• Informacje na temat:

    sałata z makaronu i brokułami

Artykuły na temat: sałata z makaronu i brokułami
  • Składniki: 2 duże ziemniaki, sól , 1 łyżeczka masła, pieprz, 5 dag makaronu spaghetti , 4 parówki, 2 plasterki szynki, kawałek marchewki, 1 czarna oliwka , sałata, keczup.

  • Wiosenne dietetyczne obiady

    ...i pieprzem. Sałata z łososiem, kiełkami i brokułami Składniki na 4 porcje: 300 g świeżego łososia, 4 łyżki oliwy z oliwek, 200 g brokułów, 100 g kiełków brokułów lub rzodkiewki, mieszanka(...)Sałatka makaronowa z kurczakiem Składniki na 4 porcje:  pół paczki makaronu pełnoziarnistego np. świderków, 400 g piersi z kurczaka, 3/4 szklanki żurawiny, 2 pomarańcze, sól, pieprz, olej...

  • Zupa nad zupami

    Francuzi na pierwsze danie jedzą zieloną sałatę, włoskie primi piatti to oczywiście pasta, a my, Polacy, nie gęsi i swoją zupę mamy. Jeśli ugotować ją na warzywach, chudym mięsie, bez śmietany, mąki i tłuszczu, będzie to najzdrowsze pierwsze danie na świecie!

  • Sałatki? Idealne na wiosnę!

    ...w niewielkie trójkąciki ser. Sałatkę polać sosem przygotowanym z oliwy, musztardy, soku cytrynowego i przypraw. Oprószyć pieprzem. Sałatkę można wzbogacić połówkami winogron. Sałata z burakiem(...) aromatyczny sos. Sałatkę i warzywa przełożyć do salaterki, delikatnie wymieszać z sosem. Udekorować połówkami jajek, posypać koperkiem. Świderki z szynką i brokułami Składniki na 4 porcje...

  • Lecz się dietą

    ..., bitki wołowe w sosie własnym, zielona sałata ze śmietaną. Na deser - kawałek ciasta dyniowego. Podwieczorek Koktajl: 1/2 szklanki kefiru, banan, brzoskwinia z dodatkiem łyżki miodu i wanilii. Kolacja Zapiekanka z ziemniaków z jajkiem, szynką, brokułami i fetą, sałatka z pomidorów z natką pietruszki i oliwą. Albo: klopsiki z indyka w sosie koperkowym z makaronem orkiszowym, surówka...

  • Bezsenność - pomogą figi i sok z wiśni

    ..., orzechy, migdały, płatki owsiane, nasiona słonecznika, dyni, warzywa kapustne (kalafior, brukselka, brokuł) oraz ziemniaki, sałata, por. Sporo witamin z grupy B jest również w mięsie, rybach i kaszy...

  • Co jeść, by uchronić się przed cukrzycą?

    ..., które mogą pomagać stabilizować poziom cholesterolu, często towarzyszący insulinooporności. Makaron z mąki gryczanej to zdrowa alternatywa dla makaronu z oczyszczonej mąki, który jest dodatkowo(...)* - Białko: 100 proc. | Tłuszcze: 69 proc. | Węglowodany: 21 proc. | Kaloryczność: 44 proc. Składniki - 60g makaronu  gryczanego, - 180g filetu z dorsza, - 1/2 jajka lub 1 mniejsze...

  • 12 hitów z warzywniaka

    ...pierwiastek wspomaga tolerancję glukozy. Pomidory są również bogate w błonnik. Wybieraj te najbardziej dojrzałe. I zjadaj je na surowo, w sałatkach - 1-2 dziennie, z olejem. Sałata : Jest dość bogatym(...) siemieniem lnianym. Obiad: Zupa krem z brokułów i białej kapusty, (na warzywnym wywarze, z marchewką), kasza jaglana, sałata ze szpinakiem i pomidorami polana olejem lnianym, pierś kurczaka pieczona...

  • Dodajmy sobie energii, czyli co jeść, gdy masz więcej niż 35 i 45 lat

    Czujesz się zmęczona już po wstaniu z łóżka? Nic cię nie cieszy? To sygnał, że dopadł cię zimowy dołek i twój organizm potrzebuje wsparcia. Pomoże ci odpowiednio dobrany jadłospis.

  • Jak obniżyć zbyt wysoki poziom cukru?

    ...skoków. Bez ograniczeń możesz jeść warzywa, w których w 100 g porcji jest mniej niż 6 g węglowodanów. To surowe i kwaszone ogórki, kiszona kapusta, rzodkiewki, cykoria, sałata, seler naciowy, szpinak(...) z ziemniaków, ryżu, makaronu. Gdy któryś z tych produktów ugotujesz, a następnie przez noc potrzymasz w lodówce, zwykła skrobia zmienia się w oporną. Tak jest też z pieczywem, które czerstwieje. Skrobia nie...

Przepisy na temat: sałata z makaronu i brokułami
  • Zapiekanka z brokułami

    .... 4. Piekarnik rozgrzej do temp.180°C. Piecz potrawę do momentu ścięcia się jajka. Podawaj od razu posypane solą i pieprzem.Dodatkiem do potrawy może być sałata z pomidorami. 

  • Pyszne posiłki na cały tydzień

    Zaplanuj menu i ciesz się codziennie smacznymi potrawami!