• Informacje na temat:

    sadzone na szpinaku

Artykuły na temat: sadzone na szpinaku
  • Składniki: 2 ziemniaki, 3 szalotki, 3 ząbki czosnku, olej, 30 dag zielonych szparagów 35 dag masła, 700 ml bulionu, 10 dag szpinaku, sól, pieprz, 100 ml śmietany 12 proc., 4 jajka, gałka muszkat.

  • Wszechstronna moc szpinaku

    ..., zwłaszcza komórki mózgowe, są dotlenione, przekłada się to na dobre samopoczucie i jasność myślenia. Badania potwierdziły, że liście szpinaku wykazują także silne właściwości antynowotworowe(...) szpinaku zawierają dużo obniżającego ciśnienie potasu (mają go więcej niż banany!), dlatego powinny jeść je osoby z nadciśnieniem tętniczym krwi. Potas współdziała dodatkowo z magnezem, regulując pracę serca...

  • Kto powinien unikać szpinaku?

    Ojczyzną szpinaku jest Persja. Starożytność go nie znała. Wydaje się, że Arabowie uprawiali go w IX wieku w Hiszpanii, skąd "rozszedł" się po Europie. Średniowieczni lekarze zalecali codzienne spożywanie szpinaku jako niezawodną metodę zwalczania obstrukcji, a w wieku XVI cała Europa zajadała się nim jako smaczną i skuteczną w zwalczaniu wielu dolegliwości jarzyną. Szpinak jest bogaty w witaminy...

  • Zapiekany obiadek dla dziecka

    Składniki: 4 ziemniaki, 10 dag białego sera, 100 ml gęstej kwaśnej śmietany , masło, mąka 320 dag szpinaku baby, 1 ząbek czosnku, 4 jajka, 5 dag żółtego sera, sól, pieprz...

  • Zdrowe jedzenie nie musi być ugotowane

    ...niebezpieczne reakcje chemiczne. Dotyczy to bogatych w azotany warzyw liściastych, m.in. szpinaku, selera naciowego i rzepy. Grozi bowiem przekształceniem azotanów w azotyny, które są rakotwórcze. Zrezygnuj...

  • Szpinak z patelni - w 10 minut

    Składniki na ok. 4 porcje: - paczka mrożonego szpinaku, - łyżka mąki, - łyżka masła, - kilka łyżek mleka, - sól do smaku Przygotowanie: Szpinak rozmrozić. Na patelni rozpuścić masło, dodać mąkę i zrobić jasną zasmażkę. Dołożyć szpinak i wymieszać tak, by nie powstały grudki. Dodać kilka łyżek mleka i posolić do smaku. Podgrzewać około 5 minut na małym ogniu. Szpinak można podawać...

  • Angielskie śniadanie

    Sadzone jajko, fasola w pomidorach, plastry boczku i tosty - tak dzień witają wyspiarze.

  • Tosty ze szpinakiem

    Składniki na 4 sztuki: Na chleb: 33 dag mąki pszennej, 200 ml letniej wody, 1 i ½ dag świeżych drożdży, 2 łyżeczki cukru, ½ łyżeczki soli, 1-2 łyżeczki oleju, 20 dag świeżego szpinaku, 1 mała cebula, 2 łyżki masła, 1-2 ząbki czosnku, 3-4 łyżki śmietany 18 proc., 1 łyżeczka mąki pszennej, 1 łyżka mleka, 4 przepiórcze jajka, olej, sól, pieprz.

  • Rozprawiamy się z mitami zdrowotnymi

    ...zawiera niezwykle dużo żelaza, jest błędne. Skąd się wzięło? Z popełnionego niemal 130 lat temu błędu sekretarki amerykańskiego naukowca badającego prozdrowotne właściwości szpinaku. Sekretarka przepisując jego zapiski, pomyliła się i 3 mg żelaza w 100 g szpinaku zamieniła na 30. BRAKUJE CI ŻELAZA? Do diety powinnaś wprowadzić produkty pochodzenia zwierzęcego, bo to one zawierają go najwięcej...

  • Szpinak z jajkiem

    ...1. Szpinak dokładnie umyj. Jeśli używasz mrożonego, to rozmroź go i odciśnij wodę. 2. Na patelni z margaryną zeszklij pokrojoną cebulę, po chwili dodaj szpinak. Smaż 1 minutę. 3. Sos Knorr połącz ze śmietanką i wlej do szpinaku. Dokładnie wymieszaj. Wszystko zagotuj i przełóż na talerz. 4. Na pozostałej margarynie przygotuj jajka sadzone. Ułóż je na szpinaku i podawaj np. z pieczywem...

