• Informacje na temat:

    sałatka z brokułami i porem

Artykuły na temat: sałatka z brokułami i porem
  • Składniki na 4 porcje: 50 dag mrożonych brokułów, 2 papryki, 10 dag grzybków z octu, olej, pół pora, chili, 20 dag wędzonej kaczki, sól, 8 jajek przepiórki, czosnek, po 2 łyżki octu ryżowego, cukru i sosu sojowego.

  • Sałatka z brokułami na ciepło - w 20 minut

    Składniki na 8 porcji: - 2 filety z kurczaka, - 1/2 kg pieczarek, - 1/2 kg brokułów, - por, - olej, - przyprawa "jarzynka", - sól, pieprz Przygotowanie:...

  • Sałatka z brokułami na ciepło - w 30 minut

    Składniki na 3-4 porcje: - 2 filety z kurczaka (ok. 60 dag), - 50 dag pieczarek, - 50 dag brokułów, - duży por, - 2-3 łyżki oleju, - sól i pieprz, - łyżka...

  • Składniki na 6 porcji: 40 dag pieczonej piersi kurczaka, 1 ogórek, 10 dag groszku, 2 papryki, 1/4 pora, 1 pęczek rzodkiewek, 1/2 brokułu, 1 cytryna, 3-4 łyżki oleju, sól, pieprz, sos sojowy, świeże zioła

  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...łyżką masła orzechowego i banan - obiad: postna zupa fasolowa (250 ml) z 2 łyżkami oliwy lub sałatka z brązowego ryżu (30 g) z 1/4 awokado, z selerem naciowym, papryką i orzechami np. nerkowca(...) i 400 kcal ze zdrowych tłuszczów. Takie proporcje zawiera jadłospis: - śniadanie: jogurt naturalny z owocami jagodowymi i orzechami lub ugotowane jajko z grillowanym pomidorem - obiad: sałatka...

  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    ...mleku, odtłuszczonego jogurtu lub twarożku. Smaczną propozycją jest też sałatka owocowa, np. przyprawiona octem balsamicznym (ale niedosładzana) z kromką razowego pieczywa. Ważne, by owocowe danie zawsze(...) białka, że można z nich przygotować pełnowartościowy posiłek. Możemy jeść je tylko z odrobiną oliwy lub w pysznych sałatkach z dodatkiem innych warzyw i ziół. ● Warto wiedzieć: Dokładne przeżuwanie...

  • Eliksiry młodości na naszym talerzu

    Wakacje to dobra pora, by zmienić swój jadłospis w… regenerującą kurację dla urody. Produkty, które odejmują lat, są teraz pyszne, niedrogie i… w zasięgu ręki.

  • Błonnik zadba o nasze serce

    .... Wystarczy np. owsianka na śniadanie, potem sałatka z brokułów, kasza gryczana na obiad, sok z marchwi i kanapki z pełnoziarnistego pieczywa na kolację. Niezbędne picie wody Bardzo trudno jest zjeść za...

  • DZIEŃ DWUDZIESTY DRUGI Śniadanie : owocowa sałatka z mandarynki, połowy banana, kiwi i jabłka oraz sokiem z cytryny, 1 kromka chrupkiego pieczywa cienko...

  • DZIEŃ PIĘTNASTY Śniadanie : owocowa sałatka z mandarynki, połowy banana, kiwi i jabłka oraz sokiem z cytryny, 1 kromka chrupkiego pieczywa cienko posmarowanego...

Przepisy na temat: sałatka z brokułami i porem