jest 41 g białka. Skyr Tak nazywa się kremowy i łagodny w smaku jogurt naturalny produkowany z ekologicznego mleka z Bornholmu. Ma wyjątkowo mało kalorii i zawiera(...) malin lub truskawek. Grejpfrut z jogurtem Pomysł na pyszne śniadanie na ciepło. Przepis na jedną porcję: dwie łyżki płatków owsianych mieszamy z łyżeczką syropu klonowego lub płynnego miodu i chwilę...

  • Jak wykorzystywać w kuchni pieczarki

    Jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa. Zawiera kwas pantotenowy pobudzający reakcje obronne organizmu, niacynę, fosfor, witaminy z grupy B i żelazo. I mało kalorii. Pieczarki znane są i chętnie jadane we wszystkich regionach Polski. Dawniej uznawano je za produkt luksusowy i łączono wyłącznie z wykwintnymi produktami, np. z homarami. Z czasem zniknęły z piedestału. Obecnie uprawia się je na skalę...

  • Nie przyzwyczajaj dziecka do cukru

    ...ze słodkich owoców. Na spacer zabierz niegazowaną wodę mineralną lub zwykłą przegotowaną zamiast słodkiego napoju. A gdy pieczesz ciasto, dodaj połowę cukru przewidzianego w przepisie. Zdrowe przekąski Dietetycy ostrzegają, by rozsądnie dawkować słodkie owoce, bo one też mają dużo cukru. Jednak cukry w nich zawarte są pochodzenia naturalnego i nie są źródłem pustych kalorii. Gorzej z sokami...

  • Pasta nasza powszednia

    ...przez swoją matkę. Wspomina jej długi na metr, cienki wałek, którym co sobotę wałkowała ciasto, a następnie cięła na wstążki tagliatelle. Sam też doskonale wie, jak zrobić makaron. Pasta? To proste(...) ograniczeń. Nic bardziej błędnego. Włoskie porcje nie są duże, głównie ze względu na ciepły klimat, który nie sprzyja dużemu apetytowi. Oryginalne włoskie przepisy zawierają poza tym mało tłuszczu, a sos...

Przepisy na temat: pyszne ciasto a mało kalorii
  • 5 szybkich, nietuzinkowych przekąsek z hummusem

    ...tartaletek jest kruche ciasto. Wystarczy, że wytniesz odpowiedniej wielkości kółka i ułożysz je na dnie formy do muffinów. Po upieczeniu miseczek w 200 stopniach przez kilkanaście minut, odstaw je do(...)), niskokaloryczny (w 100 gramach ma tylko 166 kalorii; dla porównania, taka sama ilość majonezu to 679 kalorii!), ale przede wszystkim smaczny. Wybierając hummus z linii "Z gruntu dobre" wybierasz produkt bez...

  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    ...kilka dodatkowych kalorii. Zobaczysz, że nikt nie zauważy różnicy. Goście będą zbyt zajęci smakowaniem soczystej wołowiny z bazylią i mozzarellą, opakowanych w chrupiącą ciabattę. Składniki na(...) 4 plastry 2 duże, dojrzałe pomidory gałązkowe, pokrojone w plastry świeże listki bazylii ocet balsamiczny, do skropienia drobna sól morska świeżo zmielony czarny pieprz 413 kalorii na...

  • Gotowanie to moja wielka pasja

    ...na gotowanie? Wieczorami. Wkraczam do kuchni, gdy wokół panuje cisza i spokój, i przygotowuję to, na co mam właśnie ochotę. Potrafię wstać o trzeciej w nocy i ugotować coś pysznego! Moja(...) 7-letni syn Piotruś. Zawsze jest chętny do pomocy w kuchni. Choć jest jeszcze mały, dzielnie wałkował ciasto, wycinał paseczki, a później posypywał je cukrem pudrem. Myślę, że odziedziczył kucharskie...