• Informacje na temat:

    sałatka dietetyczna z pomidorem

Artykuły na temat: sałatka dietetyczna z pomidorem
  • Dietetyczne gwiazdy

    Bez nich zrzucenie zbędnych kilogramów okazuje się niemożliwe! Dlaczego? Wyjaśniamy!

  • Dietetyczna rewelacja: Koktajle białkowe!

    ..., awokado i pomidorem; na obiad pieczoną pierś kurczaka i misę sałat z winegretem; na kolację sałatkę z mozzarellą, papryką, ogórkiem, słonecznikiem i grzanką pełnoziarnistą. Twarogowo-bananowy...

  • Skład na 1 porcję: Ciasto: ● 3 jajka ● łyżka śmietany 12-18% lub 2 łyżki mleka ● sól ● pieprz. Farsz: ● 100 g szpinaku mrożonego albo świeżego w liściach lub rozdrobnionego ● 1 ząbek czosnku ● 1 łyżka jogurtu naturalnego ● sól ● pieprz.

  • Wiosenne dietetyczne obiady

    Sałatka makaronowa z kurczakiem Składniki na 4 porcje:  pół paczki makaronu pełnoziarnistego np. świderków, 400 g piersi z kurczaka, 3/4 szklanki żurawiny, 2 pomarańcze, sól, pieprz, olej rzepakowy do smażenia, świeże lub suszone zioła (np. tymianek, rozmaryn). Przygotowanie:  Makaron ugotować w osolonym wrzątku ok 8-10 minut (ma być al dente), schłodzić. Piersi z kurczaka pokroić na...

  • Inteligentni dietetycznie

    ...z pomidorem i papryką polaną oliwą Tekst: Magdalena Szymańska, Poradnia dietetyczna Food & Diet(...). Najbardziej znana to inteligencja wrodzona, mierzona testem na iloraz IQ. Kolejno po niej możemy wymienić inteligencję emocjonalną, społeczną, werbalną i kognitywną. A inteligencja dietetyczna? Czy istnieje...

  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    Chcesz trzymać dietę i odżywiać się zdrowo, jednak w pracy możesz kupić tylko drożdżówki albo batony z automatu? Oto kilka pozycji na pożywną i lekką przekąskę, którą z łatwością zabierzesz do pracy i będzie ci smakować nawet na zimno.

  • Dietetyczne sposoby na piękny wygląd

    ...słonecznika, jogurt). • II śniadanie: Sałatka owocowa z pomarańczy, brzoskwini i malin lub jagód. Kanapka z wędzonym łososiem z chleba razowego, posmarowana masłem, papryka, świeże zioła, sok(...) wypadaniu włosów. • Kolacja: Sałatka z tartej marchwi wymieszanej z miodem, rodzynkami, oliwą i sokiem z cytryny. Ważne! Marchew zawiera beta-karoten, który regeneruje skórę i nadaje jej piękny...

  • Warto przestawić się na surówki i sałatki

    Lubisz je, czy nie, musisz wiedzieć, że warzywa to bezcenny skarb. Im więcej ich w jadłospisie, tym lepiej!

  • Nowalijki cię upiększą!

    Są skarbnicą witamin i minerałów. Dlatego przyrządzajmy z nich upiększające koktajle, sałatki i... kosmetyki!

  • Odchudzające młode... chwasty

    ...uwaga! Listki mają goryczkę, której można pozbyć się, blanszując listki (wystarczy sparzyć je ok. 1 minuty). Pomysł na danie: Sałatka z listkami mniszka, z rzodkiewką i pomidorem, doprawiona sosem...

Przepisy na temat: sałatka dietetyczna z pomidorem
  • Cesarski specjał

    Dietetyczna sałatka, w sam raz na lato. Syci i smakuje!

  • Wiosną jedz sałatki!

    Sałatka wiosenna Składniki: - 2 pęczki rzodkiewki, - 1 pęczek szczypiorku, - 2 jajka ugotowane na twardo, sos: - 1/2 szklanki śmietany lub jogurtu, - 1 łyżeczka musztardy, - sól, cukier Przygotowanie: Rzodkiewki pokroić w plastry, jajka w ćwiartki, posiekać szczypior. Składniki polać sosem. Sałatka z czerwonej kapusty Składniki: - 30 dag czerwonej kapusty, - 10 dag fasoli perłowej, - 10

  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    ...zgęstnieje. Często mieszaj, a jeśli sos za bardzo zgęstnieje, dolej trochę wody. Podawaj gorące klopsiki w sosie z małą porcją makaronu lub mnóstwem świeżo ugotowanych warzyw. Owocowa sałatka ryżowa Ta sałatka stanowi udane połączenie słodyczy i słoności, jest pikantna i smaczna. Jeśli wolisz ostrzejsze dania, możesz dodać trochę przyprawy chili. Sałatka świetnie smakuje z mięsem lub rybą...

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ...kcal Sałatka z zapiekanym serem feta Składniki na 4 porcje: - po 1 żółtej i czerwonej papryce, - 1 cukinia, - 300 g marchewki, - 250 g pieczarek, - pęczek tymianku, - 3 łyżki oleju...

  • Grill? Dlaczego nie!

    Trudno wyobrazić sobie polskiego grilla bez ociekającej tłuszczem kiełbasy, karkówki czy kaszanki. Grill to nasza specjalność. Choć w ostatnich latach umiejętność przyrządzania potraw na ogniu urosła do rangi sztuki, ze względów medycznych i dietetycznych, ma tyle samo zwolenników, co przeciwników.

  • Przekąski idealne na letnie dni

    Maj to miesiąc, w którym powoli zaczynamy czuć już wakacje. Długie dni zachęcają do aktywnego trybu życia, a organizm regeneruje się znacznie szybciej, niż zimą. To również okres, w którym możemy nacieszyć się sezonowymi owocami, a podstawę menu stają się lekkie obiady i pożywne, zimne przekąski, które w tym sezonie jemy tylko i wyłącznie w otoczeniu natury!

  • Jarmuż – przysmak, który kocha przymrozki

    Ujemne temperatury nie sprzyjają różnorodności w diecie. Jednak jesienią w sklepach znaleźć można wiele warzyw, których pełnia sezonu przypada właśnie na początek najzimniejszych miesięcy w roku. Na ich czele stoi jarmuż – uniwersalny, smaczny i pełen nieocenionych dla zdrowia składników odżywczych. Dzięki pierwszym przymrozkom utraci swą charakterystyczną gorycz, dlatego warto czym prędzej poznać jego wyjątkowe kulinarne możliwości.

  • 10 łatwych przepisów z użyciem płatków owsianych

    Sięgasz po nie rzadko – zwykle, gdy rano masz ochotę na tradycyjną owsiankę. A przecież zdrowe płatki możesz wykorzystać do przygotowania innych dań.

  • Śniadaniowe rewolucje

    Najlepszy przepis na dobry początek dnia? Śniadanie we dwoje! Chrupiąca bagietka, słodkie drożdżówki i koktajl z musli to fantastyczna dawka energii i endorfin. Zapomnij o kawie i kanapce w biegu!