• Informacje na temat:

    salatka dietetyczna z brokułów

Artykuły na temat: salatka dietetyczna z brokułów
  • Dietetyczne rady dla 3 typów charakteru

    Rozwiąż test, znajdź swój typ i postępuj według wskazówek eksperta. Dzięki temu wiosnę przywitasz w dużo lepszej formie!

  • Kiełki - dietetyczne supergwiazdy

    Kiełki brokułów hamują wzrost komórek rakowych, a wegetarianie koniecznie powinni włączyć do swej diety kiełki lucerny. Poznaj niezwykłe właściwości prawdziwych żywnościowych supergwiazd, które pomogą ci zachować zdrowie, urodę i zgrabną sylwetkę!

  • Wiosenne dietetyczne obiady

    ...i pieprzem. Sałata z łososiem, kiełkami i brokułami Składniki na 4 porcje: 300 g świeżego łososia, 4 łyżki oliwy z oliwek, 200 g brokułów, 100 g kiełków brokułów lub rzodkiewki, mieszanka...

  • Inteligentni dietetycznie

    .... Najbardziej znana to inteligencja wrodzona, mierzona testem na iloraz IQ. Kolejno po niej możemy wymienić inteligencję emocjonalną, społeczną, werbalną i kognitywną. A inteligencja dietetyczna? Czy istnieje(...) rezygnować, lecz ograniczyć ich ilość i sposób podania; Wracając do naszych przeliczeń. Mając do dyspozycji 500 kcal - możemy zjeść 7 pierogów z dodatkiem ugotowanych brokułów i surówką z buraków lub...

  • Jarmuż – rodzimy, lokalny superfood

    Chyba każdy miłośnik zdrowego stylu życia słyszał o jarmużu. To „rozczochrane” zielone warzywo, o charakterystycznej kędzierzawej strukturze liści, ma ogromny ładunek dietetyczny, a do tego świetnie smakuje i może być przygotowywane na wiele sposobów.

  • ​Dieta w nietolerancji laktozy, czyli jak uniknąć problemów z żołądkiem

    Wiele osób nie jest w stanie spożywać mleka i przetworów mlecznych. Laktoza, która jest w nich zawarta, sprawia, że odczuwamy duży dyskomfort. Co jeść, aby jej uniknąć, radzi Alicja Kalińska z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Co jeść, by uchronić się przed cukrzycą?

    Insulinooporności nie należy lekceważyć, dlatego istotne jest, jakie składniki znajdują się w naszych posiłkach. Przykłady sprawdzonych potraw prezentuje Alicja Kalińska - dietetyk z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ...smardzy, 300 g marchewki, - 350 g brokułów, - szalotka, - mały kawałek imbiru (5-10 g), - 100 ml bulionu warzywnego, - 50 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy, skórka starta z połowy pomarańczy...

  • Odchudzamy wielkanocne smakołyki

    ...kościom i skórze. Gdy jednak zalejesz nią tłuste mięso, narazisz się na ogromną porcję cholesterolu! Potrawę przygotuj więc z gotowanego drobiu (lub ryb) i jarzyn, np. włoszczyzny, brokułów. Żelatynę rozpuść zaś w gorącym bulionie warzywnym. Będzie kolorowo, smacznie i... lekko! Wskazówka dietetyczna Unikaj sztucznych dodatków, np. kostek bulionowych, mieszanek przyprawowych. Mnóstwo w nich soli, a ta...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ...należy przyjmować 1300 miligramów wapnia. Przykładowe ilości zdrowego białka: - serek wiejski 200 g - 22 g - jogurt nat. 150 g - 9 g - jajko - 6,3 g - 100 g brokułów - 3 g - 1 łyżka migdałów(...) z potrawką. Podwieczorek: Krem z brokułów Składniki: Brokuł (1 garść różyczek), 1 marchew, 1/2 cebuli, bulion (1 szklanka), jogurt grecki (1 łyżka), pestki dyni (1 łyżka), sól i pieprz. Warzywa...

Przepisy na temat: salatka dietetyczna z brokułów
  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ...smardzy, 300 g marchewki, - 350 g brokułów, - szalotka, - mały kawałek imbiru (5-10 g), - 100 ml bulionu warzywnego, - 50 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy, skórka starta z połowy pomarańczy...