• Informacje na temat:

    sałatka z brokułami i czosnkiem ziarna słonecznika

Artykuły na temat: sałatka z brokułami i czosnkiem ziarna słonecznika
  • Ziarna słonecznika warto jeść, bo poprawiają stan naszej skóry, włosów, paznokci oraz dobrze wpływają na koncentrację...

  • Ziarna zdrowia

    Ziarna słonecznika warto jeść, bo poprawiają stan naszej skóry, włosów, paznokci oraz dobrze wpływają na koncentrację.

  • Superszybka i superzdrowa dieta oczyszczająca

    ...świeża, 25 g ziaren słonecznika, łyżka otrąb Najpierw wyciśnij sok z marchewek, a jeśli nie masz na to czasu, zastąp go 100 ml jednodniowego soku marchewkowego. Wszystkie składniki zmiksuj następnie(...): szklanka ciecierzycy (suche ziarna), puszka pomidorów w kawałkach, cebula, ząbek czosnku, łyżka oleju rzepakowego Namoczoną (12 h) ciecierzycę ugotuj. Przesmaż na oleju cebulę, dodaj czosnek i pomidory...

  • Lekka, 5-dniowa dieta po świętach

    ..., uprażone jabłko, posyp cynamonem. Płatki to złożone węglowodany, które utrzymują niski poziom insuliny i sycą na długo. Cynamon zaś przyspiesza tętno i spala tłuszcz. 4. dzień: SAŁATKA OWOCOWA Z BAKALIAMI Umyj, obierz, oczyść i rozdrobnij: 1/2 banana, 1/2 grejpfruta, 1 kiwi i 1/2 jabłka. Owoce wymieszaj z łyżką suszonej żurawiny. Sałatkę posyp garścią pestek dyni lub słonecznika oraz...

  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    ...z tuńczykiem, jajkiem lub kawałkiem kurczaka (jeśli nie jedliśmy go na obiad), warzywna zupa kremowa posypana ziarnami, np. dyni i słonecznika. Do warzyw i białek dodajmy trochę dobrych węglowodanów(...) mleku, odtłuszczonego jogurtu lub twarożku. Smaczną propozycją jest też sałatka owocowa, np. przyprawiona octem balsamicznym (ale niedosładzana) z kromką razowego pieczywa. Ważne, by owocowe danie zawsze...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    .... 15 minut. Sałatka z kaszy jęczmiennej na zimno ● 50 g kaszy ● 4 rzodkiewki ● łyżka oliwy ● kiszony ogórek ● sól i pieprz ● łyżka posiekanego koperku Opłucz kaszę na sicie i ugotuj w osolonej(...) sobie coś ekstra. Batoniki muesli ● 200 g płatków owsianych górskich ● 100 g otrębów żytnich ● 50 g siemienia lnianego ● 50 g pestek słonecznika ● 6 suszonych daktyli ● 50 g orzechów laskowych...

  • Kiełkujące witaminy

    ...doskonale przyswajane przez organizm. Kiełkować można nasiona rzodkiewki, lucerny, pszenicy, fasoli, brokuła, słonecznika, grochu i kukurydzy, a nawet czerwonej kapusty czy buraków ćwikłowych. Te ostatnie mają różowy kolor, co efektownie wygląda w sałatkach. Nie wolno natomiast używać nasion roślin psiankowatych, jak pomidory czy papryka. Ich kiełki są trujące! Do hodowli...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...i owoców. Do surówek i sałatek warto dodawać pestki słonecznika oraz dyni, oliwę lub olej rzepakowy. Co dzień wypijaj co najmniej 2 l wody mineralnej niegazowanej. Ogranicz w diecie sól, zrezygnuj(...). Doprawiamy dania świeżymi ziołami, czosnkiem i cebulą. Nie jemy warzyw strączkowych ani ziemniaków. Niegroźne jo-jo: Na diecie paleo utrata wagi (poza pierwszym tygodniem), przebiega stopniowo i może...

  • 5 najmodniejszych diet na wiosnę

    ...i owoców. Do surówek i sałatek warto dodawać pestki słonecznika oraz dyni, oliwę lub olej rzepakowy. Co dzień wypijaj co najmniej 2 l wody mineralnej niegazowanej. Ogranicz w diecie sól, zrezygnuj(...) lub sól. Doprawiamy dania świeżymi ziołami, czosnkiem i cebulą. Nie jemy warzyw strączkowych ani ziemniaków. Niegroźne jo-jo: Na diecie paleo utrata wagi (poza pierwszym tygodniem), przebiega...