Przepisy na temat: sadzone na szpinaku
  • Jajko sadzone na zapiekanym szpinaku, z fetą

    Sposób przygotowania 1. Umyj liście szpinaku, odetnij grube końce. Osusz.  2. Na patelni rozpuść masło, wrzuć posiekany czosnek. Gdy aromat się uwolni, wrzuć liście szpinaku, zamieszaj(...), piekarnik rozgrzej do temperatury 180 st. 5 Do każdej kokilki nałóż porcję szpinaku, zrób w nim wgłębienie, wbij jajko. Wstaw do piekarnika i zapiekaj, aż żółtko się zetnie (ok. 8 minut). Nasza rada: Do...

  • Makaron ze szpinakiem

    ..., duś do czasu, aż woda odparuje. Spróbuj i ewentualnie dopraw.4 Na oleju usmaż jajka sadzone. Makaron wrzuć do szpinaku, wymieszaj, podgrzej. Wyłóż na talerze porcje szpinaku z makaronem, na wierzchu(...)Składniki: 10 dag makaronu spaghetti (ew. kokardki lub kapelusze) suchego pęczek świeżego szpinaku duża czerwona cebula ząbek czosnku 4 jajka 3 łyżki startego sera żółtego olej sól, pieprz...

  • Szpinak z patelni

    Składniki na ok. 4 porcje: - paczka mrożonego szpinaku, - łyżka mąki, - łyżka masła, - kilka łyżek mleka, - sól do smaku Przygotowanie: Szpinak rozmrozić. Na patelni rozpuścić masło, dodać mąkę i zrobić jasną zasmażkę. Dołożyć szpinak i wymieszać tak, by nie powstały grudki. Dodać kilka łyżek mleka i posolić do smaku. Podgrzewać około 5 minut na małym ogniu. Szpinak można podawać...

  • Składniki : 35 dag mąki, 2 jajka, 25 dag mrożonego szpinaku, masło lub margaryna, sól.

  • Szybkie i smaczne potrawy ze szpinakiem

    Zapiekanka ziemniaczno-szpinakowa z jajkiem Składniki: 800 g ziemniaków Sól 200 ml mleka 3 łyżki masła Tarta gałka muszkatołowa 500 g mrożonego szpinaku 1 cebula 150 g śmietany kremówki(...) i gałką muszkatołową. Szpinak umieścić w rondelku dolać 75 ml wody i dusić pod przykryciem 4-6 minut. Odlać nadmiar płynu. Cebule pokroić w kostkę i zraz ze śmietaną dodać do szpinaku. Gotować, aż...

  • Sznycle po holsztyńsku z młodymi ziemniaczkami i szpinakiem

    Składniki: 1,5 kg młodego szpinaku 2 cebule 1 kg młodych ziemniaków sól 3 łyżki oleju pieprz 4 kotlety schabowe 200 g śmietany (18 %) łyżka bazy do sosów gałka muszkatołowa(...) zeszklić na łyżce oleju, dodać połowę szpinaku, pozwolić, aby opadł i dodać resztę szpinaku. Na średnim ogniu smażyć jakieś 8-10 minut. Doprawić solą i pieprzem, dodać śmietanę i bazę do sosów...

  • Płatki owsiane mogą być jeszcze zdrowsze!

    ...wcześniej brukselek i dwie garście młodego szpinaku. Przypraw do smaku. Zjedz z przygotowaną wcześniej owsianką i jajkiem sadzonym. Posyp szczypiorkiem. Owsiane ciasteczka Szklankę płatków owsianych...

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    ...: - 1/2 opakowania lasagne, - 1 kg świeżego lub 2 paczki mrożonego szpinaku, - 20 dag żółtego sera, - cebula, łyżka bazylii, 4 łyżki mąki, - 2 ząbki czosnku, szklanka mleka, - 3 jajka, 2 łyżki(...) i bazylię, wlać kilka łyżek mleka, przyprawić. Dusić około 5 minut. Wlać roztrzepane jajka. Smażyć, aż się zetną. Do formy posmarowanej masłem kłaść kolejno płaty lasagne i szpinaku. Polać sosem...

Dyskusje na temat: sadzone na szpinaku