• Informacje na temat:

    salata z kurczakiem i selerem

Artykuły na temat: salata z kurczakiem i selerem
  • Składniki: ● 4 małe piersi z kurczaka ● 1 awokado ● 1/2 cytryny ● 1 ostra papryczka ● 2 pomidory ● 1/2 główki sałaty lodowej ● 3 gałązki selera naciowego ● olej ● sól ● pieprz.

  • Składniki na sałatę fasolową: po puszce kukurydzy i fasoli czerwonej, papryka czer wona, 15 dag sera żółtego, 15 dag polędwicy drobiowej, 3 ząbki czosnku, pół cebuli, sól, pieprz, oregano, tymianek, keczup, sok z połówki cytryny. Składniki na potrawkę: pierś z indyka, seler naciowy, cebula, pół czosnku, 15 dag boczku wędzonego, 20 dag pieczarek, sól, pieprz, tymianek, puszka groszku zielonego. Marynata do mięsa: ocet winny, oliwa, pieprz, 2 ząbki czosnku.

  • Wzmocnij mięśnie dietą

    ​Zalecana jest zwłaszcza rekonwalescentom, którzy przez jakiś czas pozostawali w bezruchu. Powinna zawierać dobrze przyswajalne białko: chude mięso drobiowe, wieprzowinę, wołowinę, jajka.

  • Co jeść, aby uniknąć zgagi i refluksu?

    ​Powinnaś zjadać pięć niewielkich posiłków. Unikaj spożywania smażonych oraz tłustych mięs i wędlin - boczków, golonek, żeberek i baleronów. Wybieraj gotowany drób, schab, króliki i chude mięso wołowe. Jedz ryby - pieczone i gotowane. Wystrzegaj się ostrych oraz wzdymających potraw - kapusty, grochu, soczewicy, fasoli, chili. Warzywa spożywaj zawsze w towarzystwie chleba lub kaszy. Jedz fermentowany nabiał oraz kiszonki - kefiry, zsiadłe mleko, jogurty, kiszoną kapustę oraz ogórki.

  • Dieta zapobiegająca skurczom mięśni

    Bolesne i nagłe skurcze mięśni bardzo często są przyczyną niedoborów minerałów i odwodnienia. Można skutecznie im zaradzić, stosując dietę bogatą w mikroelementy.

  • Korzystaj z lata i chudnij: 7 zielonych warzyw, które ci w tym pomogą

    Dostarczają niewiele kalorii, za to są bogate w składniki sprzyjające odchudzaniu. Teraz właśnie zawierają ich wyjątkowo dużo, bo dojrzewały na słońcu i trafiają na nasze talerze prosto z ogródka. Szkoda zmarnować taką okazję!

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    Przy wyborze diety warto się kierować nie tylko modą, lecz także opinią ekspertów. Sprawdź, który z dietowych hitów posłuży tobie.

  • Są rzeczy, których nie jadam!

    Jeśli ktoś chce wyprowadzić mnie szybko z równowagi, to już podaję gotowy przepis. Wystarczy poczęstować mnie czymś, co uważam za niejadalne. Co to takiego?

  • 4 diety jednodniowe na koniec lata

    Dzięki nim szybko zapomnisz o wystającym brzuszku! Wypróbuj jedną lub wszystkie z naszych kuracji, a poczujesz się wyjątkowo lekko.

  • Ekspresowe dodatki, czyli letnie sałatki

    ...selerem naciowym i ogórkami. Polać sosem jogurtowym.   Sałatka pieczarkowo-jajeczna Składniki: 3 jajka na twardo 10-12 pieczarek ugotowanych do miękkości w lekko osolonej wodzie sałata lodowa(...) wątróbki drobiowej (można zastąpić kurczakiem) pół główki sałaty lodowej lub mieszanka sałat kilka listków szpinaku 140 g sera feta 15 dag świeżych truskawek 2 łyżki masła 3 łyżki oliwy...

Przepisy na temat: salata z kurczakiem i selerem
  • Składniki: 4 filety z piersi kurczaka, 1 główka sałaty, puszka mandarynek, 3 średnie selery naciowe, 1 szklanka rosołu, jogurt, majonez, 2 łyżki curry, 1 łyżeczka marynowanych ziarenek zielonego pieprzu, sól, pieprz, cukier.

  • Wakacyjne menu na weekend

    Aromatyczny kurczak, doskonałe sałatki, chłodnik melonowy, egzotyczna przystawka, a na deser sernik na zimno! Ten weekend zapowiada się pysznie!

  • Fit grill – jak urządzić, żeby wszystkim smakowało?

    W sezonie grillowym podniebienie jest kuszone przez karkówkę z rusztu, przypieczone kiełbasy, szaszłyki z kawałkami grillowanego karczku i wiele innych marynowanych mięs, które – choć są aromatyczne i smakowite – należą też do kalorycznych i wcale nie pomagają w utrzymaniu diety. Gdyby tak urządzić grilla w stylu fit i zjeść równie smacznie, ale zdrowo?

  • Kultowe dania ze światowych restauracji

    Zrobiły wielką furorę, choć często tajemnica ich sukcesu tkwi w prostej recepturze. Przedstawiamy oryginalne przepisy na wyjątkowe rarytasy, które podbiły cały glob!

  • 7 najlepszych potraw z marchewki

    ...i pieprzem, obtoczyć w sezamie. Zupę zmiksować, dodać creme fraiche i kostki marchewki. Doprawić solą i pieprzem. Posypać listkami kolendry i curry. Podawać z sezamowym kurczakiem.   Brioszki...