• Informacje na temat:

    sałatka z brokuła kukurydzy i szynki

Artykuły na temat: sałatka z brokuła kukurydzy i szynki
  • Potrzebne: ● 10 brokułowych różyczek ● 2-5 łyżek ugotowanego al dente makaronu razowego ● ząbek czosnku ● 1/2 papryki czerwonej ● pieprz ziołowy ● po 1 łyżce kukurydzy lub groszku ● 2-3 ogórki kiszone ● 4-5 pla sterków szynki lub 15 dag grillowanej piersi indyka ● łyżka majonezu ● 2 łyżki jogurtu naturalnego ● 1 łyżeczka musztardy.

  • Sałatka brokułowa z szynką

    Składniki na 4 porcje: 40 dag brokułów, 20 dag gotowanej szynki w plasterkach, 1 słoik marynowanych małych kolb kukurydzy, po 1 żółtej i zielonej papryce, garść rodzynek sułtanek, 1/2 szkl. posiekanych orzechów włoskich. Na sos: 6 łyżek oliwy, 3 łyżki octu winnego (albo soku z cytryny), 1 łyżeczka miodu, sól, pieprz.

  • Skład na 6 porcji: ● 250 g makaronu świderki ● 1 brokuł ● 1/2 czerwonej i żółtej papryki ● 100 g kukurydzy konserwowej ● 200 g szynki gotowanej ● 100 g sera feta ● mała cebulka, ● 100 g czarnych oliwek bez pestek Sos: ● 2 łyżki jogurtu naturalnego ● 1 łyżka majonezu ● 3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę ● sól i pieprz do smaku...

  • DZIEŃ PIĘTNASTY Śniadanie : owocowa sałatka z mandarynki, połowy banana, kiwi i jabłka oraz sokiem z cytryny, 1 kromka chrupkiego pieczywa cienko posmarowanego...

  • DZIEŃ DWUDZIESTY DRUGI Śniadanie : owocowa sałatka z mandarynki, połowy banana, kiwi i jabłka oraz sokiem z cytryny, 1 kromka chrupkiego pieczywa cienko...

  • PIERWSZY DZIEŃ Śniadanie : owocowa sałatka z mandarynki, połowy banana, kiwi i jabłka oraz sokiem z cytryny, 1 kromka chrupkiego pieczywa cienko posmarowanego...

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    ...bezglutenowe - amarantus i komosa ryżowa, - chleby na bazie owsa, gryki, kukurydzy. To ogranicz : - produkty zwiększające wydzielanie śluzu - cukier i wyroby cukiernicze, produkty z mleka(...) kromki chleba gryczanego z wędliną drobiową i świeżym ogórkiem. Herbata ziołowa. Drugie śniadanie: Sałatka z miksu sałat, papryki i ogórka z odrobiną oliwy. Obiad: Komosa ryżowa z gulaszem, surówka...

  • Nasyć się latem

    ...extra virgin, 6 cienkich plastrów pancetty (suszony, włoski boczek) lub szynki parmeńskiej, 5 małych główek sałaty rzymskiej, 20 g świeżo startego parmezanu, 1/2 łyżeczki małych kaparów ze słoiczka(...), oliwą i odstaw. Rozdziel liście sałaty i ułóż na talerzach. Dodaj plastry boczku/szynki i grzanki z bagietki pokrojone na mniejsze kawałki. Skrop sałatkę sosem, posyp parmezanem i kaparami. Dopraw...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...kukurydzy i czerwonej fasolki z puszki. Doprawione ziołami np. prowansalskimi oraz łyżką oleju lnianego. Dieta wysokobiałkowa - bezpieczna dla zdrowia: 5 kg w miesiąc Tej diety nie należy mylić z inną(...) dziennie. Przykładowy jadłospis: Śniadanie: Jajecznica usmażona z dwóch jaj, na plasterku szynki. Kromka chleba graham z masłem. II Śniadanie: Cztery orzechy włoskie. Obiad: Gulasz wołowy...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...kukurydzy i czerwonej fasolki z puszki. Doprawione ziołami np. prowansalskimi oraz łyżką oleju lnianego. Dieta wysokobiałkowa - bezpieczna dla zdrowia: 5 kg w miesiąc Tej diety nie należy mylić(...) g węglowodanów dziennie. Przykładowy jadłospis Śniadanie: Jajecznica usmażona z dwóch jaj, na plasterku szynki. Kromka chleba graham z masłem. II Śniadanie: Cztery orzechy włoskie. Obiad...

Przepisy na temat: sałatka z brokuła kukurydzy i szynki
  • Brokułowa z szynką

    Składniki: 40 dag brokułów 20 dag gotowanej szynki w plasterkach 1 słoik marynowanych małych kolb kukurydzy po 1 żółtej i zielonej papryce garść rodzynek sułtanek 1/2 szkl(...) gotuj je ok. 10 minut w lekko posolonej wodzie. Odcedź, osącz. Kukurydzę przełóż na sitko, poczekaj, aż ocieknie z zalewy. 2. Kolby kukurydzy pokrój na spore kawałki. Papryki rozetnij, usuń środki...