• Informacje na temat:

    salatka z brokulami i kurczakiem ser feta i slonecznik

Artykuły na temat: salatka z brokulami i kurczakiem ser feta i slonecznik
  • Składniki: • duży brokuł • 15 dag sera feta • pół kg piersi kurczaka • 10 dag pestek słonecznika • przyprawa do kurczaka złocista. Sos czosnkowy: • 250 ml jogurtu naturalnego • 3 łyżki majonezu • 3 ząbki czosnku• sól • pieprz.

  • Potrzebujesz do niej uprażonych ziaren, podgotowanych brokułów, sera feta, cebuli, oliwy z oliwek, soli i pieprzu. Składniki pokrój i wymieszaj, sałatkę podawaj ze świeżą bagietką. Bardziej sycąca jest...

  • Ziarna zdrowia

    ...feta, cebuli, oliwy z oliwek, soli i pieprzu. Składniki pokrój i wymieszaj, sałatkę podawaj ze świeżą bagietką. Bardziej sycąca jest sałatka z dodatkiem podsmażonego na złocisty kolor, pokrojonego...

  • ...ogórek. Obiad : 2 pokrojone marchewki, pół żółtej papryki, szklanka drobno pokrojonej kapusty włoskiej, 6 łyżek konserwowej kukurydzy, 2 pokrojone w kostkę pomidory - dusimy w 1 łyżeczce oleju oraz(...) posypujemy posiekanym szczypiorkiem. Kolacja : sałatka z pokrojonych 3 pomidorów, świeżego ogórka, cebuli, plastra sera feta lub sera białego, liści sałaty i sosu winegret, do tego 1 kromka chrupkiego...

  • Gotowe w pół godziny

    ..., przepłukać. Ser feta pokroić w kostkę. Ogórki małosolne osączyć i również pokroić w niezbyt drobną kostkę. Jabłka przekroić na połowę, ostrożnie usunąć gniazda nasienne, pokroić w cienkie plasterki(...), szpinakiem, serem, czosnkiem i orzeszkami (można zastąpić je słonecznikiem, bo jest tańszy). Miksować, dolewając oliwę. Doprawić solą i pieprzem. Makaron odcedzić, wymieszać z pesto, udekorować...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    ...wymieszaj z proszkiem i sodą. Dodaj do masy z oliwą i dokładnie zmiksuj. Napełnij foremki, piecz 25 minut w temp. 180 st. C. Nie możesz żyć bez słodyczy Wcale nie zgrzeszysz, gdy czasem zjesz deser. Masz ochotę na coś słodkiego? Przygotuj deser lub upiecz ciasto, ale takie, które ma niski indeks glikemiczny (IG). Możesz go obniżyć, wybierając składniki bogate w błonnik. Mus truskawkowo-bananowy...

  • Więcej energii w siedem dni!

    Mówimy: "Zima, więc trzeba solidniej jeść". Sięgamy po grzanki z żółtym serem, tłuste mięso, słodkie bułeczki... Liczymy na to, że będą nas rozgrzewać, ale często daje to efekt odwrotny. Bo są to(...) zakwaszają! Ogranicz jedzenie serów żółtych, pleśniowych i topionych, wędlin ze sklepu i słodyczy. Nie pij więcej niż jedną kawę dziennie, a czarną herbatę zamień na malinową. Twój tygodniowy plan...

  • Więcej energii dzięki diecie

    ...: Sałatka z pomidora, papryki, sałaty, oliwek i sera typu feta, polana oliwą lub jogurtem; Czerwona lub biała fasola (gotowana albo z puszki) z papryką i brokułami, sok grejpfrutowy; Duszony szpinak...

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    ...z gotowanych warzyw, chudego mięsa, ryb, odtłuszczonego nabiału. Zrezygnuj z potraw smażonych, fast foodów, produktów wędzonych i gotowych do spożycia np. zup w proszku, konserw. Unikaj dań pikantnych(...) ilość soli w diecie, zwłaszcza przed miesiączką. Nie dosalaj potraw na talerzu i unikaj produktów, które zawierają dużo soli, np. żółtych serów, słonych przekąsek. Zdecydowanie nie służy ci też...

  • Diety na ładny wygląd i dobry nastrój

    .... Podwieczorek • Sałatka z czerwonej kapusty z dodatkiem sałaty, jabłka, marchwi i sera (np. koziego lub typu feta). • Szklanka koktajlu na pikantnie - z jogurtu lub maślanki zmiksowanych ze świeżym ogórkiem(...) endorfin (hormonów szczęścia). • Produkty mleczne zawierają tryptofan, który ma właściwości relaksujące. • Banany i pomidory - jest w nich potas, który wspomaga produkcję serotoniny (hormonu szczęścia...