• Informacje na temat:

    sałatka z białej i czerwonej fasoli z czosnkiem

Artykuły na temat: sałatka z białej i czerwonej fasoli z czosnkiem
  • Składniki: 10 dag białej fasoli (suche ziarna), 2 strąki czerwonej papryki, 1/2 opakowania świeżego szpinaku, 1 czerwona cebula, sól , 3 figi, 10 dag szynki dojrzewającej , czosnek, 4-5 łyżek oliwy, cukier, 2 łyżki octu winnego, pieprz...

  • Składniki: 40 dag ziaren białej i czerwonej fasoli, 4 łyżki oliwy, cebula, 8 ząbków czosnku, papryczka chili, garść świeżych ziół lub łyżeczka ziół prowansalskich, łyżka octu winnego lub soku z cytryny sól, pieprz, olej.

  • Sałatka fasolowa - w dwie godziny

    Składniki: - puszka białej fasoli w zalewie, - puszka czerwonej fasoli w zalewie, - 1/2 szklanki drobnej zielonej fasolki, - 2 łyżki siekanej natki...

  • Sałatka fasolowa z natką pietruszki

    Składniki: - 1 puszka białej fasoli w zalewie, - 1 puszka czerwonej fasoli w zalewie, - 1/2 szklanki drobnej zielonej fasolki, - 2 łyżki siekanej natki pietruszki, - 2 ząbki czosnku, - 1 mała cebula, - sól, pieprz, - 4 łyżki oliwy z oliwek Przygotowanie: Zieloną fasolkę zalać wrzątkiem i odstawić na 1 h. Wodę osolić, ugotować, schłodzić. Białą i czerwoną fasolę odcedzić z zalewy...

  • Smaczna i zdrowa fasola

    ...połówką orzecha. Przygotowanie (bez czasu oczekiwania): 15 minut Porcja: 450 kalorii Kotlety z fasoli Składniki na 6 porcji : 40 dag białej fasoli, 6 plastrów wędzonego boczku, cebula, 4 liście(...) 6 porcji : 3/4 szklanki białej fasoli, 1 burak, 2 ziemniaki, 1 duży kiszony ogórek, 2 pomidory, 10 dag białej kapusty, 1 niewielka rzepa, 1 marchewka, 1 cebula, 1 pęczek szczypiorku, 1 łyżka natki...

  • Bajka o jasiu i...

    Sałatka z fasolą i pomarańczami Składniki na 6 porcji: 200 g białego długoziarnistego ryżu, puszka czerwonej fasoli, puszka kukurydzy, jabłko, papryka, 2 pomidory (opcjonalnie), 2 pomarańcze(...). Możesz udekorować danie gałązkami ziół. Kotlety z fasoli Składniki na 4 porcje: 400 g białej fasoli, 1 cebula, 2 jajka, 1 łyżka posiekanej natki pietruszki, 6 łyżek bułki tartej, sól, pieprz, olej...

  • Jak zwiększyć wchłanianie żelaza u chorych na anemię

    .... Podwieczorek Dwa owsiane ciastka z żurawiną, ciepła woda z cytryną, sałatka z pomarańczy, grejpfruta, mandarynki, jabłka oraz kawa zbożowa. Kolacja Czarny makaron z krewetkami, czosnkiem(...)Należą do nich witamina C, wapń i miedź. Witaminę C znajdziesz w czerwonej papryce, cytrusach, pomidorach, kapuście, mrożonych truskawkach i malinach, kiwi i czarnej porzeczce (pij świeżo wyciskane...

  • Dodajmy sobie energii, czyli co jeść, gdy masz więcej niż 35 i 45 lat

    ...winegret. ● OBIAD: Krem z brokułów z grzankami. Pełnoziarnista tortilla z sałatą, łyżka czerwonej fasoli z puszki, 1/2 awokado i dowolne kiełki. ● KOLACJA: Grillowana kanapka z kotletem z indyczego(...) ilości kawy i herbaty (zwłaszcza w czasie posiłków) pomniejszają zapasy żelaza. Jedz więcej: grochu, soczewicy, fasoli, brokułów, natki pietruszki, szpinaku. To produkty bogate w żelazo. Wprawdzie...

  • Więcej cholesterolu. Tego dobrego!

    ...gotowanej fasoli dziennie. Płatki owsiane "Czyszczą" tętnice ze złogów cholesterolu, bezpośrednio przyczyniając się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL. Ile jeść: codziennie porcję 3-5 łyżek. Jak(...) cukru, produktów z białej mąki, alkoholu (dopuszczalna lampka, 125 ml wina wytrawnego dziennie). Wspomagać zdrowe odżywianie aktywnością fizyczną, nawet tą zwykłą, codzienną, np. przejście do...

  • Dieta bez glutenu

    Składniki: 5 kromek chleba chrupkiego kukurydzianego, 5 plastrów szynki bezglutenowej, 50 g czerwonej papryki, kiełki fasoli mung, 400 g jogurtu naturalnego 2 proc. tłuszczu. Przygotuj kanapki(...): 2 jaja, 1/4 cebuli, 1/4 czerwonej papryki, 1 plaster pieczonego indyka, łyżeczka szczypiorku, 2 kromki chleba z mąki gryczanej i jaglanej sól, pieprz, zioła prowansalskie. Na patelni rozpuść łyżkę...

Przepisy na temat: sałatka z białej i czerwonej fasoli z czosnkiem
  • Sałatka fasolowa

    Składniki: - 1 puszka białej fasoli w zalewie, - 1 puszka czerwonej fasoli w zalewie, - 1/2 szklanki drobnej zielonej fasolki, - 2 łyżki siekanej natki pietruszki, - 2 ząbki czosnku, - 1 mała cebula, - sól, pieprz, - 4 łyżki oliwy z oliwek Przygotowanie: Zieloną fasolkę zalać wrzątkiem i odstawić na 1 h. Wodę osolić, ugotować, schłodzić. Białą i czerwoną fasolę odcedzić z zalewy...

  • Potrawy na cały tydzień

    ...naprzemiennie ziemniaki, i mięso. Zapiekaj 30 minut w temp. 180 st. C. Pod koniec posyp startym żółtym serem i natką.  Sałatka z czerwonej kapusty Sposób przygotowania 1. Kapustę(...).  Sałatka z fasoli 1. Fasolkę szparagową i fasolę białą ugotuj w osolonej wodzie lub na parze. Czerwoną cebulę pokrój, jajka ugotuj na twardo. Marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach...

  • Pomysł na kiełki

    ...i... wyjątkowo wiosenne. Oto kilka propozycji na dania z użyciem kiełków: Placki z kiełkami rzodkiewki Składniki na 6 porcji: szklanka mąki mieszanej (białej i razowej), butelka kefiru, jajko, olej(...) Wiosenna sałatka Składniki: 3 gatunki sałaty, cykoria czerwona, kiełki sojowe, pomidory obrane ze skórki, świeży ogórek, sos winegret, pierś z kurczaka, sos sojowy, łyżeczka miodu, sól, pieprz...